Жанр Психотерапия (страница 14)
«Кто Я?», «Какой Я?», Когда человек задается такими вопросами, он ищет образ самого себя, В психологии существует ряд синонимичных понятий, обозначающих данный феномен: идентичность, самость, Я- концепция, образ Я, самосознание, картина Я, персона и др, В самом общем определении идентичность понимается как совокупность представлений человека о самом себе. Но что есть каждое отдельное «я», каждое совокупное «мы»? Идентичность не является предметом постоянного осознавания: она растворяется в привычной деятельности, ежедневной коммуникации и любом взаимодействии, проявляясь вовне интуитивно и, казалось бы, незаметно. На протяжении всей жизни личность рисует автопортрет, корректирует его, изменяет и добавляет красок – и далеко не всегда автор находит результат желаемым или удовлетворительным. Так возникает кризис идентичности,
В своей новой книге Геннадий Малейчук рассматривает теоретические аспекты феномена идентичности и воплощения идентичности проблемной (травматичной и кризисной, диффузной, ригидной, фрагментарной и творческой), анализируя как примеры из художественных произведений, так и собственный терапевтический материал.
Издание адресовано студентам и практикам психологических специальностей, а также всем интересующимся психологией личности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан – не спеши отчаиваться.
Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день.
Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с ними. Ты сможешь догнать вдохновение, которое даст сил двигаться дальше и искать правильные пути.
Ты научишься сочинять сказки, которые помогут осознать свои истинные желания, увидишь трудные ситуации в лучшем ракурсе и исполнишь мечты.
Замечательные сказки с рецептами вкусного счастья научат слышать голос внутреннего ребенка и зажгут в сердце яркие искорки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Выдающийся юнгианский аналитик исследует необходимость глубокого познания себя и многочисленные препятствия, стоящие на этом пути. Каждая глава иллюстрирует такие внутренние препятствия, например, запугивание себя масштабом проблемы, готовность избегать тяжёлой работы и грызущая неуверенность в себе, и также предоставляет инструменты для укрепления сознания, необходимые для преодоления этих препятствий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Практически каждый человек хочет встретить любящего партнера, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты, которые присущи всем людям, зачастую вызывают неуверенность в собственных силах, а как реагировать на самые смелые желания и амбициозные планы? Например, переехать в другую страну с незнакомой культурой и состояться там как профессионал, или запустить успешный международный бизнес, или даже выиграть премию «Эмми»! Многие люди ответят, что это бессмысленные фантазии. Клиенты Кэтрин Де Монте тоже так считали… пока все это не воплотилось в их жизни.
Но вот вопрос: почему же большие мечты зачастую не сбываются? Почему я могу найти идеальное место для машины в переполненном парке, но все еще жду, когда меня заметят, оценят мой талант? Причина может быть в скрытых преградах на пути к вашим целям. Для достижения желаемого недостаточно одних лишь визуализаций и аффирмаций. Кэтрин Де Монте знает это на собственном опыте: ее «крупная мечта» долгое время оставалась недосягаемой.
Эта книга – практическое руководство по самопомощи, основанное на более чем 25-летнем опыте автора в области клинической психотерапии. Она предлагает реальные шаги для достижения устойчивых изменений. Кэтрин Де Монте рассказывает о людях, которые смогли осуществить свои мечты, даже когда это казалось невозможным. В книге представлены семь инструментов, которые использовали клиенты автора для достижения своих целей: «Горячее желание», «Изящество принятия», «Материал Тени», «Я-утверждения», «Любовь против страха», «Магия синхроничности», «Милость и благодарность».
Книга написана с глубоким пониманием и заботой и охватывает как внутреннюю, так и внешнюю работу, необходимую для достижения долгосрочных изменений. Вы можете реализовать свою главную мечту, даже если обстоятельства кажутся непреодолимыми! Воплотите в жизнь то, о чем всегда мечтали!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.
Новое в этом издании:
• результаты огромного количества недавних исследований;
• пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии;
• глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности;
• новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому – это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема – выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу. Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.
Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.
Книга «НЛП для реальных изменений» – это уникальный сборник мощных техник, проверенных методов и практических примеров, разработанный для тех, кто готов не просто решать свои внутренние конфликты, но и выйти на новый уровень личной и профессиональной эффективности. Автор книги, мастер-тренер НЛП Кирилл Прищенко, раскрывает секреты, помогающие глубоко и основательно изменять восприятие, управлять эмоциями и создавать ресурсные состояния, необходимые для уверенности, успеха и удовлетворенности.
В этом издании, основанном на тысячах консультаций, вы найдете реальные кейсы и подробные инструкции, которые показывают, как преодолевать страхи, повышать самооценку и справляться с тревогами. Эта книга идеально подходит для практиков НЛП и коучей, которые хотят увеличить свою экспертность, а также для всех, кто ищет мощные инструменты для глубоких трансформаций.
«Психоанализ стал отупляющим наркотиком, – пишут в своей книге французские психологи и философы Жиль Делёз и Феликс Гваттари. – Знают ли они, что они делают, эти психоаналитики? Ведь если есть «чисто эротический мотив», как говорит Фрейд, это, конечно, не Эдип, который его принимает, не фаллос, который его запускает, и не кастрация, которая его передаёт».
Психоанализ ищет истоки бессознательного в раннем детстве и семье, он сводится только к одному сценарию – «грязной семейной истории», говорят Делёз и Гваттари. Но жизнь многообразнее: нельзя сводить либидо лишь к семейному влиянию, тем самым пренебрегая влиянием социального поля.
Критикуя психоанализ как идеологию, «встроенную в систему полицейского государства», Делёз и Гваттари разработали метод шизоанализа, который рассматривает сознание в качестве одной из «машин» внутри тела. Сознание не меняет сами «машины желания», которые живут своей жизнью, но может на них влиять: ломать, извращать, репрессировать и т.д.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями.
Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории.
Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Автор – известный психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии с 20-летним опытом работы, автор книг. Новая книга адресована не только психологам и психотерапевтам, но может быть интересна и широкому кругу читателей. Вы найдете 170 эффективных психотерапевтических упражнений, разделенных на 10 тем. А также уникальный и актуальный для нашего времени раздел – особенности психотерапии в формате онлайн. Книга поможет Вам повысить эффективность работы с клиентами, расширить репертуар телесных практик, установить более полные и любящие отношения со своим телом.
В книге "Сила звука: Как музыка влияет на наш мозг" раскрываются удивительные тайны и мощь музыкального воздействия на человеческое сознание и тело. От древнейших культур до современных исследований – вы погрузитесь в историю и науку, постигая способы, которыми музыка формирует эмоции, когнитивные функции и здоровье. Узнайте, как различные жанры могут вызывать уникальные эмоциональные отклики и помочь справляться со стрессом. Благодаря глубинному анализу нейрофизиологических процессов и роли нейромедиаторов, эта книга предлагает новое понимание о том, как мелодии и ритмы активируют скрытые резервы нашего мозга.
От музыкальной терапии до культурного объединения, от личностного роста до улучшения когнитивных способностей – каждая глава открывает пути к использованию силы звука для улучшения качества жизни. Практические рекомендации и вдохновляющие примеры помогут интегрировать музыку в повседневные практики, превращая её в незаменимого спутника на пути к гармонии и духовному развитию.
