Когда мы вдоволь «усладились» горем наедине с собой, нам нужно подтверждение что мы не одни в мире. Мы выходим в социум для поиска так называемой поддержки извне. Что тогда мы делаем? Звоним друзьям, пишем на форумах, ищем единомышленников. Нам надо делиться эмоциями, горем, переживаниями. Очень важно в этот момент быть услышанными и одобренными.

Мы ищем одобрения у людей. Как бы поощрение нашим страданиям. Нам хочется, чтобы нам сказали, как мы правы и что случившееся действительно тяжело. Тогда нам легче. Потому что мы понимаем, что горюем по делу, ведь другие согласны с нами. Еще в этот момент мы понимаем, что мы все еще пребываем в мире людей, а это значит мы уже близки к выздоровлению.

Очень тяжелая ситуация, когда человек не выходит в мир внешний из внутреннего долгое время. Тогда можно попытаться постепенно вытаскивать его любыми средствами.

Горе надо прожить. Как угодно, прожить со дня на день, с минутки на следующую. Это просто период, в жизни который пройдет уже завтра. Мы не можем страдать вечно. И этот опыт преодоления горя мы возьмем с собой в жизнь. Заметьте – не опыт страдания, а именно опыт преодоления.

Как часто мы не слышим себя. Не понимая, что происходит внутри, мы говорим: «Мне плохо» или «Я с ума схожу». А что такое это плохо, что такое схожу с ума? На самом деле, переживание – это целый процесс, который состоит из отдельных фрагментов. В результате расставания мы получаем не просто боль, а целый коктейль обжигающих мучений. Он состоит из разных частей отдельно существующих компонентов.

Развод – это то место, где они объединяются воедино. Тогда боль становится просто невыносимой, но всё равно не смертельной. Развод вынуждает вас пребывать ОДНОВРЕМЕННО в этих состояниях – личностный кризис, фрустрация, стресс и конфликт (внутренний и внешний).

«Я тебя люблю» – это значит, «Я люблю своё эмоциональное состояние рядом с тобой»

Осипова Е.А. (автор)

Внутренний конфликт – это когда две части вашей личности спорят внутри вас. Например, «Я люблю этого человека!» – говорит одна часть. А другая отвечает: «Вообще-то, мне мое эмоциональное состояние рядом с этим человеком совершенно не нравится, значит я его не люблю». И вам плохо от этой неопределенности, от этого внутреннего раздирающего конфликта. Потому что эти две части вас, никак не могут договориться между собой.

Внешний конфликт – это когда ваш воображаемый мир, столкнулся с реальностью, а воображаемый мир вашего собеседника – сделал тоже самое. То есть, вы и ваш оппонент решили вдруг, что вам обоим известно, как должны и не должны делать/думать/знать/говорить другие люди. Таким образом, ЛЮБОЕ решение относительно другого – всегда воображение. Потому что, никто и никогда не узнает, что думает и ощущает другой человек. Нам остается только довериться тому, что он проявляет видимо и слышимо (говорит, делает). Но мы не узнаем, почему он это делает и что думает. Это и есть реальность. Когда каждый человек действует только так, как нужно ему, когда каждый из нас знает только ТО, что нужно ему. Но мы не можем знать, что нужно другому. И уж конечно – никто никому ничего не должен. Это реальность, с которой оба фантазера и столкнулись – так называемый конфликт. А именно с тем, что воображение (что он должен и чего не должен) не совпало с реальностью, в которой каждый живет/думает/поступает/говорит/чувствует так, как нам иногда и в голову не может прийти. И это его природа. И наша.

Любой конфликт появляется там, где ожидаемая потребность не реализовалась, а ожидания не оправдались: «Он должен ведь…» – нет, не должен. «Но надо ведь было…» – кому надо?