Алиса В Зеркале Елена Филатова

ПРОЛОГ

«Каждое утро мы просыпаемся в мире, который сами же и создали. И каждое утро у нас есть выбор – принять этот мир как неизменный или понять, что мы сами держим в руках кисть художника».



Говорят, что реальность – это зеркало нашего внутреннего мира. Но что, если все наоборот? Что, если наш внутренний мир – это отражение того, что мы позволили себе увидеть в зеркале жизни?

Каждый день мы встаем, смотрим на свое отражение и видим то, что привыкли видеть. Усталые глаза. Опущенные плечи. Лицо, застывшее в привычной маске компетентности и контроля. И думаем: «Вот она, моя реальность».

Но что, если это всего лишь иллюзия? Что, если то, что мы называем реальностью, – это просто привычный способ интерпретации бесконечного потока возможностей, который окружает нас каждую секунду?

Алиса не знала об этом, когда впервые посмотрела в зеркало своей ванной комнаты тем январским утром. Она видела только то, что научилась видеть за тридцать семь лет жизни: женщину, которая справляется, но едва держится на плаву. Женщину, которая отдает себя по частям – семье, работе, ожиданиям других – и не может понять, почему от нее самой остается все меньше.

Она не знала, что стоит на пороге величайшего открытия в своей жизни: понимания того, что мы сами являемся архитекторами своей реальности. Что каждая мысль, каждое решение, каждый выбор – это мазок кистью на холсте нашего существования.

И что в любой момент мы можем взять эту кисть в руки и начать рисовать заново.

Это история о том, как обычная женщина научилась смотреть в зеркало и видеть не отражение своих ограничений, а бесконечность своих возможностей. История о том, как можно переписать сценарий своей жизни, не меняя декораций, а меняя способ восприятия.

Добро пожаловать в мир зеркал, где каждое отражение – это приглашение к трансформации.


ДЛЯ ЧИТАТЕЛЯ

Эта книга живёт на двух уровнях – выберите свой

Первый уровень: Просто хорошая история


Если вы любите читать о сильных женщинах, семейных драмах и личном росте – просто наслаждайтесь путешествием Алисы. Это захватывающая история о том, как обычная женщина находит дорогу к себе настоящей. Никаких обязательств, никаких упражнений. Просто вдохновляющий роман, который заставит вас по-новому взглянуть на собственную жизнь.

Второй уровень: Пошаговая инструкция к трансформации


Каждая глава содержит проверенные психологические техники, которые Алиса осваивает в своём путешествии. Если захотите – можете попробовать их сами. В конце каждой главы есть блок "Зеркало для читателя" с простыми практиками. А в дополнительных материалах (QR-код в конце книги) – полная система трансформации с подробными инструкциями.

Никого не заставляем, всех приглашаем

Хотите просто насладиться хорошей историей? Прекрасно.


Готовы изменить свою жизнь вместе с героиней? Ещё лучше.


Начали как читатель, а стали практиком? Мы знали, что так будет.

Ваша жизнь, ваш выбор, ваш темп.

Добро пожаловать в историю, которая может стать вашей собственной.



QR-код для дополнительных материалов: в конце книги.


ГЛАВА 1: ЖЕНЩИНА В ЗЕРКАЛЕ

«Тот, кто смотрит наружу, видит сны. Тот, кто смотрит внутрь, пробуждается». – Карл Юнг



Свет в ванной мерцал, когда Алиса вглядывалась в свое отражение. Тени залегли под глазами, которые казались принадлежащими кому-то старше, кому-то, кого она не вполне узнавала. Тридцать семь, напоминала она себе, а не пятьдесят семь. Так почему же она выглядела – и чувствовала себя – настолько старше?

Из коридора донесся знакомый звук хлопающей двери спальни сына, за которым последовал тяжелый гул музыки. Еще одно утро, еще одна безмолвная битва. За шесть месяцев с момента его шестнадцатилетия Михаил превратился из ее милого, хоть и временами капризного мальчика в незнакомца, который едва замечал ее существование.

Телефон завибрировал на столешнице. Мама, опять. Третий раз за утро.

«Ты уже записала папу к доктору Левину? Знаешь же, он сам этого никогда не сделает».

Плечи Алисы напряглись, когда она быстро набрала ответ.

«Сделаю сегодня».

Тут же появились три точки.

«Сегодня – это когда? Его нужно показать врачу на этой неделе».

Алиса отложила телефон, не отвечая. Она добавила это к своему ментальному списку дел, которые не могли ждать – задач, которые каким-то образом всегда падали на нее, несмотря на то, что у нее была работа на полный день, двое детей и муж, который с каждым годом становился все более отстраненным.

Кстати о работе – она глянула на часы. 7:15 утра. Еще один день среди таблиц и налогового кодекса ждал ее в бухгалтерской фирме, где она проработала последние двенадцать лет. Двенадцать лет в карьере, которую она никогда по-настоящему не выбирала. «Бухгалтерия – это практично, Алиса. Художники голодают. Ты хочешь голодать?» Голос матери продолжал направлять ее жизненные выборы спустя два десятилетия.

Тупая боль за глазами усилилась. Она потянулась к баночке витаминов на столешнице – своей последней попытке побороть хроническую усталость, которая стала ее постоянным спутником. Врачи, конечно, проводили анализы. Все возвращалось в норме. «Может, попробуйте больше спать», – предлагали они, как будто сон был чем-то, что можно просто купить, имея правильный купон.

Она проглотила витамины, зная, что они не помогут. Ничто уже не помогало. Ни витамины, ни три разные диеты, которые она пробовала в прошлом году, ни приложение для медитации, которое она скачала и использовала ровно дважды, прежде чем уснуть от изнеможения в оба раза.

Алиса нанесла консилер на темные круги под глазами, расчесала прямые каштановые волосы и приложила едва заметный слой помады – минимум, необходимый для «профессионального» вида на работе. Она отступила и посмотрела на себя. Приемлемо. Не красиво, не сияюще, просто… приемлемо. Когда она начала довольствоваться лишь приемлемостью?

Ее взгляд упал на весы, выглядывающие из-под туалетного столика. Она оттолкнула их ногой. Не сегодня. На одно разочарование утром уже было достаточно.

Уведомление осветило экран телефона.

«Прогнозы по счету Уильямсов должны быть готовы к утренней планерке. Ты их закончила?»

Ее начальник. Конечно, она их закончила. Она всегда все заканчивала, неважно, насколько измученной себя чувствовала или сколько семейных кризисов вспыхивало. Алиса была надежной, той, которая никогда не жаловалась, никогда не сопротивлялась, никогда не просила о помощи.

«Мама!» – голос дочери из кухни, окрашенный тем подростковым ощущением срочности, которое заставляло все звучать как чрезвычайная ситуация. «Я не могу найти свой научный проект!»

Алиса бросила последний взгляд в зеркало на женщину, которую едва узнавала, прежде чем отвернуться. «Иду!»

Проходя мимо комнаты сына, она остановилась. Музыка грохотала за закрытой дверью – физический барьер, столь же реальный, как эмоциональная пропасть, выросшая между ними. Она колебалась, подняв руку, чтобы постучать, затем опустила ее. Что бы она сказала? Что могла бы сказать, чтобы перекинуть мостик через растущую пропасть?

В кухне ее одиннадцатилетняя дочь София стояла среди разбросанного содержимого рюкзака, лицо сжалось от беспокойства. «Сдавать сегодня, а я не могу найти!»

«Ты проверила свой стол?» – спросила Алиса, уже направляясь к кофеварке. Ей нужен был кофеин, если она собиралась прожить еще один день.

«Да! Я везде смотрела!» – голос Софии дрогнул, слезы на подходе.

Муж Алисы Давид сидел за столом, листая что-то в телефоне, казалось бы, не замечая хаоса вокруг. Он не поднял глаз, когда она вошла в комнату.

«Давид, ты видел научный проект Софии? Модель солнечной системы?»

Он мельком взглянул вверх. «Нет. Разве он не в ее комнате?»

Что-то в его равнодушном тоне разожгло вспышку негодования в груди Алисы. Когда они перестали быть партнерами? Когда она стала единственным решателем проблем, единственной, кто следил за потребностями детей, домашними требованиями, медицинскими назначениями родителей, и каким-то образом все еще умудрялась соблюдать рабочие сроки?

«Неважно. Я помогу тебе искать, София», – сказала она, отставляя пустую кружку. Кофеин, в котором она так отчаянно нуждалась, должен был подождать.

Двадцать минут спустя научный проект был найден (в коридорном шкафу, куда Алиса поместила его «для сохранности» после того, как София закончила), Михаил появился ровно настолько, чтобы схватить батончик мюсли, не установив ни с кем зрительного контакта, а Дэвид ушел на работу с рассеянным поцелуем в щеку.

Теперь одна на кухне, Алиса почувствовала, как на нее опустился знакомый груз изнеможения. Это была не просто физическая усталость – хотя и она, конечно, присутствовала. Это было что-то более глубокое, усталость на уровне души, которая заставляла даже протягивание руки за кофейной кружкой казаться усилием.

Телефон снова завибрировал. Мама, требующая подтверждения записи отца к врачу. Начальник, просящий прогнозы Уильямсов и теперь добавляющий еще одну срочную задачу. Сообщение из школы о предстоящей родительской конференции. Требования никогда не прекращались, и Алиса никогда не переставала их выполнять.

Но какой ценой?

Она взглянула на свое отражение в дверце микроволновки – искаженное, едва узнаваемое. Призрак самой себя. Когда она исчезла? И что еще важнее, как ей найти дорогу обратно?