В мире все подобно. Если мы режем палец, то мы стараемся его залечить: приклеиваем пластырь, мажем йодом. Если рана на пальце серьезная, идем к специалисту, но мы не ведем себя так, будто с пальцем ничего не происходит (да, есть люди, которые не обращают на свою физическую боль внимания, но таких немного).

С психологическими травмами происходит то же самое: травму нужно излечивать (как палец), но многие предпочитает забыть о своей психологической боли, вытесняя ее и думая, что всё осталось в прошлом.

А ведь это неверно. ПРОШЛО – НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ПРОЖИТО. ЗАБЫТО – НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО НЕ БЫЛО.

Если говорить метафорические, то это выглядит примерно так: в стрессовой/травмирующей ситуации человек, если он не владеет навыками проживания и абреакции (эмоционального отреагирования), то он прикрепляет себя резинкой. Один конец резинки закреплён в стрессовом моменте, второй закреплен на самом человеке (рис. 11).

Время идёт, ситуация забывается, а резинка остаётся.

И чем дальше от данной ситуации уходит человек, тем сильнее натягивается резинка, и, соответственно, следующие шаги делать всё тяжелее.

Рисунок 11

Когда человек уже не в силах сдерживать натяжение резинок, случаются жизненные срывы. А травмирующих ситуаций в жизни не одна и не две, а намного, намного больше, и «резинок», соответственно, тоже.

В младенческом возрасте люди также получают психологические травмы. Причины психологических травм: тяжёлые роды, ребенок после рождения находился не с мамой, возникли осложнения после родов и прочее.

Поэтому стоит при работе с травмой учитывать период от рождения и до настоящего времени – и это только личный опыт человека.

А за плечами каждого из нас как минимум 128 прямых предков из 7 поколений, и их судьбы также влияют на наши жизни, но в этой книге речь идет только о ситуациях из личной истории. О родовой истории будет отдельная книга, а в этой есть пример работы с программой лояльности по отношению к родовой системе (см. главу 22).

Но вернёмся к «резинкам» (личному опыту): спустя годы человек может забыть, что когда-то в жизни ему было тяжело/страшно/обидно и т.д., но резинка остается на своем месте.

Что делать во взрослом возрасте, чтобы резинки не прикреплялись?

– Научиться проживать травмирующие ситуации; не убегать от них, не стараться забыть, а учится уважительно относиться к любой своей эмоции и выражать её, чтобы она не оставалась в подавленном состоянии в подсознании.

Что делать, если «резинки» уже есть?

– Вернутся сознанием в прошлое, проработать травмирующую ситуацию и забрать своего травмированного ребенка из прошлого в своё настоящее (рис. 12), подробнее о том, как это делать, в следующих главах.

Разорвать резинку не получится. Это, метафорически, как отрезать себе палец, на котором рана. Если каждый раз себе отрезать по пальцу, человек может стать инвалидом.

Рисунок 12

Поэтому люди стараются заботиться о своем физическом здоровье, но о психологическом здоровье забывают или вообще не вспоминают. Люди пытаются вытеснить свою боль (читайте «отрезать часть души»), и делают это раз за разом, тем самым превращая себя в психологических инвалидов.

Задача каждого взрослого человека обратить внимание на своего внутреннего ребенка и заняться его исцелением. Каждый взрослый несет ответственность за свою детскую часть.

Если вы забываете о своем внутреннем ребенке, значит вы забываете о себе.

Очень важно понимать и не путать: быть взрослым – это не значит, все время быть серьезным и забыть о радости и беззаботности. Быть взрослым – это значит реагировать на ситуации настоящего не из травм прошлого, а из состояния опоры на себя. Тогда внутреннему ребенку будет спокойно и безопасно. У него появится желание радоваться и творить. А, соответственно, это желание появится у вас, у взрослого. Вследствие чего будет повышаться уровень витальной (жизненной) энергии.