Особое внимание на понедельник-вторник и различного рода совещания, потому что в такие периоды вы можете все забыть, увлеченно пребывая в делах.

По сравнению с первыми двумя, это шаг проще, т. к. он больше связан с физическими действиями. Но не забывать про него также тяжело, как и про остальные. Привычки вообще сложно победить с наскоку, поэтому все задания даются не менее чем на 21 день.

Эффективность подготовки усилится, если вы перестанете сутулиться и смотреть в пол, а всегда будете держать осанку и смотреть перед собой. Такая осанка называется гордой, но гордость нам не нужна. Нужна только осанка. Вроде бы мелочь, но очень поможет улучшить результат, особенно на начальных этапах. Это будет подготовительный шаг 3. Только не перегибайте палку и не принимайте все буквально, например, смотрите под ноги при движении. Для капризных умов и любителей буквальности есть такое выражение – разумная достаточность. Смысл ее можно показать на следующих примерах.

Если вы водитель автомобиля и станете соблюдать одновременно все имеющиеся правила ПДД, то вы спровоцируете аварию. Обычно водители используют только те правила, которые необходимы для ситуации, в которой они находятся в определенный момент. Например, если все едут со скоростью 80 км/ч, а вы со скоростью 40 км/ч, потому что проехали дорожный знак с ограничением скорости, то, скорее всего, в вас врежутся, и это будет лишь вопросом времени. Получается, вам необходимо выполнять все применимые к данной ситуации правила и дополнительно сделать исключение из одного из них, иначе вы не сможете поддерживать требуемую дистанцию или не дадите сделать это другим. Вы ведь не сможете выполнить эти два правила единовременно, т. е. ехать со скоростью 40 км/ч и держать необходимую дистанцию с автомобилями, едущими в два раза быстрее. Из двух этих правил вам необходимо выбрать одно, которое минимизирует возможные риски попасть в аварию. Я не выступаю против правил, но я за адекватность и разумную достаточность. Вот такого правила я и рекомендую придерживаться во всем, и не только на дороге. Не перегибайте палку и избегайте крайностей, особенно буквального подхода к получаемой информации.

В дальнейшем этот шаг с осанкой, будучи натренированным до автоматизма, поможет улучшить основную технику.

Вот вам задание на 21день для закрепления результата.

Навык и его результат заключаются в придании телу позитивного вида со стороны, но еще важнее расправить внутренние органы внутри для нормального прохода воздуха и правильного обогащения клеток кислородом. Про энергетику я вообще молчу.

Начинайте прямо сейчас. Регулярно проверяйте себя. Попросите кого-то из близких понаблюдать за вами.

Если вы постоянно сутулились и грустно смотрели вниз, то со временем вы будете ловить изумленные взгляды, мол, что это с вами такое, чего это вы так оптимистично смотрите вперед. Вы станете заразительны.