Представь, какие перед тобой откроются возможности, когда ты перестанешь считать что-либо невозможным! Представь, что будет с твоей жизнью, если ставить себе цели за пределы выдуманных границ!

Возможно, какие-то из шагов тебе будут даваться легче, чем другие. Это связано с тем, что некоторые органы восприятия у нас приоритетные. Также влияние оказывает и то, насколько ты осознанно взаимодействуешь с миром. Одно только это упражнение укрепит память, раскачает воображение и навык визуализации. С опытом воспоминания будут ярче, богаче, а внимание станет острее. Далее будут упражнения, в которых используется опыт из этой главы.

Напоминаю, что это упражнение, и результат будет зависеть не только от количества потраченного времени, но и от того, насколько искренне ты желаешь получить результат. Если трудиться над своим совершенствованием спустя рукава, не осознавая ценность такого труда, – это словно крутить педали на велосипеде без колёс в надежде добраться до своей цели.

Почему мы забываем?

Возвращаясь к тому, почему в забвении памяти могут пропадать воспоминания. Ответ стоит искать в особенностях работы наших нейронов. В мозге взрослого человека содержится около 86 миллиардов мозговых клеток! К слову, в галактике Млечный Путь, где располагается наша планета, находится от 100 до 400 миллиардов звёзд.

Одна клетка мозга способна формировать от 1000 до 15 000 связей, таким образом создавая активную нейронную сеть. Их ещё называют областями мозга. Каждая группа нейронов отвечает за свою деятельность, например: распознавание лиц, восприятие языка, ориентация в пространстве и так далее. Всего насчитывается 15 нейронных сетей, включающих малые сети клеток мозга.

При стимуляции одной клетки в области мозга импульс проходит через всю сеть, активируя остальные нейроны. Иногда, при обращении к воспоминаниям, электрохимический сигнал не может пройти «привычной дорогой», и мозгу требуется время для поиска альтернативных путей. Причин у этого множество: от нарушения химических процессов до повреждения группы нейронов в цепочке связи между клетками мозга.

Как растёт наш мозг?

Новые нейроны формируются и существуют на протяжении всей жизни человека. Всё это часть процесса под названием нейрогенез. Это сложнейший биологический механизм, включающий множество химических реакций. Если у тебя была возможность наблюдать, как растут цветы или растения, то ты имеешь примерное представление, как выглядит развитие нейронов в мозге. Запоминание новой информации или получение нового опыта – это формирование новых клеток мозга или укрепление связи между уже имеющимися.

К сожалению, мозговые клетки очень легко повредить, особенно если в жизни человека присутствует большое количество вредных факторов. Мозг как мышцы! Если им не пользоваться, не учиться новому, не испытывать новый опыт и вести нездоровый образ жизни, то это приводит к отмиранию нейронов и атрофии клеток.

Твой мозг – это очень нежный и тонкий инструмент. Береги его и содержи в чистоте! Не прекращай учиться в любом возрасте и при любых обстоятельствах! Постигай новое! Совершенствуй себя и свои навыки! Только так ты сможешь избежать деградации и раскрыть весь спектр своих возможностей.

Прежде чем переходить к следующему упражнению, потрать на освоение практики «Оглядка на день» примерно месяц, по одному или два занятия в неделю. Если в какой-то момент тебе покажется, что ты не справляешься или требуешь немедленного результата, то это всё равно что требовать от своих волос или ногтей немедленно вырасти! Чтобы сформировать новые нейронные связи и укрепить их между собой, требуется время! Наберись терпения и усердия – это важно, особенно если ты учишься новому.