Жанр Знания и навыки (страница 81)
Книга «Навыки работы в команде. Как быть незаменимым коллегой» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится не просто быть частью коллектива, а стать его опорой и ценностью. Через глубокое погружение в ключевые аспекты командной динамики – от общения и доверия до лидерства, ответственности и эмоционального интеллекта – автор раскрывает, как личная зрелость и осознанность превращают каждого сотрудника в незаменимого. Это не о роли, не о должности и не о статусе. Это о вкладе. О том, как действовать, чтобы создавать вокруг себя атмосферу роста, поддержки и силы. Эта книга для тех, кто хочет не просто работать в команде, а быть тем, ради кого команда становится лучше.
«Стань лучшей версией себя: Феникс» – исповедальная, пронзительная и вдохновляющая книга для женщин, переживших падение. Это не сборник «лайфхаков» и не очередной мотивационный рецепт успеха. Это дневник выживания, реконструкция изнутри, путеводитель по кризису, в котором каждая строчка выкована болью, честностью и наукой.
Автор делится своей историей – от краха карьеры и отношений до глубокой депрессии, – и показывает путь выхода: не через волшебство, а через крошечные, но неумолимые шаги. В книге нет утешительных фраз и шаблонов. Вместо этого – психологические исследования, философские метафоры и конкретные действия, помогающие пережить темноту.
Это книга для тех, кто лежит на дне и думает, что всё кончено. Для тех, кто забыл, как звучит их собственный голос. Для тех, кто боится снова поверить в себя. И для тех, кто уже начал идти – даже если шаги ещё неуверенны.
Ты не сломана. Ты становишься собой.
Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга – ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно – энергично, спокойно и с удовольствием.
«Формула продуктивности. Как сделать больше за меньшее время» – это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к высокой эффективности без выгорания. Эта книга не предлагает универсальных рецептов, а помогает выстроить собственную систему продуктивности, основанную на понимании себя, своих целей и ритмов жизни. Через 21 главу вы научитесь управлять вниманием, временем, энергией, привычками и фокусом, работать в согласии с собой, а не против себя. Настоящая продуктивность – это не гонка за количеством, а умение делать главное с ясностью и внутренней силой.
Книга перед вами – моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
В этой книге мы исследуем уникальное пересечение математики и истории, демонстрируя, как количественные методы могут обогатить наше понимание исторических событий. Мы рассматриваем различные математические модели и статистические методы, которые позволяют анализировать данные о населении, экономике и социальных изменениях. Книга предлагает читателям увлекательные примеры применения математических подходов к реальным историческим ситуациям, от демографических изменений до экономических кризисов. Мы также обсуждаем философские аспекты этого взаимодействия: как математика может помочь в интерпретации сложных человеческих действий и как она может быть использована для предсказания будущих тенденций на основе анализа прошлого. Читатели смогут увидеть, как история и математика могут работать вместе, создавая новые горизонты для исследования и понимания нашего мира.
Что, если главная опора в жизни – не тренинги, не советы друзей и не психотерапевт, а собственная рука, выводящая слова на бумаге?
Эта книга – не про графоманию и не про успех. Это честный, практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью.
Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день:
– вернуть себе устойчивость;
– наладить внутренний диалог;
– выйти из эмоциональных штормов;
– научиться слышать свои настоящие желания;
– и просто – не исчезнуть из собственной жизни.
Практики, упражнения, вдохновение – всё для тех, кто хочет вернуть себе голос. Без давления. Без фильтров. Просто – остаться с собой.
«Энергия перемен. Как выйти из рутины» – это вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить на автомате и чувствует, что застрял в повторяющемся сценарии. Эта книга помогает распознать ловушки повседневности, разрушить иллюзии стабильности и найти внутреннюю силу для настоящих перемен. Через честные размышления, глубокие инсайты и практичные шаги вы обретёте новый взгляд на жизнь, наполненную смыслом, свободой и осознанностью. Это путь возвращения к себе – живому, настоящему, пробуждённому.
«Секреты успешных проектов. Как доводить дело до конца» – это книга для тех, кто устал начинать и бросать, кто мечтает завершать задуманное, ощущать результаты и гордиться сделанным. Здесь – не просто советы, а глубокий путь: от понимания внутренних причин незавершённых дел до выстраивания системной культуры завершения. Книга объединяет психологию, мотивацию, привычки, эмоциональный интеллект и реальные истории, показывая, что доводить до конца – это не талант, а навык, который может освоить каждый. Вдохновляюще, практично и честно – для тех, кто выбирает доводить.
Что, если личный психолог всегда с вами – в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта книга расскажет, как использовать искусственный интеллект для реальной поддержки себя и близких, избегать цифровых ловушек и находить баланс между эмоциями и технологиями. Современные лайфхаки, трекеры привычек, советы по выбору сервисов и практики для каждого – от новичка до продвинутого пользователя. Откройте новую главу личного развития с технологией, которая работает для вас!
«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» – это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и постоянной спешки. Книга помогает распознать истоки выгорания, понять его физиологию и психологию, научиться устанавливать личные границы, заботиться о теле и эмоциях, выстраивать поддерживающее окружение и возвращать радость жизни. Это не просто сборник советов – это путь к устойчивости, осознанности и внутренней опоре. Здесь нет универсальных рецептов – есть живая практика возвращения к себе.
От автора бестселлера начала XX века "Тайны магии вуду"…
Книга, которую вы сейчас держите в руках, посвящена пиратам, корсарам, флибустьерам, буканьерам и, конечно же, пиастрам. Кто они, хозяева морей и океанов, всю жизнь стремившиеся к несметным сокровищам? Кто они, рыцари без страха и упрека, находившие смерть на реях и в животах акул? История распорядилась так, что пиратов по праву можно считать таким же древними ремесленниками, как и женщин легкого поведения. Разница заключается лишь в том, что представительницы любовного ремесла во все времена, как правило, "всем давали", а вот представители и представительницы морского разбойничьего промысла – напротив, брали по возможности все, у кого бы то ни было и без спросу. Авантюрные похождения, увлекательные рассказы из жизни морских разбойников – все это и многое другое.
Надвигается война. Рой наступает, а силы неравны.
Александр – опытный конструктор и инженер.
Чтобы победить, он должен не только собрать команду единомышленников-профессионалов, но и превратиться из успешного клерка в воина и тактика, способного жертвовать собой и другими людьми, поступаться самым важным – своими ценностями.
Сможет ли он справится сам или призовёт на помощь силу «Эль-Соул» погибшего отца – последнюю электронную копию его сознания и души, сделав ставкой в большой игре за жизнь?
В данном пособии в краткой форме представлены конкретные методы проведения собеседования с кандидатами, устраивающимися на работу в небольшие компании или к индивидуальным предпринимателям. Пособие охватывает ключевые аспекты, которые помогут эффективно оценить профессиональные и личностные качества соискателей.
Особое внимание уделено структуре собеседования, включая подготовительный этап, основные вопросы и техники взаимодействия с кандидатами. Также рассматриваются психологические приемы, которые помогут создать комфортную атмосферу и выявить истинные намерения соискателей.
Пособие включает практические советы по анализу резюме, проведению телефонных интервью и финальному этапу собеседования. Приводятся рекомендации по оформлению результатов и принятию обоснованных решений о приеме на работу.
Для широкого круга мамкиных бизнесменов, которые и так все лучше всех знают, но стремящихся оптимизировать процесс подбора персонала и найти лучших кандидатов для своей компании.
Эта книга – для тех, кто больше не ищет магических «таблеток» и дешёвых ритуалов. Кто устал от поверхностной эзотерики и чувствует: пора глубже. «Коррекция кармы» – это не просто знания, это ключ к пониманию, как устроена судьба, почему происходят одни и те же сценарии, и главное – как всё это можно изменить. Не обманом и манипуляцией, а осознанностью, этикой и работой с душой. Если вы практик – таролог, астролог, энерготерапевт, наставник – вы найдёте здесь систему, которая поможет работать чисто: без откатов, без искажений, без разрушения ни себя, ни клиента. Вы поймёте, как не просто «решать запросы», а действительно вести человека к свету.
Если вы ищущий – в кризисе, на перепутье или просто чувствуете внутренний отклик – вы узнаете, почему в жизни не складывается, откуда берутся болезни, тупики и «необъяснимые» несчастья. И главное – как это всё развязать: спокойно, поэтапно и с уважением к себе. Эта книга не даёт костылей. Она возвращает силу.