Мы бережно относимся к собственной свободе и не желаем мириться с тем, чтобы кто-то влиял на наше право.

Однако даже сдерживающие условия не способны «убить» свободу, которая живет внутри, а не во внешнем мире. Понимание этого факта помогает осознать и принять мысль, что ваша свобода всегда остается при вас. И никак не связана ни с какими ограничениями.

Она и правда может быть сдержана обстоятельствами, ситуацией, но при этом вы по-прежнему свободный человек.

До тех пор, пока не перестанете думать иначе.

– Особенных причин тосковать у меня нет. По крайней мере, я их не вижу. Но мне так грустно, ничего не хочется делать и есть ощущение, что всё зря. Все мои занятия, сама я, моя жизнь. Где-то там внутри сидит черная тетка-печаль и тянет из меня силы. Такое и раньше бывало. Но никогда я так сильно это не чувствовала. День-два похандрю и дальше – работа, друзья, увлечения, домашние заботы.

Сейчас не так, все тянется и тянется.

Я устала.

Я хочу разобраться, что это и будет ли у этой пропасти дно.

Психолог Чернышев.

Грусть и печаль – тоже вполне типичны для любого человека в это время года. Особенно в сезон большого снега, хмурой погоды, серого неба.

Все эмоции, которые испытывают люди – не разделяются на «плюс» или «минус».

Мы их переживаем, приобретаем опыт, меняемся, делаем выводы. И это очень ценно для каждого. Это делает нас такими, какие мы есть.

Тоска, грусть – это всего лишь оценка своего состояния, которое вы так трактуете.

Я интерпретирую ваше состояние иначе. Пришло время задуматься о себе и своем движении. Пауза, которую потребовал ваш организм, и чувства для того, чтобы вы разобрались с собой и своей жизнью.

Пришло время позаботиться о себе.

Это простые действия:

– Посмотрите на себя и свое состояние.

– Вы давно общались с собой?

– О чем вы с собой говорили?

– Вы интересовались своими желаниями и потребностями?

– Вы точно знаете, куда и зачем идете?

– Что вы хотите от себя и своей жизни.

Для начала – достаточно. Просто начните думать о себе, а не о тоске, которая вас захватила.

Вы – это огромный мир, в котором есть место всему.

Начините себя изучать и интересоваться собой по-настоящему.

Мысль эта кажется очевидной. И вместе с тем, мало кто проникается глубинным смыслом этой фразы.

А ведь все на поверхности. Как только «зачесался» язык заговорить о ком-то, прислушайтесь к себе, почему вас задела эта черта характера, высказывание или поступок человека, который вы хотели бы обсудить. Загляните к себе вовнутрь. В себя. Вы осуждаете себя за тоже самое? Подозреваю, что вы мало честны с собой, если скажете – нет. Тем более, станет ясно, что вы с собой не в ладу, если скажите два раза – «Нет».

Мы всегда, во всем, везде видим себя, даже другие люди не исключение. Только дайте повод.

Это значит всё, что нас раздражает, вызывает восторг, радость, вдохновение, что нас злит, отталкивает и тревожит в себе, мы автоматически переносим на других людей, потому что наблюдаем это внутри себя.

Наши недостатки и достоинства на поверхности нашей личности. И мы их «цепляем», даже когда отрицаем в себе подобные качества или характеристики.

Так почему хочется вынести в свет свою боль, свое отношение, свои печали? Используя для этого любой, даже не очень подходящий, повод, например, сплетничая и обсуждая других людей?

Высказанная боль в любом виде – это часть самотерапии, так же как слезы, крики, истерики, откровенные разговоры в поезде. Некоторые не очень осознанно, говорят именно о себе не самым лицеприятным образом, адресуя свой посыл другому человеку.