5. У людей, которые занимаются танцами не бывает лишнего веса и множества болезней, связанных с ним. Их тела всегда прекрасны, стройны и молодо выглядят.

Как видишь, танцы просто обязаны присутствовать в жизни каждой женщины, независимо от возраста. Поэтому, если в твоей жизни еще их нет, то скорей отложи книжку, зайди в интернет, найди ближайшую студию танцев, позвони и запишись на любимое направление! Даже если тебе уже за семьдесят! Я регулярно посещаю различные танцевальные студии, в разных городах и практически всегда в нашей группе присутствует хотя бы одна женщина старше пятидесяти лет, которая у всех вызывает большое уважение и восхищение!

А в остальном, выбери себе занятие по душе и приступай к наполнению энергией! Самое главное здесь, чтобы тебе это нравилось, приносило удовольствие. А вот это, как раз, наш четвертый пункт.

4 Удовольствие

Так же женщину наполняет все, что приносит ей удовольствие! Любые положительные эмоции, приятные ощущения, радостные моменты. Когда мы радуемся, заряд в нашей батарейке очень сильно возрастает. Ты можешь сама, как можно чаще, устраивать себе такие сеансы маленьких радостей. Просто находи время делать то, от чего ты по-настоящему кайфуешь. Любишь рисовать – рисуй, танцевать – танцуй. Съешь любимое пирожное, просто так, без угрызений совести, съешь! Поваляйся в ванной, купи новый лак для ногтей, сделай педикюр, прогуляйся по лесу, пообщайся с подругами, устрой себе шопинг. В общем, позволяй себе радоваться и не жди, что, кто-нибудь придет и начнет тебя развлекать, развлекай себя сама!

5 Общение с другими женщинами

Мы женщины обладаем свойством обмениваться энергией. Это особенно чувствуется, когда ты в кругу других женщин занимаешься, какими-либо духовными практиками или динамической медитацией. Поэтому, старайся, как можно чаще бывать в обществе других женщин. Только выбирай для этого подходящую кандидатуру, не думаю, что соседка Клава, в бигудях и халате, может с тобой поделиться, чем-то кроме сплетен. Лучше с этой целью записаться, опять же, на танцы! Это идеальный вариант, поскольку именно там концентрируются молодые, активные женщины с высоким уровнем энергетики, которая, во время танца от каждой из них расходится, как круги по воде. Ну и, само собой, о пользе танцев, я уже говорила. Направление для себя можно подобрать любое, по желанию, более подвижное или менее. Ну, а если двигаться совсем не хочется, то для этой цели прекрасно подойдет любая студия йоги, опять же, польза для тела и прекрасное женское (по большей части) общество.

6 Духовные практики

Есть множество практик на поднятие энергии. Существует, так же, специальная тренировка по развитию и укреплению энергетических каналов. Разнообразие их настолько велико, что я даже не буду здесь их описывать, ты все можешь найти в интернете. Для примера приведу только несколько хороших техник, которые пробовала сама или наслышана о результатах: различные женские практики (микрокосмическая орбита, дао и другие), тренировка энергетических каналов по Зеланду, тансёгрити, я просто обожаю Кундалини-Йогу. Пробуй, найди то, что подойдет именно тебе!

Женщине очень важно научится быть спокойной, находиться в состоянии душевного равновесия, умиротворения. Это качество очень притягивает мужчину, ведь вся его жизнь наполнена действиями, важными решениями и ответственностью. Поэтому, когда он приходит домой, он хочет окунуться в озеро тишины и покоя. К сожалению, большинство женщин сегодня очень нервозны, беспокойны и легко возбудимы. В мыслях нет последовательности, сплошная суета, в движениях нет ни грации, ни изящества, в душе нет покоя. Внутренний мир женщины подобен океану. Если она взволнована, то это цунами, разрушающая все вокруг. Если спокойна, то это полный штиль, ласковая, уютная гавань. Мужчине нужно и то, и другое. Когда его возлюбленная слишком безэмоциональна, всегда статична и предсказуема – ему становится скучно. Когда она чересчур активна, взбалмошна и суетлива – мужчина устанет от нее. В женщине должны сочетаться оба качества. Она должна уметь зарядить энергией, когда это необходимо, вдохновить, пробудить, дать импульс. И, когда нужно принять, успокоить, приласкать и согреть теплом своей любви. Как добиться повышения своей энергетики, мы уже разобрались, теперь хочу поговорить о том, как научится сохранять спокойствие и душевное равновесие.