Жанр Спорт, здоровье, красота (страница 10)
В этой книге представлены инновационные подходы к работе с телом, направленные на значительное улучшение самочувствия и даже полное избавление от ряда заболеваний.Данное издание будет полезно не только опытным специалистам, но и людям, не имеющим глубоких познаний в области анатоми.В книге содержатся приемы, которые можно применять не только в медицинских учреждениях, но и в повседневной жизни, чтобы значительно повысить уровень своего здоровья.
Митохондрии – это невероятные внутренние «двигатели» человеческого тела. Эти маленькие структуры находятся в каждой клетке и играют ключевую роль в поддержании нашей энергии и общего самочувствия.
«Энергия изнутри» – это книга, раскрывающая увлекательный мир этих крошечных органелл и их неотъемлемое значение для нашего общего здоровья. Автор рассказывает о роли митохондрий в производстве энергии, синтезе белка, регуляции кровяного давления, гормонов и многом другом.
Работа митохондрий – это ваш незаменимый ключ к долгой и здоровой жизни, путь к успеху и к потрясающей работоспособности.
«Энергия изнутри» – познавательная книга для тех, кто хочет погрузиться в увлекательный мир митохондрий и понять, как работают эти крошечные органеллы в вашем организме. Купите книгу сейчас!
Эта книга – не просто руководство по кето-питанию. Это тёплая, поддерживающая и честная история о том, как шаг за шагом прийти к лёгкости, стабильной энергии и здоровому телу. Здесь ты найдёшь не только простые и понятные объяснения, как работает кето, но и готовое меню на неделю, советы по тренировкам, практики саморефлексии и техники для работы с внутренними барьерами. Если ты хочешь питаться вкусно, чувствовать стабильную энергию и быть в контакте с собой – эта книга для тебя.
Эта книга – ваш проводник в удивительный мир афродизиаков: природных, древних и современных средств, пробуждающих чувственность, энергию и жизненную силу. На стыке науки, тантры, ведической медицины, рецептов Авиценны и шаманских практик, вы найдёте более 100 растений, масел, специй и настоек, проверенных временем и культурой.
Вы узнаете:
как работают афродизиаки на уровне тела, гормонов, нервной системы и энергии;
какие средства использовали фараоны, йоги, алхимики и ведуны;
сильнейшие рецепты для мужчин и женщин, а также для пар;
современные добавки, ритуалы и практики, сочетающие традиции с биохакингом;
как превратить сексуальную энергию в источник вдохновения, силы и потока.
Эта книга – не просто сборник рецептов. Это алхимия страсти, внимательное искусство прикосновения к своей живой, настоящей природе. Афродизиак – это не о возбуждении, это о возвращении к себе.
Книга «Хромомедицина. Наука цвета» – это путешествие в тайную алхимию света, где каждый оттенок воздействует на тело, сознание и энергию человека. Вы узнаете, как цвета влияют на органы, гормоны, психику и даже судьбу.
Почему красный оживляет и бодрит, а синий погружает в сон? Как зелёный помогает сердцу, а оранжевый – творчеству и удовольствию? Здесь вы найдете проверенные практики, методики и цветовые протоколы: дыхание, визуализация, цветовые ванны, диеты, настрой и световые устройства – всё для активации внутренних ресурсов и исцеления.
Книга подойдёт как врачам, психологам и целителям, так и тем, кто ищет естественные способы восстановления и хочет научиться использовать цвет как инструмент силы, гармонии и обновления.
Откройте для себя хромомедицину – науку, которую вы видели каждый день, но не замечали её чудес.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
«Полюса силы» – это уникальное руководство по применению силы магнитов в ритуальной и энергетической практике. На стыке древнего знания, современной магии и тонкой настройки восприятия, книга раскрывает, как обычный магнит может стать проводником воли, щитом защиты, усилителем намерения и мостом к глубинным энергиям тела и пространства.
Вы узнаете, как:
активировать магниты через дыхание, звук, воду и свет;
создавать ритуальные круги и амулеты с полярной направленностью;
использовать магнетизм для привлечения желаемого и отталкивания ненужного;
взаимодействовать с чакрами и стихиями через магнитные полюса;
исцелять себя, усиливать медитацию, настраивать пространство и прорицать будущее.
Каждая глава содержит не только теоретические объяснения, но и техники, упражнения и ритуалы, которые подойдут как начинающим, так и опытным практикам.
Откройте для себя магнит не как предмет, а как союзника, и вы научитесь не просто воздействовать на мир, а направлять его силу с точностью полюсов.
Данная коллекция рецептов предлагает разнообразные блюда, основанные на принципах правильного питания (ПП). Включая в себя как мясные, так и вегетарианские варианты, рецепты охватывают широкий спектр ингредиентов, таких как овощи, фрукты, крупы и белки, что позволяет создать сбалансированный рацион.
Основные акценты:
Здоровье и вкус: Рецепты разработаны с учетом здорового питания, сохраняя при этом насыщенный вкус и аромат.
Простота приготовления: Все рецепты имеют понятные шаги, что делает их доступными для людей с разным уровнем кулинарных навыков.
Разнообразие: Включены блюда на любой вкус – от салатов и супов до запеченных и жареных блюд.
Калорийность и питательные вещества: Указана калорийность каждого блюда, что поможет следить за рационом и поддерживать здоровый образ жизни.
Эта коллекция станет отличным помощником для тех, кто стремится к здоровому питанию, не отказываясь при этом от вкусной еды. Приятного аппетита!
Книга погружает читателя в мир Оргона – загадочной энергии, способной изменить не только наше понимание физики, но и саму суть жизни. Каждая глава открывает двери в тайные уголки человеческой судьбы, показывая, как эта неприметная сила пронизывает все аспекты нашего существования.
Через призму науки и эзотерики, мы узнаем историю открытия Оргона, его роль в здоровье и благополучии, а также его влияние на окружающую среду. Читатель найдет здесь не только теоретические изыскания, но и практические советы о том, как использовать Оргон для улучшения качества жизни.
"Оргон. Запретная энергия жизни" – это книга, которая вдохновляет на глубокие размышления и пробуждает жажду знаний. Она станет верным спутником для тех, кто стремится понять скрытые механизмы Вселенной и открыть новые горизонты в своем внутреннем мире. Присоединяйтесь к этому удивительному путешествию и откройте для себя безграничные возможности, которые таит в себе энергия жизни!
«Философия крепких нервов» – практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире.
Автор книги – психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик – создал уникальную систему укрепления нервной системы.
Вы узнаете, как работают гормоны стресса, что происходит в теле при тревоге, какие микроэлементы поддерживают настроение. В книге собраны дыхательные упражнения, техники релаксации, медитации, визуализации и приёмы для управления вниманием.
Особенность подхода заключается в сочетании научных знаний с практическими инструментами. Книга поможет вам обрести внутреннюю устойчивость и научиться опираться на собственные ресурсы.
Это не просто книга – это ваш путь к крепкой нервной системе и полноценной жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
*Иллюстрации созданы с помощью ИИ графической программы Canva
В данной подборке представлены разнообразные рецепты на основе зерновых продуктов, таких как овсянка, киноа, гречка, коричневый рис и перловка. Каждый рецепт включает:
Ингредиенты: Полный список необходимых продуктов с указанием их количества.
Калорийность: Примерное количество калорий на порцию, что поможет контролировать рацион.
Приготовление: Подробные шаги по приготовлению, чтобы даже начинающий кулинар мог легко следовать инструкциям.
Подача: Рекомендации по оформлению и подаче блюд, что добавит эстетики к вашему столу.
Рецепты разнообразны и подходят для различных вкусовых предпочтений, включая блюда с мясом, рыбой, бобовыми и овощами. Эти блюда не только вкусные, но и питательные, что делает их отличным выбором для здорового питания. Экспериментируйте с ингредиентами и специями, чтобы создать свои уникальные версии любимых блюд. Приятного аппетита!
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!
Вы узнаете:
• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
Это не просто книга о соли. Это алхимический путеводитель вглубь себя – туда, где кристаллы гималайской соли становятся проводниками между телом, духом и энергией.
Розовая соль, напитанная дыханием древних гор. Чёрная соль, рожденная огнём Земли. Эти минералы – не просто специи на кухне, а тайные ключи к очищению, пробуждению и раскрытию тела света.
Вы держите в руках книгу, которая объединяет тантрическую чувственность, ведическую мудрость, современные телесные практики и ритуалы внутреннего преображения. Здесь соль – это не просто вещество. Это память Земли, проводник праны, символ соединения противоположностей и инструмент медитации, исцеления, прозрения.
Эта книга – соляной храм, в который вы входите, чтобы вспомнить свою связь с телом, землёй, светом и дыханием.
Соль растворяется – а вы становитесь целым.
Дорогой читатель! Перед тобой многолетний труд Константина Мамедова, основателя и руководителя газеты «Вельск-инфо» и одноименного издательского дома. К.М. Мамедов долгие годы собирал материалы, чтобы наглядно отобразить для последующих поколений почти столетнюю историю футбола в нашем городе и районе. Будучи фанатичным поклонником футбола и хоккея, он по возможности не пропускал проходящие поединки футбольных и хоккейных команд Вельского района. Этому были посвящены спортивные страницы в газете, причем еженедельные. Мамедов по праву считался идейным вдохновителем, создателем и руководителем возрожденного ФК «Труд» (но это уже другая история).
В этой книге К.М. Мамедов собрал и обобщил множество данных, сведений, воспоминаний очевидцев о становлении и развитии футбола в Вельском районе. В книге ты найдешь упоминания о многих командах из населенных пунктов района: города, деревень и поселков, сотни фамилий вельских футболистов, их достижений и неудач.
Сергей Малов.
Комбат Арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описаны теоретические основы и приведена техническая база одного из разделов – Добле Бастон, бой с использованием двух палок.Книга предназначена для всех интересующихся филиппинскими боевыми искусствами вообще и направлением Комбат Арнис в частности.
Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил посвятить ее более приземленной житейской теме, а именно кулинарии. В этой книге обсудим как правильно готовить раков и какие лучшие рецепты приготовления этого «чуда природы» имеются в арсенале человека.Крайне надеюсь, что в этой книге каждый найдет что-то свое, а, возможно, даже то, что так давно искал.