Жанр Психология, мотивация (страница 10)

«Ты – не ошибка» – это тёплая и честная книга о внутреннем исцелении, принятии себя и возвращении к своей целостности. Она написана как поддерживающее письмо от друга, который не судит, не давит и не требует, а остаётся рядом, когда трудно. Эта книга для тех, кто устал от самокритики, сомнений и ощущения, что с ним «что-то не так». В ней нет универсальных рецептов, но есть мягкая правда: ты уже достоин(на) любви, уже заслуживаешь быть собой. Страница за страницей она помогает услышать свой голос, восстановить опору внутри и начать жить – не выживать.

Частично материалы книги готовились на основе бесед, целью которых являлось стремление нащупать путь – каким образом человек может сохранить равновесие в потоке дел, не растворяясь в нем, совмещая деятельность внешнюю с духовной жизнью внутренней? Частично материалы готовились как ответ на ситуацию, сформулированную на основе совокупного запроса тех, кто ставил перед собой вопрос: как сохранить себя в современной компании? Как и человека в себе не потерять и дело сделать? Как может выглядеть человек, который поставил перед собой такие задачи? Что о нем можно сказать, если посмотреть на него с духовной, социальной, профессиональной точек зрения, с позиции учения о физиологии мозга, сквозь призму опыта тех, кто выжил физически и личностно в экстремальных условиях, в том числе в концентрационных лагерях? Какие параллели можно провести между теми условиями и обстановкой в современных офисах-мегаполисах? Какой опыт выживших может оказаться актуальным для современного работника?

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.

Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу.

Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

Оставаться эффективным, что бы с вами ни происходило, реально. И эта книга от практикующего тренера по личной продуктивности станет тем самым помощником, который покажет: как сохранять мотивацию, правильно ставить цели и добиваться того, о чем вы, может быть, пока даже не мечтаете.

Внутри книги вы найдете дорожную карту, благодаря которой поймете, откуда черпать ресурсы и куда идти, если кажется, что вы в тупике.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В теме самопознания вместо качественного развития человек часто попадает на путь проработок прошлого, постепенно выгорая от бесконечности процесса.

А что, если пойти другим путём: прокачать базовые качества и умения для обретения стрессоустойчивости, хорошей адаптивности к изменениям окружающего и решения задач в социуме?..

Книга покажет, какие важные качества поэтапно формируются на Пути эволюции личности и души человека. Для создания своей красивой эволюции Читатель сможет определить свой основной уровень, зону ближайшего развития, новые цели и важные шаги к гармоничным изменениям по всем сферам жизни.

Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?

В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?

В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков?

Какие фобии наиболее распространены, а самое главное – как с ними бороться?

Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?

Какие бывают зависимости и что их все объединяет?

Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!

Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.

Эта книга – ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.

Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим – наоборот, остаётся странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти ощущения могут возникать не только после встреч с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем давно. Почему так происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик?

Это – те самые "красные флаги", тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то не в порядке. В этой книге вы найдете ответы на самые животрепещущие вопросы в сфере взаимоотношений и поймете, что, возможно, вы уже встречали красные флаги в общении даже с самыми близкими людьми…

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Истинная молитва есть беспрерывное стремление духа человеческого к Богу. Именно об этом повествуют «Откровенные рассказы странника духовному своему отцу», написанные неизвестным автором во второй половине XIX столетия. Герой этих рассказов – бесприютный странник, услышав однажды в церкви слова апостола Павла «Непрестанно молитесь», отправляется на поиски тех, кто сумеет растолковать ему смысл этого изречения. Странствуя по дорогам Святой Руси, встречает он на своем пути разных людей, с сердечной теплотой перечитывает Библию и наставления Святых Отцов, в беседе и уединении постигает науку непрестанной Иисусовой молитвы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В 1890 году Джеймс Джордж Фрэзер навсегда изменил антропологию, создав фундаментальное исследование обрядов и верований всех эпох. Что нужно для изгнания злых сил? Как европейцы отмечали праздник огня? Чем |отличались жертвоприношения в разных культурах? Как менялось отношение человека к смерти и потустороннему? Опираясь на обширный этнографический и исторический материал, вторая часть книги Фрэзера знакомит читателя с самыми необычными проявлениями первобытной магии, анимизмом и тотемизмом, верованиями в загробную жизнь, религиозными культами, фольклором и обычаями разных народов.

«В конечном счете и магия, и религия, и наука – это всего лишь способы теоретического мышления, и подобно тому как наука вытеснила своих предшественниц, в будущем на смену ей может прийти другая, более совершенная гипотеза. Возможно, это будет радикально иной взгляд на вещи, о котором наше поколение не может составить себе ни малейшего представления. Прогресс познания является бесконечным продвижением к вечно ускользающей цели. И едва ли стоит роптать на то, что этот поиск не имеет конца». (Джеймс Джордж Фрэзер)

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – ключ к познанию себя. Ключ к твоему месту в этом мире. Эта книга сделает тебя свободным, живым и высоковибрационным человеком. Книга "Иерархия Душ. Откровения медиума"– это сокровище, объединяющее все эзотерические течения в одну истину.

– Изучите уровни Души самостоятельно,

– Узнайте об устройстве мира по самым современным открытиям на сегодняшний день.

– Познакомьтесь с особенностями Предназначения

Эта книга – о внутренней работе души.

О пути, который начинается с молчания, страха и стыда – и ведёт к пониманию, прощению и свободе.

Я делюсь личной историей, в которой были:

детская травма, включая сексуальное насилие;

сложные отношения с родителями;

чувство вины, заниженная самооценка;

борьба за право быть собой и говорить;

путь через психологическую и духовную терапию;

опыт прощения – себя, обидчиков и близких.

Это не художественный текст. Это реальный опыт преодоления, описанный честно и с уважением к читателю.

Книга будет полезна:

тем, кто пережил эмоциональное или физическое насилие;

Тем кто работает с людьми, которые пережили насилие.

«Женщины: как следует знакомиться, овладевать и обращаться с ними. Справочник для мужчин» – это практическое руководство по онлайн-знакомствам для мужчин.

Книга поможет разобраться как создать интересный профиль, начать переписку, удержать внимание собеседницы и избежать распространённых ошибок при общении в приложениях и мессенджерах.

Здесь читатель найдёт советы о первых сообщениях, юмору, построению диалога и развитию отношений в цифровом формате.

Простым языком автор объясняет, как быть увереннее в сети, видеть личные границы и читать невербальные сигналы в тексте и между строк.

Это книга для тех, кто хочет не просто "свайпать", а реально строить яркое, интересное и комфортное общение с женщинами в мире онлайн.

Как проверить, что ваш психолог – действительно специалист? В эпоху популярности психотерапии каждый второй называет себя экспертом в области психического здоровья. Ошибиться в выборе – значит не просто потратить деньги впустую, но и подвергнуть своё психическое здоровье риску.

Эта книга создана, чтобы уберечь вас от таких ошибок. Она поможет разобраться:

На чем действительно базируется наука психология и как отличить научный подход от псевдонауки

Что такое психотерапия, какие методы существуют и какие подойдут именно вам

Кто такие психологи, психотерапевты и психиатры, и к кому обращаться с той или иной проблемой

Если вы хотите, чтобы психотерапия была для вас полезной, а не травмирующей, эта книга станет вашим надежным проводником в мире психического здоровья.

Somnium in quo expergiscor.

Сон, в котором я пробуждаюсь, или

108 кратких сочинений с комментариями, которые вовсе не обязательно читать.

Размышления о природе «Я» в условиях изменённого восприятия.

Где проходит граница между наблюдателем и наблюдаемым, между сном и пробуждением, между реакцией и выбором?

Эта книга – не трактат и не исповедь. Это 108 фрагментов, парадоксов, диалогов, псевдо-коанов и микросцен, в которых автор исследует природу «я» на фоне изменённого восприятия: сна, боли, тишины, усталости, вдохновения, паузы и т.д. Это размышления – но без претензии на окончательные выводы. Это текст, который можно читать с любого места и не дочитывать. Или – перечитывать одно и то же, каждый раз находя другого читателя в себе.

––

Ex manuscriptis Bibliothecae Paradigmatum Casuisticorum*

В романе-размышлении отражен генез собственной Тени как сути авторской Я-концепции. Персонаж «Каракулов» является литературно-философским проектом и предстает как философский двойник автора книги-размышления «Моя тень («Я-концепция)». Тень – это комплекс неполноценности, которую автор признает в себе. «Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности», – писал А.Адлер. Диалоги Каракулова с Тенью рассматриваются как акты рефлексирования. В книге приведены диалоги Каракулова со временем, одиночеством, исторической памятью рода и странниками (дервиши Захид, Хиссо Хошм), воплощающими Тень. Кроме того, отражен диалог Каракулова со своим цифровым двойником – аватаром (мозг в контейнере + нейросеть), воплощающим двойственную Тень. Книга завершается формированием автопортрета как Каракулова, так и его двойника – аватара.