Жанр Публицистика и периодические издания (страница 20)
«Минимализм в сети: Как перестать быть заложником технологий» – это путеводитель в мир осознанного цифрового потребления и свободы от постоянного информационного шума. В эпоху бесконечных уведомлений, социальных сетей и постоянного онлайн-доступа книга предлагает глубокий анализ влияния технологий на наш разум, внимание и эмоциональное состояние. Через историю развития технологий, раскрытие психологических ловушек и мифов, автор помогает понять, как формируются вредные привычки и зависимость. Практические советы, от фильтрации контента до цифрового детокса и выстраивания личных правил, вдохновляют взять управление своей цифровой жизнью в свои руки. Эта книга – не только про отказ от гаджетов, но про обретение баланса, творчества и качественного отдыха в мире технологий. Сделайте первый шаг к жизни, где вы управляете цифровым пространством, а не оно вами.
Обложка: Midjourney – Лицензия
«Безопасность вокруг нас: Что должен знать каждый» – это настольная книга для тех, кто хочет жить спокойно и уверенно в современном мире. От основ безопасности в быту и на улице до навыков первой помощи и киберзащиты – автор раскрывает ключевые темы, которые помогут защитить себя и своих близких от повседневных угроз. Вы узнаете, как обезопасить дом от пожара, избежать опасных ситуаций на дороге, в интернете и при общении с незнакомцами. Особое внимание уделено правилам поведения в чрезвычайных ситуациях, психологической устойчивости и формированию культуры личной ответственности. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к безопасной, гармоничной и осознанной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия
Откровенный дневник Ани – это честный рассказ о жизни с F.25 – Шизоаффективное расстройство личности. История борьбы, срывов и маленьких побед, которая станет поддержкой для тех, кто столкнулся с похожими трудностями. Книга о психическом здоровье, самоанализе и поиске себя.
То, что творится сейчас в «Мире» – за гранью понимания.Всех Матерей Планеты… И!?.. Куда нам всем обращаться!?!?! К ПервоТворцу!.. Прочитайте, прошу, книгу эту!.. Говорят, ПервоТворец ВСЕ – Я и ВСЕГО – был, есть и будет всегда… Говорят, он основал ПервоЦивилизацию и Идеальные города… Говорят, он Русью любим, как при Древнейшей Гиперборее, где мудры и счастливы были все, и потому никогда ничем не болели…
Книга написана от первого лица.В книге много документальных историй, но все они объединены одной целью – рассказать о моих чувствах. Мечты ничем не отличаются от других: я хочу быть красивой, любить.Однако я одинока и я толстая.Слово «толстая» стало для меня как клеймо. Я одевалась в серое и мешковатое.Главный вопрос, который я задаю в этой книге: как похудеть и нужно ли это вообще? В книге использованы материалы из ранее опубликованной книги «Секретное оружие цигун».
Устали ныть, что «всё сложно», а самим верить в эту ложь? Эта книга – не для слабаков. Здесь нет утешений, медитаций и советов «полюбить себя». Только жёсткие практики, которые выбьют из вас сопли самооправданий.
Вы узнаете:
– Как распознать враньё, которое вы выдаёте за «правду» (спойлер: ваша «усталость» – трусость).
– Почему родовые программы и мёртвые любовники держат вас в клетке «нормальной» жизни.
– Что делать, если страх правды сильнее желания свободы (подсказка: взять кувалду и бить по стеклу самообмана).
Автор – не гуру в ореоле. Она – проводник в мир, где вы остаётесь наедине с собой. Без масок, без «а вдруг не получится», без права на слабину.
Если после этой книги вы решите, что «ещё не готовы» – значит, вы предпочли удобную ложь. Но если хватит смелости посмотреть в глаза своим страхам – вас уже не остановить.
Рви. Ломай. Выжигай.
Пора перестать быть жертвой своей же лжи.
Это книга не о кино, а о многих жизненных вопросах, которые волнуют каждого из нас, – о человеческих страхах и ускользающей любви, о мужской мифологии и женских играх, о межпоколенческих конфликтах и сложных профессиональных дилеммах, об особенностях национального характера и мучительном расставании с советским прошлым, о том, почему люди выставляют частную жизнь на публичное обозрение и как они ведут себя в условиях шока. Все эти вопросы обсуждаются на материале известных кинофильмов.
«Война Империй» – это ода Большой Игре. Остросюжетная летопись противостояния России и Англии, которые разыгрывали судьбы народов целого континента. Мозаика фактов, событий, биографий и захватывающих, порой почти детективных историй об игроках – людях, чья партия в Игре была наиболее заметна.
Первая книга охватывает период укрепления геополитических позиций двух великих держав – от дружелюбного недоверия в начале отношений до Крымской войны 1853-1856 годов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
«Война Империй» – это ода Большой Игре. Остросюжетная летопись противостояния России и Англии, которые разыгрывали судьбы народов целого континента. Мозаика фактов, событий, биографий и захватывающих, порой почти детективных историй об игроках – людях, чья партия в Игре была наиболее заметна.
Во второй книге рассказывается о том, какие стратегические ходы соперников на шахматной доске Евразии предшествовали событиям 20 века – двум мировым войнам и смерти империй.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
России следует обратиться к своей стороне истории «битвы за Восток». В этой книге говорится о самых значимых явлениях этой борьбы за последние 100 лет: от борьбы с басмачеством в 20-е годы до нынешней операции на Ближнем Востоке. Сюда относятся и постепенная ликвидация осколков Золотой Орды, и продвижение отрядов первопроходцев, и присоединение прикавказских и северокавказских земель.
В отношениях со Средней Азией Россию в первую очередь волнует вопрос национальной безопасности, включающий в себя пока безуспешную борьбу с наркотрафиком и сохраняющуюся угрозу терроризма.
Ведущий эксперт по вопросам Ближнего Востока Семён Багдасаров исчерпывающе отвечает на главные вопросы в современной российской политике:
• Почему для России отношения со странами Азии – от Сирии до Китая – не менее значимы, чем отношения с Европой и США?
• Почему восточный вектор так важен для российской политики?
• Где место России в современном мире?
Государство на территории постУкраины уничтожалось политическими элитами на глазах у изумленного общества, которое от выборов к выборам сводили с ума с помощью манипуляций, политических технологий и соблазнов.
Как ладно скроенная советская республика, располагавшая наилучшим промышленным потенциалом на 1991 год, постепенно разложилась на неофеодальные вотчины олигархов?
Почему ни один из украинских президентов так и не смог остановить деградацию государственности? Почему не смогли удержать власть «донецкие»? В чьих интересах Кучма сдал республику США?
Политические процессы во втором томе «Украинской трагедии» анализируются в концепции когнитивных войн, которую изучает и продвигает автор. Поэтому данная книга является одновременно путеводителем по политическим дебрям постУкраины и практическим пособием по политическим технологиям и медиаманипуляциям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Россыпь ироничных и злых скетчей про антропологию, историю и психиатрию, замешанных на веренице военных и лирических сюжетов, – блюдо, которое наверняка придётся по вкусу любителям прозы Германа Садулаева. Беспощадная рефлексия и самые широкие культурные коннотации, при этом текст плотный, захватывающий от первой до последней страницы. Новая проза Садулаева о войне на Украине, о человеке и о том, как сложно оставаться живым и настоящим.
Содержит нецензурную брань.
Каждый из нас иногда ощущает, что в жизни что-то не так. Бескрайние стремления к успеху, счастью и гармонии часто сталкиваются с непреодолимыми преградами и внутренними конфликтами. Современный мир, наполненный постоянным шумом, скоростью и информацией, иногда делает наш путь к самопознанию сложным и запутанным. Но, несмотря на это, стремление к внутренней гармонии и пониманию своих истинных потребностей остается сильным.
Эзотерика – это изучение скрытых и малоизвестных аспектов жизни, позволяющее заглянуть за пределы физического мира. Практическая эзотерика предлагает нам инструменты для самопознания, которые могут помочь нам понять и изменить собственную реальность. Мы погрузимся в саморазвитие, рассмотрим различные психотехники и методы, которые помогут нам раскопать свои скрытые возможности.
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые сталкиваются с запорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с подробными объяснениями и примерами из жизни. Мы расскажем, как питание, физическая активность, психологические приемы и медицинские рекомендации помогут вам наладить работу кишечника.
Вы узнаете, как небольшие изменения в образе жизни и питании могут вернуть вам комфорт и уверенность. Книга поможет понять причины запоров, научит прислушиваться к своему телу и подскажет, когда нужно обратиться к врачу. Все советы проверены временем и одобрены специалистами, поэтому вы сможете легко и безопасно улучшить свое самочувствие.
В книге вы также найдете:
− Пошаговый план внедрения полезных привычек для нормализации стула.
− Чек−лист для самопроверки и отслеживания прогресса.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Это практическое пособие по трансформационной игре «Лила», созданное для психологов, коучей, игропрактиков и всех, кто работает с запросами на глубину.
Ольга Блохина – автор книги, бизнес-психолог, коуч и игротерапевт – предлагает современный взгляд на «Лилу» как инструмент глубокой внутренней работы. Без эзотерики. Без мистификаций. Вы получите:
– чёткие трактовки клеток через призму эмоций, убеждений, кризисов и точек роста,
– продуманные вопросы для осознания,
– рекомендации, как помогать участнику работать с сопротивлением, инсайтами и регрессами,
– логически выстроенные сценарии взаимодействия в процессе игры.