Таким образом, применяя психологическое объяснение аскетизма, современные психологи личности обращаются к индивидуальным различиям мотивации, уровня осознанности и зрелости практикующих, а аскеза оценивается в зависимости от конкретных целей и общей направленности личности.
Философия простоты утверждает, что качество жизни определяется не количеством вещей, которыми мы обладаем, а степенью осознанности и удовлетворения, которые нами испытываются. Центральным тезисом такой философии становится добровольный отказ от излишеств, минимализм в потреблении, обуздание ненужных желаний и концентрация на действительно важных ценностях. Жизнь в стиле минимализма подразумевает осознанное упрощение своего окружения и быта, благодаря чему внимание человека освобождается для более глубоких смыслов и радостей, связанных с внутренним чувством гармонии, установлением качественных взаимоотношений и реализацией собственной творческой природы.
Важным аспектом философии простоты признается пересмотр собственных приоритетов. Современный человек ежедневно сталкивается с обилием раздражителей: реклама, давление общества, навязанные стереотипы потребления формируют искусственные и ненужные желания. Философия простоты предлагает человеку честную переоценку того, что для него по-настоящему важно, отказавшись от гонки за статусом, признанием и целью постоянного обладания новыми предметами. Вместо этого человек сознательно выбирает путь меньшего количества качественных вещей, которые несут для него реальную пользу и значение.
Минимализм как основа философии простоты подчеркивает важность отказа от вещизма. Основной ведущий принцип – владеть минимальным количеством вещей, которые действительно необходимы, все остальное воспринимается как излишек. Это радикально снижает внутреннее напряжение и освобождает много сил и времени для того, чтобы обратить внимание на семью, творчество, самообразование. Способность довольствоваться минимумом материального имущества становится ключом к уменьшению общей жизненной тревожности.
Также важным является вопрос внутреннего психологического освобождения. Психологические исследования показывают, что обилие вещей и избыток внешней стимуляции часто приводят к перегрузке нервной системы, раздражительности и усталости. Минимальная среда способствует психологической расслабленности, способствует восстановлению сил. Таким образом, упрощая собственный мир, человек достигает удивительного состояния ясности ума и внутреннего спокойствия.
Философия простоты активно исследует вопрос осознанного потребления. В мире, где реклама и рынок ежедневно подталкивают нас к покупке все новых вещей, формируется устойчивая пагубная привычка постоянно покупать ненужное. Вместо этого философия простоты предлагает внимательно исследовать каждое побуждение купить предмет, задавая себе соответственные вопросы: действительно ли эта вещь нужна? Какую реальную функцию она будет нести в моей жизни? Это приводит к рациональности трат и бережливому отношению к ресурсам, формирует осознанность действий и решений.