Например, спросите себя:

– Что происходит? Какие последствия меня ждут?

– Могу ли я повлиять на то, что происходит? Как? Каким образом?

– Какие действия совершить, чтобы найти потерянную опору?

Это займет ваш беспокойный ум, и вы сможете обрисовать приблизительный план «спасения». Вы способны мобилизовать свое состояние. Принимайте решения только тогда, когда в сознании созрел короткий вариант выхода из первой панической реакции на чувство страха.

Человеческое сознание творит чудеса, если не будет действовать хаотично. Чувство самосохранения – наследие от предков, но это не значит, что вы не способны им управлять осмысленно. Когда вы перехватите управление спонтанными реакциями и передадите его «в руки» своего сознания, увидите, что «У страха глаза велики».

Поймёте, вы способны действовать и чувствовать соизмеримо ситуации.

Прием для быстрого успокоения волнения – дышать глубоко, ритмично. Осознайте произошедшее и перейдите к осмыслению своих следующих действий.

Ответ простой. Вы не уважаете себя.

Как только осознание придёт, вы, начнёте действовать с учетом собственных интересов.

Вы не будете лучше или хуже, вы станете собой. Окружение, которое вас использовало, тратило ваше время и силы. Проживайте сами.

Помогайте, поддерживайте, но с учетом своих планов. И всегда говорите о том, удобно ли вам выполнить чью-то просьбу.

И, если вы встретитесь с сопротивлением и раздражением в свой адрес, знайте, вы – на верном пути.

Так много сомнений. Каждый день стучат в темечко мысли о том, что не справимся, не решимся, не сделаем, а если сделаем, будет ли это правильно?

Сомнения – хороший признак здоровой личности. Однако, слишком большой крен в неуверенность приносит свои неутешительные плоды.

Что делать, если нет ощущения правильности своих действий, а действовать необходимо?

Неуверенность рождается от незнания. И прежде всего себя, своих сил и возможностей.

Начните действовать с понимания себя.

Что вас вдохновляет в вашем движении?

Что ограничивает? Почему возникла необходимость обратиться к себе, когда ваше действие происходит практически на автомате? Ищите в этом направлении.

Главный арбитр всех ваших решений – только вы сами.

Доверьтесь себе. Вы можете положиться на себя. Почему так много обращений к личному? Все просто – у вас исключительное право начать верить прежде всего себе.

Не мотиваторам, советчикам, родным и близким. А в то, что вы набрали, накопили, прожили и прочувствовали сами за всё время своей жизни.

Это дорогой опыт. Умейте это оценить. Поверьте, оно того стоит.

Вы самый ценный человек для себя. Когда действительно прочувствуете эту фундаментальную мысль, сомнения закончатся. Вы увидите, что доверять себе необходимо в первую очередь.

В том центре, где вы находитесь, все сосредоточено на вас. Смотрите. И вы увидите. Поэтому – доверяйте себе и верьте в себя!

Так часто сейчас звучит этот вопрос.

Некоторые даже говорят, что чувствуют себя в вакуумном пространстве. Действовать как раньше не видят смысла, сил на мобилизацию духа и мыслей нет.

Растерянность и ощущение, что земля уходит из-под ног.

Любое состояние временное. Даже самое горькое.

Пена сходит, осадок остаётся. Но пены точно уже не будет. Что это значит. Время небытия не длится долго.

Настанет ситуация, когда неравновесие закончится. Ясность появится. Сейчас просто надо принять свое состояние. Вы имеете право не двигаться и не действовать.

Есть масса возможностей, чтобы переждать состояние временной остановки. Оно не означает отсутствие мыслей. Это означает, что пришло время сборки, втягивания в себя того, на что раньше не хватало времени: чтение отложенных книг, просмотр фильмов и спектаклей, расхламление дома, наведение системного порядка в квартире.