Жанр Психология, мотивация (страница 62)

Это практическое руководство для тех, кто находится в поиске самой подходящей для себя профессии. Простые задания и тесты помогут лучше понять свои склонности и выявить наиболее предпочтительные для вас виды деятельности. И не важно, сколько вам лет – 17, 25 или 35, начинаете вы поиск в школьном возрасте или уже имеете немалый опыт за плечами. На любом этапе жизни мы можем вновь собрать рюкзак и отправиться в новый путь. И это руководство будет полезно как подросткам (а также очень поможет их родителям) при выборе жизненного пути, так и уже работающим людям, которые хотят сменить деятельность.

Это новая переработанная версия книги-бестселлера «Как найти дело по душе. Практическое руководство по профориентации», которая неоднократно входила в топ продаж на «Литресе». В ней сохранен лаконичный стиль изложения без лишней информации и приведены тесты в приложении.

Автор делится секретами, как создать домашнее счастье, привлечь удачу, построить крепкие отношения и справиться с любыми жизненными ситуациями. Вас ждут легкие и доступные рецепты, простые ритуалы и практические советы, которые пригодятся каждому.

Теперь счастье и процветание зависят только от вас! Взяв в руки эту книгу, вы поймете, что магия повседневности доступна каждому, кто готов изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга – ваш надежный помощник в самый тяжелый период отношений. Психолог Лора Коллинз простым языком объясняет, почему происходят измены, что чувствуют оба партнера и как справиться с болью предательства.

В книге вы найдете:

Практические техники управления эмоциями в момент кризиса

Понятные инструкции, как говорить с детьми об измене

Конкретные шаги для восстановления доверия

Четкие критерии, когда отношения стоит сохранять, а когда лучше отпустить

Книга поможет и тем, кому изменили, и тем, кто совершил измену. Вы научитесь превращать кризис в возможность для роста, создавать более крепкие отношения и строить счастливое будущее – вместе или порознь.

Это не просто советы "все наладится", а проверенная система восстановления от травмы измены и возрождения способности доверять и любить.

Ты хочешь изменить жизнь, но снова застрял в круге вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество – знакомо? Ты не один. Мы все зависаем в соцсетях вместо работы, откладываем спорт на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется.

Эта книга – не про жесткий контроль и изнуряющую дисциплину. Она про то, как перепрограммировать свои привычки без стресса. Ты разберешься, почему мозг цепляется за вредную привычку, даже если она тебя разрушает, и как заменить ее на ту, что работает на тебя.

Здесь нет теории «просто возьми и сделай». Только практика:

– Как победить прокрастинацию и начать действовать.

– Что делать с выгоранием, чтобы не терять мотивацию.

– Как выйти из изоляции, если одиночество стало привычкой.

– Почему сила воли – миф, а привычки – настоящая сила.

Ты научишься не бороться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер – просто создай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, а результат будет взрывным.

Поехали!

«Гнездо Красной Птицы» – четвёртая книга небесного путешествия бессмертного даоса, написавшего трактат «Сказание о ясно-фиолетовой дымке» об обретении чудесного здоровья, нестареющего долголетия, волшебного превращения. Вместе с этой книгой, таких книг четыре: «Дворец Лазурного Дракона», «Обитель Чёрной Черепахи» и «Логово белого Тигра». Путешествие длится один год по лунной орбите, проходя через четыре космические стоянки и двадцать восемь созвездий китайского лунного зодиака. В путешествии даоса сопровождают рассказчики средневековья: Пу Сун-лин, Юань Мэй и Цзи Юнь, повествующие о необычных приключениях своей жизни, которые ещё незнакомы читателю. В путешествии странники встречаются с мудрецами прошлого, открывающими им тайны богов и бессмертных духов.

Эта книга написана для взрослых женщин, которые находятся на грани развода или уже решились на него. Женщин, которые запутались в своих чувствах и мыслях и не понимают, как им выйти из тупика собственных переживаний.

Эта книга – как заботливая рука, протянутая в трудный момент. В ней нет нравоучений, только живой, бережный и очень женский голос, который помогает прожить боль, понять себя и найти силы двигаться дальше.

Сочетание глубоких, но изложенных простым языком психологических идей с реальными историями тех, кто уже прошёл этот путь. Ты словно не одна: кто-то рядом уже прошёл этот путь, справился и делится с тобой. Даже если нет возможности обратиться к психологу, читая её, чувствуешь: ты уже в контакте с тёплым, понимающим проводником, который помогает найти свет и новое дыхание жизни.

Тема развода болезненна не только для женщины, но и для ребёнка. Книга подсказывает, как экологично и с любовью говорить с детьми о происходящем, сохраняя для них безопасное пространство.

Сборник рассказов для чтения во время перелёта по маршруту Калининград – Иркутск. Рекомендуется, для полного погружения, озаботится заблаговременно о наличии вокруг некоторого напитка, так же потребуется устройство считывания слов с экрана устройства показывания слов. В остальном действуем по инструкции: ты, я, мы вместе.

Книга для тех, кто устал убегать. Страх – не враг и не ошибка. Это мощнейший источник энергии, внимания и движения. Всё, чего ты по-настоящему хочешь, находится по ту сторону страха – и книга учит, как туда идти.

Здесь ты узнаешь: как находить свои страхи и отличать истинный страх от тревоги; как превращать страх в силу воли и ясность; как создавать собственные «практики страха» и тренировать смелость как мышцу; как проживать телесные реакции без подавления; как использовать страх в публичных выступлениях, переговорах, риске и жизни на полную.

Ты научишься не бороться со страхом, а входить в него осознанно, превращая его в топливо. В книге 6 практик, которые можно использовать каждый день, чтобы не просто не бояться, а стать охотником на собственный страх. Потому что там, где он, – там твоя сила.

Как справиться со стрессом за 21 день – программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»?

Этот гайд – ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает дыхательные, телесные и когнитивные техники, проверенные в практике с тысячами людей.

За 21 день вы: отключите стрессовую реакцию тела; восстановите энергию и внутренний ресурс; получите инструменты устойчивости; освоите ритуалы спокойствия и трекеры.

Подходит для самостоятельной работы и сопровождения.

«Путешествие Антигероя» – это книга о смелости быть собой в мире, где от нас ждут удобства, послушания и постоянной «хорошести». Это не путь супергероя, который спасает всех ради одобрения, лайков и аплодисментов. Это путь антигероя – того, кто отказывается играть навязанные роли и начинает жить по своей внутренней правде.

Здесь нет рецептов, как понравиться окружающим. Зато есть честный разговор о боли под масками, о цене подстраивания и усталости от бесконечного соответствия. Книга приглашает пройти путь от желания быть нужным до свободы быть настоящим, от страха одиночества до силы внутреннего единства.

Глава за главой вы будете сбрасывать чужие ожидания, учиться говорить «нет» без чувства вины, встречаться с собой настоящим – уязвимым, честным, живым. Это не о героизме для других. Это о том, чтобы впервые стать героем для себя.

Представьте, что за пределами известного вам мира простирается бесконечность параллельных вселенных, где все, что вы чувствуете и думаете, отражается тысячью зеркал. Любовь, ненависть, страсть и боль – все они становятся частью сложной игры, где эмоции управляют ходом событий, а решения меняют реальность..........

Вы когда-нибудь задумывались, почему любовь способна исцелять, а ненависть разрушать? Как мысли и эмоции влияют на нашу реальность? Почему человеческие чувства подчиняются законам квантовой физики?

Что движет нами, когда всё привычное теряет вкус? Как найти внутренние смыслы, когда внешние ориентиры сбиты? Эта книга – не сухое руководство и не научный трактат. Это живая система взглядов, рожденная на пересечении личного опыта, наблюдений и множества прочитанных книг.

В тексте раскрываются механизмы мотивации, ценностей, договоров (и недоговорённостей), которые формируют личные и профессиональные отношения.

Здесь нет обещаний чудес. Наоборот – книга показывает, что большинство чудес – это лишь нераспознанные закономерности, а понимание систем даёт ключ к управлению собой. Если вы готовы снять «чары» иллюзий и взглянуть на себя честно – эта книга станет вашим проводником. Но будьте готовы: действовать придётся самому.

Монография посвящена выявлению и изучению психологических особенностей переживания стресса родителями на этапе кризиса рождения первенца.

В этой исследовательской работе я сконцентрировала внимание на важных аспектах кризиса рождения первенца, потому что нам необходимо понимать – у кризиса есть определенные причины, которые можно и нужно преодолеть самостоятельно или вместе с психологом.

Полученные в ходе исследования данные имеют не только теоретическую, но и практическую значимость. Результаты данного исследования могут быть использованы для разработки программ поддержки пар в период беременности и после родов, которые направлены на укрепление личностных ресурсов, улучшение совладания с семейным стрессом, повышение уровня родительского удовлетворения.

В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо принять важное решение, способное изменить всё. Часто мы оказываемся перед выбором: остаться в привычной, но разрушительной ситуации или рискнуть и сделать шаг в неизвестность ради лучшего будущего. Изменение своей жизни – это всегда вызов. Страх перед неизвестностью может быть парализующим, но осознание того, что оставаясь в прежних условиях, мы лишь усугубляем проблему, должно стать мотиватором для действий.

Книга «The Will of God and a Man’s Lifework» Генри Б. Райта посвящена поиску Божьей воли в жизни человека и осмыслению своего жизненного предназначения. Автор, опираясь на христианские ценности, предлагает практические советы по духовному самоопределению и принятию решений. Книга вдохновляет читателя на глубокое размышление о призвании и внутренней ответственности перед Богом.