41. Диета "8-часовое окно"

Бенедикт Камбербэтч: Актёр практикует метод интервального голодания с ограничением времени приема пищи в течение 8 часов. Он обычно ест в промежутке между 12:00 и 20:00, что помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и контролировать аппетит.

Том Хиддлстон: Коллега Бенедикта по "Мстителям" также использует схожую практику интервального голодания. Он утверждает, что такой режим помогает ему оставаться в хорошей форме, не ограничивая себя в любимой пище.

42. Диета с низким содержанием углеводов

Ким Кардашьян: Звезда реалити-шоу и предприниматель активно использует диету с низким содержанием углеводов, предпочитая белки, овощи и здоровые жиры. Она избегает хлеба, картофеля и сладких напитков, что помогает ей поддерживать стройную фигуру.

Хайди Клум: Модель и телеведущая также придерживается низкоуглеводной диеты. Она предпочитает белковую пищу, такую как рыба, мясо и яйца, а также овощи, что помогает ей поддерживать энергию и форму.

43. Диета "Кето"

Кортни Кардашьян: Сестра Ким Кардашьян активно практикует кето-диету, которая основана на потреблении продуктов с высоким содержанием жиров и низким количеством углеводов. Это помогает ей поддерживать низкий уровень жира в организме и энергию.

Вайнона Райдер: Актриса придерживается кето-диеты, которая помогает ей поддерживать физическую активность и управлять весом.

44. Диета с акцентом на пищевые добавки

Ариана Гранде: Певица активно использует различные добавки для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Она часто добавляет в свой рацион витамины и минералы, а также аминокислоты и коллаген.

Гвинет Пэлтроу: Звезда также является поклонницей добавок и фитнес-продуктов, которые помогают ей поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, включая добавки с омега-3, пробиотики и витамины.

45. Диета на основе поста

Натали Портман: Актриса, которая придерживается веганской диеты, также часто практикует пост. Это помогает ей очищать организм и поддерживать свою форму. Натали считает, что пост дает ей больше энергии и улучшает концентрацию.

Кристиан Бэйл: Актер известен тем, что активно использует методы поста для контроля веса и очистки организма, особенно для подготовки к ролям, где требуется изменить физическую форму.

46. Диета с низким содержанием жиров

Опра Уинфри: Телеведущая и предприниматель придерживается диеты с низким содержанием жиров. Опра считает, что такой рацион помогает ей поддерживать здоровое сердце и снижать уровень холестерина.

Шерил Кроу: Певица также предпочитает диету с низким содержанием жиров, считая, что это помогает ей поддерживать форму и жить здоровым образом жизни.

47. Фруктовая диета

Мадонна: Певица известна своим любовью к фруктам, особенно к ягодам и цитрусовым. Она часто использует фруктовые соки, смузи и просто фрукты в своем рационе, чтобы получить витамины и антиоксиданты.

Том Хэнкс: Актер также включал в свой рацион большое количество фруктов, таких как яблоки, апельсины и ягоды, для поддержания иммунной системы и улучшения общего самочувствия.

48. Диета с акцентом на белки растительного происхождения

Николь Кидман: Актриса активно включает в свой рацион белки растительного происхождения, такие как бобовые, соя и орехи. Николь утверждает, что такая диета помогает ей поддерживать уровень энергии и здоровый обмен веществ.

Леонардо ДиКаприо: Как сторонник веганства, Леонардо также предпочитает белки растительного происхождения, чтобы поддерживать здоровье и устойчивость к заболеваниям.

49. Диета с акцентом на ферментированные продукты

Джулия Робертс: Актриса предпочитает включать в рацион ферментированные продукты, такие как кефир, кимчи и мисо. Эти продукты помогают поддерживать здоровье кишечника и улучшать иммунитет.