6 память имел мой друг и товарищ из МВТУ Александр Шифрин. Он лишь просматривал учебники, которые фотографически оставались у него в памяти. В нужный момент времени Александр мысленно представлял перед собой учебник, «открывал» на требуемой странице и пересказывал преподавателю содержимое. Самое интересное, что Александр был искренне уверен, что так делают все люди.

У каждого человека в разной степени присутствуют пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, произвольной, сенсорной и др. видов памяти. Их оптимальное сочетание с раннего возраста формирует эйдетическую память.

Простейшую экспресс диагностику собственной памяти можно пройти самостоятельно, ответив на несколько вопросов, поставив по каждому из них оценку от 1 до 5:

1. Ваша общая самооценка памяти?

2. Хорошо ли Вы запоминаете лица людей?

3. Помните ли Вы о запланированных мероприятиях?

4. Хорошо ли Вы запоминаете имена новых знакомых?

5. Помните дли Вы, куда положили мобильный телефон, пульт ДУ от технических устройств и т.п.?

6. Запоминаете ли Вы услышанные теле- и радиопередачи, разговоры людей?

7. Хорошо ли Вы запоминаете увиденное во время экскурсий, посещения новых мест?

8. Помните ли Вы правила, инструкции купленных Вами новинок бытовых приборов?

9. Запоминаете ли Вы названия улиц, городов, памятников архитектуры?

10. Хорошо ли Вы запоминаете номера мобильных телефонов и цены на товары в магазинах?

11. Насколько хорошо Вы можете вспомнить неожиданно прерванный разговор?

12. Хорошо ли Вы запоминаете прочитанное?

Результаты экспресс диагностики определяет сумма проставленных Вами оценок: от 12 до 27 баллов – Вы оцениваете свою память как плохую; от 28 до 43 баллов – Вы считаете, что у вас нормальная память; от 44 до 60 баллов – у Вас очень хорошая память!

Более детальное самотестирование памяти можно пройти иными тестами7 с самостоятельной расшифровкой результатов.8

Основой хорошей подготовки к любому экзамену являются учебный курс, добросовестный преподаватель, материалы для самостоятельной подготовки, природная память студента и техника запоминания информации. Техника запоминания информации включает в себя стадии восприятия информации, ее запоминания и последующего воспроизведения на экзамене.

При любой технике запоминания присутствует естественное забывание информации. Одновременно с накоплением новой информации происходит сокращение прошлых знаний. Поэтому техника запоминания имеет циклический характер с периодическим повторением материала и все более углубленным и осмысленным разъяснением отдельных элементов учебного курса. Все это придает дополнительную уверенность в собственной подготовке.

Изучение техники восприятия учебного курса начинается с самого учебного курса. При его отсутствии изучать и воспринимать будет нечего. Издавна считалось, что классическое обучение9 проходит по трем основным фазам: обучение – разъяснение – практическую демонстрацию с визуализацией.

Визуализация, в свою очередь, допускает использование демонстрационных средств (мелкие предметы и принадлежности), простых объемных фигур из пластической массы, различных схематических зарисовок, аудио и видео материалов.

Визуализация предмета обучения преследует цель сделать изучаемый предмет реальным и осязаемым для человека, наполнить его значимостью и важностью, а также показать возможность практического использования. Лучшая визуализация использует однозначные понятия, логические рассуждения и демонстрации.

Демонстрационный набор преподавателя-психолога включает в себя листы бумаги, канцелярские принадлежности, маленькие фигурки и прочие безделушки, позволяющие визуализировать психологические проблемы.