Когда необходимо незамедлительно обратиться к врачу или психологу?
Существует ситуация, при которых откладывать профессиональную помощь нельзя:
Постоянные мысли о суициде или саморазрушении.
Эмоциональное состояние настолько ухудшилось, что пропало желание жить, теряются базовые жизненные ориентиры (еда, сон, отдых).
Тревожность и панические атаки стали слишком частыми и интенсивными, полностью парализуя вашу жизнь, поведение и взаимодействие с окружающим миром.
Появились сильные симптомы депрессии (например, отказ от повседневных дел, полная утрата интересов и радости жизни).
В таких ситуациях не стоит ждать, пытаясь решить проблему самостоятельно. Обращение за помощью – не признак слабости, а необходимый и важный шаг к выздоровлению.
Почему своевременная помощь так важна?
Своевременное обращение к специалисту позволяет:
Прекратить развитие тревожного состояния и выгорания до самого тяжелого этапа.
Предотвратить развитие сопутствующих психологических и физических заболеваний вследствие хронического стресса.