После терапии: Клиент осознает, что прикосновения – это естественная часть общения, и он может устанавливать собственные границы и реагировать на них, контролируя свои эмоции.

3. Увеличение способности к экспозиции и адаптации к реальным ситуациям

Экспозиция – это ключевой метод КПТ, направленный на постепенное привыкание к пугающим ситуациям. В результате терапии клиент начинает справляться с реальными прикосновениями, такими как рукопожатия, объятия или случайные касания. Он учится реагировать на эти ситуации с меньшей тревогой, что улучшает его способность адаптироваться к различным социальным ситуациям.

Пример:

До терапии: Клиент избегает ситуаций, связанных с физическим контактом, например, избегает рукопожатий на работе или на общественных мероприятиях.

После терапии: Клиент может спокойно участвовать в социальных взаимодействиях, включая рукопожатия и другие формы прикосновений, без значительного стресса.

4. Уверенность в социальных взаимодействиях

Одним из положительных результатов терапии является повышение уверенности в социальных ситуациях. Страх прикосновений часто ограничивает социальные взаимодействия клиента, снижая его способность устанавливать доверительные отношения с другими людьми. После терапии клиент может чувствовать себя более уверенно в социальных контекстах, где физический контакт является частью общения.

Пример:

До терапии: Клиент избегает близких контактов в отношениях, может избегать обнимания с друзьями или членами семьи.

После терапии: Клиент способен участвовать в близких контактах, например, обнимать близких или держаться за руки, без ощущения сильного дискомфорта или тревоги.

5. Управление физическими симптомами тревоги

Еще одним важным результатом является улучшение контроля над физическими симптомами тревоги. В ходе терапии клиент осваивает методы расслабления и дыхательные техники, которые помогают ему справляться с физическими реакциями, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и мышечное напряжение, которые могут возникать при страхе прикосновений.

Пример:

До терапии: Клиент испытывает физическое напряжение и панику при мысли о прикосновении, что приводит к избеганию этих ситуаций.

После терапии: Клиент использует дыхательные упражнения и техники расслабления, чтобы снизить уровень физической тревоги, и может спокойно переживать такие ситуации.

6. Снижение избегающих и компенсаторных стратегий

На начальном этапе фобии клиенты часто используют различные избегающие стратегии, такие как избегание людей или ситуаций, где может быть физический контакт, или они могут компенсировать свои страхи чрезмерной дистанцированностью. В ходе терапии клиент учится уменьшать эти избегания и компенсаторные стратегии, что помогает ему более естественно и спокойно взаимодействовать с окружающими.

Пример:

До терапии: Клиент избегает собраний и мероприятий, где могут быть рукопожатия или другие прикосновения, и избегает физического контакта с людьми.

После терапии: Клиент более комфортно участвует в социальных ситуациях и становится более открытым к физическому контакту в ситуациях, когда это уместно.

7. Продолжение работы и профилактика рецидивов

Один из долговременных эффектов КПТ заключается в том, что клиент учится работать с фобией и сам, что помогает предотвратить рецидивы. После завершения терапии он обладает навыками, которые позволяют ему продолжать поддерживать прогресс и справляться с возникающими трудностями в будущем.

Пример:

До терапии: Клиент чувствует, что не может справиться с собственными страхами и избегает любой ситуации с физическим контактом.