Четвертое. Держите паузу везде, где только можно. Не спешите делать выводы, отвечать на чти-то вопросы, действовать, не подумав трижды.

Замедляйте свое движение.

Можно ли изменить отношение к близкому человеку, если к нему накопилось сотни замечаний и обид по ходу совместной жизни?

Масса вариантов навсегда испортить отношения, продолжая вести провальную тактику взаимных обвинений.

Часто такое наблюдаю. Родители и дети продолжают наносить друг другу «удары», не смотря даже на то, что получают обратный, от ожидаемого, эффект. Мир не вернётся в дом, если там царит беспокойство и раздражение.

Следуя одному и тому же сценарию поведения, вы придёте к одному и тому же результату.

Сын устал от вечно ворчащей и недовольной мамы. Разговор-склока их привычное времяпрепровождение. Он даже не хотел идти домой, зная, что его ждет.

Как изменить тон беседы, которая им с мамой необходима?

Однажды сын попросил маму сесть напротив и записать все свои претензии к нему. Сам сделал тоже самое, а потом они попробовали угадать, какие, по их мнению, придирки, были написаны у каждого в первом листке. Когда они сопоставили полученный результат, то были шокированы собственной мелочностью и бессмысленностью своих обид. С них как будто схлынула пелена. Они наконец-то вернули себе возможность разговаривать не на повышенных тонах. И договариваться.

Согласитесь, нас не учат правильно говорить с друг другом, ни дома, ни в школе.

Всем нравится, когда мы молчим.

Плата за это – неумение жить.

Вот что странно, мы готовы доверять всему, чему угодно, только не себе. Своей интуиции, своим эмоциям и чувствам, своему опыту и знаниям. Почему же стороннее мнение имеет такую мощную власть над нами?

Загляните в себя.

Что там?

Нагрузка сейчас на нас всех – чудовищная. Каждый из нас испытывает невероятный, неизведанный стресс. Страх, непонимание, отторжение, паника, неуверенность и неопределённость – это все внешние проявления, которые заставляют нас действовать иногда необдуманно.

Но у каждого из нас есть рациональное зерно, которое просто прямо сейчас нужно взрастить, если оно ещё не дало свои первые стрелки.

Жизненные ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый обычный день, может быть, не так остры, как прямо сейчас, но они привычны и понятны. Мы их так или иначе разруливаем, решаем, выходим из них, ищем безопасные пути, осознаём и понимаем, как действовать.

По большому счету мы доверяем себе себя каждый раз, когда сталкиваемся с испытанием нашей внутренней установке жить и жить хорошо. Мы готовы принимать обстоятельства нашей жизни такими, какие они есть. Особенно, если ничего нельзя изменить, а только согласиться с тем, что есть и начать искать для самих себя аргументы и решения, которые поддерживают дух и движение.

Это отличный повод снова подключить свою внутреннюю силу в свою пользу. Ваш ключ противостояния внешним факторам – доверие себе и своему умению жить.

Такое чувство полета, когда несешься по жизни без препятствий, либо преодолеваешь их легко, даже незаметно. Вот что для меня значит быть свободным.

Личная свобода очень важна для каждого из нас. Она не зависит ни от кого другого, потому что мы ее испытываем или нет.

Но есть ситуации, которые могут ограничить нас в этом ощущении. Например, на несколько месяцев жители Земли потеряли свободу передвижения из-за запрета выходить из дома.

Многие мои друзья почувствовали себя плохо из-за невозможности делать то, что привыкли: работать в прежнем режиме, гулять, ездить, ходить в рестораны и театры, кафе и в гости, выезжать заграницу. Поток клиентов, которые обращались ко мне с вопросом о личной свободе и нарушенных, в связи с этим, границах вырос в разы.