Энсофия. Искусство постигать себя Алексей Велияр

Главный редактор Марина Андреевна Шутова

Поэтический редактор Светлана Сергеевна Солодкова

Графический редактор Светлана Сергеевна Солодкова

Стихи/Вёрстка/Корректура Алексей Велияр

© Алексей Велияр, 2025

ISBN 978-5-0067-1745-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Что скрывает реальность вокруг нас?

Современный мир, в том виде, в каком он нам известен сейчас, с такими техническими возможностями, как интернет, искусственный интеллект и социальные сети, кажется абсолютно понятным и изученным. Бесчисленное множество книг и научно-документальных фильмов доступны на любую тему! Практически на любой вопрос можно найти ответ – достаточно лишь напечатать правильный запрос в поисковике. Открыв видео-хостинг, не составит труда подобрать себе наставника в абсолютно каждой сфере жизни: от уроков создания чего-нибудь своими руками до курсов психологии семейного счастья или даже гуру тайных техник шаолиньских монахов.

Однако за этой кажущейся ясностью скрывается нечто большее, чем мы привыкли замечать. Казалось бы, совершенно логично, что, столкнувшись с внутренней проблемой, современный человек словно по инерции ищет готовое решение на просторах интернета. Но в итоге он нередко получает лишь ухудшение своей ситуации. Всё дело в том, что подобные кризисы возможно преодолеть только личными усилиями! Даже в тех случаях, когда необходимо общественное вмешательство или сторонняя помощь, события такого рода всё равно требуют не меньше решимости, стойкости и целеустремлённости. И здесь возникает вопрос: почему же внешние источники не всегда способны нам помочь?

Что мешает нам слушать себя?

Желание найти в сети подсказку, как верно поступить в той или иной ситуации, – это лишь попытка переложить ответственность за преодоление препятствия на кого-то другого. Итог будет только усугубление внутренней проблемы. Складывается впечатление, что в этом огромном потоке информации и энергии мы абсолютно разучились слушать себя! Книга, которую ты держишь в руках, не содержит готовых ответов на вопросы: «Как правильно жить?», «Какие цели ставить перед собой?» или «Как обрести богатство и успех?». Здесь нет «Просветления по распродаже» или «Осознанности по скидке!». Вместо этого она предлагает нечто иное, требующее твоего участия.

На её страницах изложены «Правила пользования» инструментом, освоив который, ты сможешь самостоятельно найти собственные ответы, навести порядок в своей жизни и очистить восприятие от мусора. Название этого инструмента – «Энсофия. Искусство постигать себя». Это пошаговая инструкция для формирования необходимых навыков и знаний, которые обеспечат качественно новый подход и более эффективное взаимодействие с окружающим пространством, социумом и внутренним миром.

Что представляет собой это искусство?

Термин расшифровывается так: от др.-греч. Ἐν – «в, внутри, внутрь» и Σοφία – «мастерство, знание, мудрость». Энсофия – это система знаний, методов и упражнений, в основе которых лежит идея, что любая деятельность человека должна быть направлена на постижение собственного сознания, приобретение новых навыков и совершенствование имеющихся. Важно отметить, что Энсофия – это моя личная философия, а не религиозное учение. Она не связана с какой-либо верой или догмами, а представляет собой индивидуальный подход к самопознанию и развитию сознания через осознанность и практику.

В рамках мировоззрения энсофии сознание является силой, имеющей ключевое значение в формировании реальности. Именно поэтому её подход отличается от привычных внешних решений. По этой причине важная роль в системе отводится контролю над собственным состоянием, самодисциплине и остановке внутренней речи. Как следствие, практика методов и упражнений описанных в книге приводит к состоянию глубокой осознанности. Это позволяет самостоятельно изучать своё сознание, влиять на него и подвергать его изменениям, что ведёт к контролируемым переменам в восприятии и реальности человека. Иными словами, энсофия – это когда твоими хобби и увлечением становятся личный рост и совершенствование. Исследуя свои внутренние состояния, ты открываешь возможность контролировать свою реальность. Именно этому я хочу тебя научить.

Для освоения всех практик, которые предлагает энсофия, понадобится немало времени – от полугода до года, в зависимости от опыта и приложенных усилий. Однако процесс, начатый тобой, и путь, на который ты вступишь, однозначно изменят твою жизнь навсегда.

Как воспринимать новое знание?

Всё изложенное в этой книге я использую в собственной жизни, и именно поэтому мне придётся описывать своё видение того, как устроен мир. Если по мере чтения тебя будет одолевать дискомфорт, раздражение или даже прилив гнева – прошу, остановись и отложи книгу на некоторое время. Восприятие информации через призму негативных эмоций не позволит знаниям, засеянным в сознании, прорасти или превратит их в нечто бесполезное. Вернись к чтению, когда вновь обретёшь контроль над собой и почувствуешь тягу к знаниям. Идеальное состояние для восприятия нового – это ясность и желание изменить собственную жизнь.

По моему мнению, любая информация и знание имеет свою амплитуду колебаний, подобно радиоволнам или музыке. Каждый человек, в свою очередь, тоже обладает уникальной частотой, собственной мелодией, диапазон которой меняется в зависимости от обстоятельств, опыта, накопленных знаний и даже настроения. Кто-то остаётся в пределах своей частоты, и это нормально – это личный выбор. Однако есть те, кто стремится познать себя и этот мир. Музыка такого искателя подобна оркестру, где любой новой мелодии, которой является знание, найдётся место в общей композиции. Не бойся ошибиться! Используй то, что будет тебе полезно. Всё лишнее отпадёт, подобно шелухе, оставив только то, что созвучно тебе.

Что ждёт тебя в этой книге?

Взяв в руки книгу, первое, о чём стоит спросить: «Что книга мне даст? Будет ли она мне полезна? Какие задачи поможет решить?» Эти вопросы – естественны, ведь ты вкладываешь своё время и внимание. Первая цель энсофии в следующем – помочь тебе раскрыться и вытащить наружу истинное «Я»; вырвать себя из власти инстинктов и эмоциональной зависимости; обрести осознанность и власть над своей жизнью. Именно эти намерения задают начало пути, а энсофия становится инструментом, который направляет тебя к внутренней свободе и ясности. Но как именно это произойдёт?

Как изменится твоя жизнь с практиками?

То, что будет происходить при выполнении упражнений, – это не взрыв, который перестроит тебя мгновенно. Это больше похоже на музыку, которую ты будешь творить каждый день и до своего самого последнего мгновения, достигая мастерства в этом нелёгком искусстве самосовершенствования. Через практики ты начнёшь раскрываться голосу этого мира, открывая доступ к силе для ещё большего развития – энергии действовать! При этом не имеет значения, что тебе известно и каких убеждений ты выбираешь придерживаться. Истинное понимание раскрывается для всех одинаково!

Когда совершенствуешься, не жалея себя, то знание липнет к сознанию, как пыльца к крыльям бабочки! Тебе останется только применить это и получать желаемое. Всё выше сказанное звучит очень возвышенно! Но какая физическая сторона вопроса? Вот тут-то мы, наконец, подобрались к самому «вкусному». Практики не только формируют внутренние изменения, но и влияют на твоё восприятие мира – причём довольно ощутимо.

Первое, что тебя настигнет, когда начнёшь практиковаться – это чувство, словно мир вокруг изменился, но в чём именно – непонятно. Казалось бы, всё то же самое, всё на своём месте, но ощущение разности будет зудеть, как зуб, который только начинает прорезаться. Без паники! Дышим спокойно и ровно. Пусть это явление тебя не пугает. Причина такого эффекта – это обострение осознанности. Привычный мир, который создан твоим восприятием, неизбежно будет изменяться. То, что неосознанно и бесконтрольно проходило через фильтр восприятия, теперь будет попадать в поле твоей осознанности, вследствие чего мир наполнится новыми яркими красками и возможностями.

Следующее, что тебя ждёт неуклонно, – это память. Кладовка памяти, возможно, впервые за много лет жизни будет приведена в порядок. Запоминать новое окажется проще и легче. В тебе может проснуться такая любознательность, какая бывает разве что у детей! Интерес к новому, жажда исследовать и постигать – это всё может пробудиться в тебе, так что будь наготове или подготовь своих близких к такому приключению.