Взгляните ещё раз на ваше бесконечное дерево. Судьбы всех людей сложились именно так только для того, чтобы в определённое время на этой Земле появились ВЫ. Чтобы осуществилось это, именно так, а не иначе протекали события. Такой, как ВЫ, на этой Земле не было, нет и не будет. Уникальна ВАША внешность, уникален ВАШ характер, уникален ВАШ жизненный путь на этой Земле. Вы не можете быть другой. Ваши «недостатки» – это выражение вашей индивидуальности, это ваше обаяние, это ваши особенности, которые отличают вас от других. В каждой из вас есть луч Божественного. Почувствуйте это. Постарайтесь поселить этот лучик в свою душу, ощущайте его каждое мгновение. Всегда чувствуйте себя значимой, достойной, уникальной.
Даже если вы ежедневно по три раза делаете упражнение «Уникальность», но при этом продолжаете сравнивать себя с актрисами, фотомоделями и другими женщинами и делаете вывод, что сравнение не в вашу пользу, регулярно взвешиваетесь, измеряете свои объёмы и приходите в ужас от результатов, видите в зеркале стареющую женщину, а вдобавок ещё вспоминаете все ошибки, которые совершили за прошедшую жизнь, то будьте уверены – ни уникальности, ни достоинства, ни подобия Божьего вы в себе не почувствуете.
В заключение приведу слова Софи Лорен, с которыми нельзя не согласиться. «Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Никогда не объясняйте пренебрежение к себе нехваткой времени, чрезмерной занятостью. В действительности это простая отговорка».
Упражняем мышцы лица
Взгляните, пожалуйста, на неприглядную картинку на следующей странице. Да, да, это мы. Вернее, мышцы нашего лица. Сколько их, точно не скажу, да и никто не скажет. Авторы разных атласов спорят между собой: у кого-то их 56, у кого-то 62, у кого-то 68. Один автор считает: «Круговая мышца глаза – раз». Другой: «Круговая мышца глаза – раз, вековая её часть – два, слёзная её часть – три». У кого-то в отдельную группу выделены мышцы шеи и головы, кто-то к лицевым мышцам причисляет затылочное брюшко и т. д. Да, сложнейший лабиринт.
Мышцы вплетаются одна в другую, перекрывают друг друга, расслаиваются, и часть пучков уходит в другую мышцу, оставшиеся пучки могут прикрепиться к коже или вплестись в слизистую ткань. Словом, безобразничают как хотят! Потому так богата и выразительна наша мимика. Иногда, посмотрев на лицо человека, мы сразу понимаем, что он хочет сказать, по малейшим изменениям мимики угадываем его настроение. Мы удивляемся, сосредотачиваемся, улыбаемся или грустим, не замечая работы лицевых мышц, а между тем они трудятся дружно и слаженно.
Мы удивились: брови взлетели вверх, глаза широко открылись. Это работают лобная мышца и круговая мышца глаза. А если мы удивились очень-очень, даже изумились, тут нам на помощь ещё и круговая мышца рта приходит. Она же помогает нам послать кому-то воздушный поцелуй (ну или не воздушный). Вот такая она умница. А если мы улыбаемся широко, весело, то количество мышц, задействованных при этом, просто не перечесть.
Помните старую шутку по поводу различия морщинок у женщин и у мужчин?
Муж с работы в день получки приходит, а жена ему: «Где деньги?» Произносит она эти слова очень грозно, и у неё между бровями появляется вертикальная морщинка. Тут нашей даме помогли мышца гордецов и мышца, сморщивающая бровь. Муж удивляется, взлетают вверх брови (работает лобная мышца): «Какие деньги, дорогая?» Вот поэтому у мужчин морщинки чаще встречаются на лбу, а у женщин – в межбровье. Это шутка, в которой есть большая доля правды.
Мышцу гордецов ещё называют мышцей борьбы, мышцей атаки. Мы, женщины, пользуемся ею чаще мужчин. Ведь мы часто взваливаем на себя непосильный груз чьих-то забот, чужих проблем. Милые дамы, посторонитесь, дайте другим возможность потревожиться, попечалиться, получить свой жизненный опыт, пусть и отрицательный. Уделите побольше внимания себе. Это, правда, уже не имеет никакого отношения к мышцам лица, но имеет прямое отношение к тому, как мы выглядим. Итак, учимся жить без борьбы, без атаки, без бросков на амбразуру, но с лёгкостью, изяществом, достоинством.