Я сделала глоток чая и продолжила:

– Знаешь, древние традиции со всего мира – от китайской медицины до йоги, от учений даосов до шаманских практик австралийских аборигенов – все они говорили о «жизненной энергии». Они называли ее по-разному: «ци», «прана», «мана», «оджас» – но суть всегда была одна. Это та сила, которая одушевляет нас, делает живыми.

Я достала свой планшет и открыла красивую схему человеческого тела с отмеченными энергетическими центрами и каналами.

– Долгое время западная наука скептически относилась к этим концепциям, считая их метафорическими или даже суеверными. Но в последние десятилетия ситуация кардинально изменилась. Современные исследования в области квантовой физики, нейробиологии и клеточной биологии все больше подтверждают то, что древние знали интуитивно.

Алёна с интересом рассматривала изображение на планшете.

– И что именно подтверждает современная наука?

– Например, сейчас мы знаем, что клетки нашего тела буквально генерируют электрический потенциал. Особенно нервные клетки, которые используют электрические импульсы для передачи информации. Мы знаем, что сердце создает электромагнитное поле, которое можно измерить на расстоянии нескольких метров от тела. Мы знаем, что митохондрии – маленькие структуры внутри клеток – действительно работают как микроскопические «электростанции», преобразуя пищу в энергию через процесс, очень похожий на электрохимическую реакцию.

Я пролистала на планшете к следующему изображению, показывающему сложную сеть нервных путей в человеческом теле.

– Самое удивительное, что когда мы накладываем карту нервной системы на древние схемы энергетических меридианов из китайской медицины, мы видим поразительное совпадение. То, что древние называли «каналами ци», во многом соответствует путям распространения нервных импульсов в нашем теле.

Алёна выглядела впечатленной.

– Это действительно удивительно. Но как это связано с нашим повседневным опытом? С тем, что я чувствую себя полной энергии в одни дни и совершенно опустошенной в другие?

Я отложила планшет и посмотрела ей прямо в глаза.

– Напрямую. Потому что наша энергия не статична – она находится в постоянном движении, как океанские волны. Она может накапливаться и истощаться, течь свободно или блокироваться, быть гармоничной или разбалансированной. И самое главное – мы можем научиться влиять на эти энергетические волны.

– Давай начнем с самых основ, – продолжила я, придвигая к Алёне тарелку с фруктами. – На физическом уровне наша энергия зависит от множества биохимических процессов. Например, от того, как наше тело преобразует пищу в глюкозу, а затем в АТФ – аденозинтрифосфат, универсальную «энергетическую валюту» наших клеток.

Алёна кивнула и взяла кусочек груши.

– Я слышала об этом на уроках биологии в школе. Но это было так давно и казалось таким абстрактным…

– И при этом происходит в твоем теле прямо сейчас, – я улыбнулась. – Каждую секунду твоего существования триллионы клеток производят и используют энергию. Это как если бы внутри тебя работала целая электросеть с миллиардами микроскопических электростанций.

Я взяла свой телефон и нашла анимированную иллюстрацию процесса производства энергии в клетке.

– Вот смотри, это очень упрощенная модель того, что происходит внутри каждой твоей клетки. Питательные вещества из пищи расщепляются и в конечном итоге попадают в митохондрии – эти маленькие структуры внутри клеток. Там происходит сложный процесс, называемый клеточным дыханием, в результате которого простые сахара в присутствии кислорода преобразуются в молекулы АТФ, выделяя при этом углекислый газ и воду.