В вокальной педагогике часто упоминаются три типа дыхания певца: верхнегрудное, грудобрюшное и нижнебрюшное. Однако следует понимать, что в чистом виде эти типы не существуют. Дело в том, что при любом дыхании колеблются все участки тела. Тем не менее, у опытных певцов движения в верхней части грудной клетки минимальны, тогда как подвижность средней части туловища и низа живота остаётся высокой.

Наоборот, у начинающих часто преобладает верхнегрудное дыхание, при котором плечи поднимаются, а нижняя часть грудной клетки и живот остаются практически неподвижными. Этот тип дыхания иногда называют «ключичным» или «плечевым».

Неудивительно, что большинство вокальных педагогов с самого начала обучения стремятся приучить студентов к «нижнему» дыханию, то есть абдоминальному. Выражения «дышать диафрагмой» или «дышать животом», которые часто используются в этом контексте, подразумевают, что дыхание должно быть глубоким, с расширением нижней части живота.

Интересно отметить, что дышать, не используя диафрагму, просто невозможно. Диафрагма всегда задействована в процессе дыхания, ведь она – основная дыхательная мышца. Но тогда возникает вопрос: зачем говорить о разных типах дыхания, если диафрагма работает в любом случае? Кажется, что тип дыхания может быть только один…

ОДНАКО ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО…

Действительно, диафрагма работает всегда, но ключевым моментом является то, как и насколько она работает, и какие ещё мышцы подключаются к процессу. В пении, как и в речи, основную работу по увеличению объёма лёгких при вдохе выполняют не столько диафрагма, сколько межрёберные мышцы. Наука различает «внешнее» и «внутреннее» дыхание. Диафрагма и гладкие мышцы бронхов и бронхиол отвечают за внутреннее дыхание, тогда как внешнее дыхание, которое мы видим и чувствуем, обеспечивается в основном межрёберными мышцами и некоторыми другими.

Таким образом, когда мы говорим о типах дыхания, речь идёт не только о задействовании диафрагмы, но и о том, как работает вся дыхательная система в целом. Умение правильно распределять усилия между различными мышечными группами и есть тот самый «секрет» певческого дыхания, который отличает опытного вокалиста от новичка.

Да! Вы должны быть готовы к тому, что в этом руководстве мы не будем сильно углубляться в теории, так как основная задача: получить навык без лишней воды в теории, поэтому быстро учимся дышать правильно и универсально.

Я предлагаю такой вариант мышления: разделить дыхание на два этапа – вдох и выдох. При этом основное внимание и работу мы сосредоточим на выдохе, потому что именно он будет служить основой для пения. Вдох же – это всего лишь подготовка. Но важная, поэтому естественно начнем с него!

Итак, давайте перейдем к тому, как правильно сделать вдох. Это не просто процесс «втягивания» воздуха, это ключевая основа вашего вокала. Запомним одну важную фразу:

Вокальный вдох —

это испуг в расслабленное тело

Что это значит? Мы создаём эффект испуга, но без реального стресса тела. Когда вы пугаетесь, ваше тело мгновенно напрягается, воздух быстро поступает в лёгкие, и мышцы активно включаются, особенно в районе живота и грудной клетки. Но при нашем вокальном вдохе важно, чтобы тело оставалось расслабленным, без чрезмерного напряжения. Это испуг по-нарошку. Такое мышление позволяет нам быстро вдохнуть, но не создавать излишнего физического напряжения.

Вокальный вдох – это момент внезапного «поступления» воздуха, как при неожиданном испуге, когда вы резко начинаете дышать, но всё остаётся под контролем. Это должно быть резким и быстрым, но без паники. Дышите так, будто вас испугали, но не по-настоящему. Тело расслаблено, а вдох стремительный.