• «Я защищаю твои психологические границы»,

• «Я хочу, чтобы ты выспалась (лся) и отдохнул (а)» и т. д.

Вы наверняка почувствуете и поймёте на уровне мыслей, в чём именно проявляется забота. Ваши эмоции всегда на страже

• вашей жизни,

• безопасности,

• спокойствия,

• питания тела,

• здорового сна,

• благополучия,

• счастья или гармонии.

Это и есть позитивное намерение эмоции. Если представить эмоцию как какого-то человека или персонажа, то она (или он) в этот момент как будто рукавом вытирает пот и говорит:

«Ну наконец-то! Меня услышали! Сколько лет пыталась достучаться!»

И действительно, вашим эмоциям порой очень много лет. Много лет они безуспешно пытались докричаться до вас, сигнализируя о ваших потребностях, о том, что вам важно. Они пытались рассказать о том, чего делать не стоит, потому что это неприятно природе вашей души.

Именно в этот момент и происходит соединение вас с потребностями души или тела. Значит, миссия эмоции выполнена. Удивительным образом она исчезает, а вас в этот момент заполняет энергия. Эта энергия эмоции, которая распаковывается или «расколдовывается», когда её услышали.

От людей, которых я консультирую, или на тренингах часто слышу такую обратную связь:

«У меня как будто энергии больше стало!»;

«Как будто шлюзы кто-то открыл»;

«Как будто что-то отпустило, стало легче и свободнее».

У кого-то боль в спине, в горле (или другая физическая фоновая боль или симптом) проходит одномоментно.

Теперь переходим к настоящему переписыванию сюжета «вашей сказки». Рекомендую провести это как письменную работу. Когда мы записываем что-то на бумаге, то происходит фиксация информации и желаемого эмоционального состояния/образов в подсознание. Помните, когда вы писали шпаргалки в школе или институте, информация запоминалась лучше, чем когда её просто читали.

Важно выписать все услышанные намерения вашей эмоции:

• На бумаге в настоящем времени.

• Без частицы «НЕ».

• Употребляя только своё имя (я, меня, мне, себя).

• Что вы хотите видеть, слышать, чувствовать или ощущать.

Например:

• видеть и чувствовать себя здоровым, красивым и энергичным;

• ощущать: вдохновение, уважение к себе, защищённость;

• чувствовать себя любимым, важным и значимым;

• слышать слова поддержки, восхищения своими талантами и поступками;

• чувствовать благодарность и т. д.

Прочувствуйте эти намерения и мотивы как состояние. Войдите и проживите этот новый сценарий, где ваши потребности удовлетворены. Побудьте в этих вибрациях, запомните этот вкус, ощущение себя и место, где мечты и потребности исполнились.

Далее даём такую команду своему подсознанию (создаём новый программный код в вашем внутреннем компьютере), говорим этой эмоции:

«Создай новые способы поведения для реализации этих позитивных намерений, более эффективные, быстрые, простые, благоприятные и безопасные для меня, окружающих меня людей и мира вообще. Используй все мои творческие ресурсы и фантазию».

Этот метод перепрограммирования подсознания – не моё изобретение. Я нашла его у Валерия Синельникова в его книге «Возлюби болезнь свою»11. Много лет я благодаря ему работала с психосоматикой и получила чудесные результаты. Я взяла за основу этот алгоритм работы с болезнью и интегрировала его в трансформацию эмоций.

Это обращение к бессознательному, или к психике, или к душе, является некой позитивной командой. Этот код программиста (то есть вас) запускает новый алгоритм поведения, более здоровый нежели раздражение, обида, гнев или другая негативная эмоция. Именно в этот момент происходит перепрограммирование. После этого начинаются настоящие чудеса и новая реальность, которую творит именно подсознание, а не ум.