Ирисин (Irisin; иногда – иризин) – PGC-1α зависимый: увеличивает объем мышц за счет активации миогенеза и способствует окислительному метаболизму в миофибриллах. Улучшает кортикальную массу костной ткани и подавляет остеокластогенез. Оказывает противовоспалительное действие в адипоцитах и макрофагах, повышает их способность к фагоцитозу, подавляет экспрессию провоспалительных цитокинов через ингибирование MAPK и NF-kB сигнальных путей. Оказывает антиоксидантный эффект на клетки. Оказывает системное влияние на различные органы. Защищает бета-клетки от апоптоза. Уменьшает пироптоз клеток (смерть «разрывом»). Стимулирует «побурение» белого жира и способствует термогенезу. Подавляет дифференцировку предшественников адипоцитов в зрелые адипоциты. Хондропозитивный; положительно влияет на дифференцировку хондроцитов.

Метеорин–подобный (Metrnl) – PGC-1α зависимый: при силовых нагрузках способствует гипертрофии мышц. Участвует в регуляции иммунного ответа. Противовоспалительный через подавление PI3K/AKT/NF-κB и антипироптозный. Кардиопротективный; усиливает ангиогенез в миокарде.

Инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1). Открыт в 1957 году. Вырабатывается в печени, мышцах и костях – основной анаболический фактор в скелетно-мышечной системе. Способствует росту мышц. Стимулирует костеобразование и улучшает качество костей. Хондропротектор. Стимулятор нейротрофического фактора головного мозга (нейропротектор).

Фактор ингибирования лейкемии (LIF) принимает активное участие в регуляции развития мышц (способствует гипертрофии), регенерации и метаболизме. Регулирует работу остеокластов и остеобластов. Подавляет дифференцировку адипоцитов (жировых клеток). Защищает против кахексии.

Остеокальцин (OST; белок костного матрикса) – регулирует мышечную массу и способствует гипертрофии мышечных волокон, восстанавливает способность к физической нагрузке через перекрестную связь с интерлейкином-6 (IL-6). Регулирует метаболизм глюкозы и энергии и, косвенно, рост костей. Повышает чувствительность к инсулину.

Лиганд рецептора-активатора ядерного фактора-каппа–би (RANKL) – синтезируется костной тканью и некоторыми иммунными клетками. Регулирует накопление кальция (Ca2+) и активность фермента, отвечающего за его внутриклеточную транспортировку, влияет на функцию мышц. Активирует остеокластогенез и способствует потере костной массы.

Интерлейкин-8 (IL-8) – хемокин, который приманивает в основном нейтрофилы. Провоспалительный, но при эксцентрической нагрузке локально в мышцах увеличивает капилляризацию, что благоприятно сказывается на репарации и регенерации мышц.

Интерлейкин-10 (IL-10) – индуцирует противовоспалительные эффекты и повышает толерантность к глюкозе. Главный «переключатель» макрофагов из М1 типа (провоспалительный) в М2 тип (репаративный противовоспалительный).

Остеоглицин (Osteoglycin; OGN) – повышает захват и катаболизм глюкозы и жирных кислот, повышает циркулирующий уровень IL – 6. Повышает уровень щелочной фосфатазы, синтез коллагена I типа и остеокальцина.

Белок теплового шока-90 (HSP-90) – активирует интегрины, что позволяет клеткам связываться с ирисином.

Белок теплового шока-70 (HSP-70) – кардиопротективный.

Белок теплового шока-72 (HSP-72) – повышает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе.

Белок теплового шока-27 (HSP-27) – снижает клеточный апоптоз.

Оксид азота (NO) (мышечный, нагрузочный/постнагрузочный) – вазодилататор; улучшает функцию эндотелия сосудов.

Фракталкин (CX3CL-1) – защищает бета-клетки поджелудочной железы (синтез инсулина) против фактора некроза опухоли-альфа (TNF-α). Усиливает нейрогенез в гиппокампе. Регулирует резорбцию кости, усиливает апоптоз хондроцитов.