Когда я начала регулярно включать в рацион квашеную капусту собственного приготовления, произошло нечто удивительное – сначала усилились симптомы (что, как я узнала позже, было признаком перестройки микрофлоры), но через две недели я заметила значительное улучшение пищеварения и общего самочувствия.

● 

Заживляющие компоненты:

L-глутамин из костного бульона восстанавливает кишечную стенку; живые ферменты из проростков улучшают переваривание.

● 

Режим питья:

Теплые напитки способствуют пищеварению; имбирный чай снимает спазмы; стакан теплой воды натощак стимулирует перистальтику.

● 

Режим питания:

Полноценные перерывы между приемами пищи (4-5 часов) позволяют завершить процесс пищеварения и запустить механизмы самоочищения кишечника.

Рецепт кишечного эликсира:

● 

2 столовые ложки семян льна

● 

1 столовая ложка семян чиа

● 

300 мл фильтрованной воды

● 

1/2 чайной ложки порошка имбиря

● 

1/4 чайной ложки корицы

Семена залить водой и оставить на ночь. Утром добавить специи и принимать по 100-150 мл натощак в течение 3-х дней. Этот эликсир образует защитную пленку на слизистой кишечника, питает полезные бактерии и способствует оздоровлению микрофлоры.

Этот простой рецепт стал настоящим спасением для людей с синдромом раздраженного кишечника и другими проблемами пищеварения. Многие отмечают, что уже после 3-дневного курса симптомы значительно уменьшаются, а при регулярном применении (1 неделя в месяц) практически исчезают.

Но самое удивительное – это влияние здорового кишечника на психоэмоциональное состояние. Ведь не зря кишечник называют "вторым мозгом". Когда налаживается его работа, улучшается не только физическое, но и психическое здоровье – уходят тревожность, перепады настроения, появляется больше радости и оптимизма.

Как понять, что твои клетки нуждаются в помощи:

● 

Утренняя усталость и туман в голове

● 

"Беспричинные" скачки настроения и раздражительность

● 

Беспокойный сон и ночные пробуждения

● 

Появление мелких морщин и сухость кожи

● 

Ломкость ногтей и выпадение волос

● 

Неясные боли и дискомфорт без видимых причин

● 

Тяга к сладкому и мучному, быстрое насыщение и снова голод

Все эти сигналы говорят о том, что клетки не получают должного питания и не могут справиться с нагрузкой токсинов.

Знакомо? Я думаю, многие из нас испытывали хотя бы несколько из этих симптомов. Я сама годами игнорировала подобные сигналы, списывая их на стресс, возраст, наследственность – на что угодно, кроме основной причины: мои клетки просили о помощи.

Помню, как постепенно накапливалась усталость, как все труднее становилось вставать по утрам, как появились первые "необъяснимые" проблемы со здоровьем. Я обращалась к врачам, сдавала анализы, но они часто были "в пределах нормы". И только когда я начала смотреть на свое тело через призму клеточного здоровья, пазл сложился.

Клеточная мудрость заключается в том, что с улучшением качества питания и очищением организма пробуждается естественная интуиция. Ты начинаешь ясно чувствовать, какие продукты именно сейчас нужны твоему телу, а от каких лучше отказаться. Это происходит потому, что очищенные от токсинов клетки способны правильно интерпретировать сигналы тела и передавать их сознанию.

Я наблюдала этот процесс сотни раз – и у себя, и у других людей. После периода очищения и насыщения клеток правильным питанием приходит удивительная ясность. Внезапно тебе больше не хочется той пищи, которая раньше казалась такой привлекательной. Вместо этого появляется естественное влечение к простым, натуральным продуктам.