1. Что мне нравится делать?

2. Что я умею делать особенно хорошо?

3. За что мне платят?

4. Что из этого нужно миру?

На стыке этих четырех векторов и будет лежать тот вид деятельности, который является одновременно и вашей жизненной миссией, и профессией, и призванием, и страстью. Эта та деятельность, которая наполнит смыслом каждый ваш день, раскроет потенциал ваших талантов, будет заряжать вас энергией и вдохновлять, приносить удовлетворение, как моральное, так и материальное.

Как говорил Эрих Фромм[25]: «В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно».

Задания:

1. Представьте, что вы открыли новости в браузере и увидели сообщение о смерти, вашей смерти. Что бы вы хотели увидеть в некрологе, посвященном вам? Кто вы были? Каким вы были? Чем запомнится ваша жизнь? Благодаря чему вы останетесь в памяти других людей? Сформулируйте ответы на указанные вопросы письменно. Если вы выполните данное задание искренне, прислушиваясь к себе, то перед вами возникнет тот смысл жизни, ради которого вы на самом деле пришли в этот мир. Для примера можно взять краткие биографические ссылки (по тексту этой книги) на авторов, чьи цитаты я привожу в тексте.

2. Найдите свой икигай. Для этого напишите четыре списка занятий (не менее 20–30 пунктов):

• которыми вам нравится заниматься;

• которые у вас получаются наилучшим образом;

• за которые вы уже получаете деньги или знаете, что вам готовы за это платить;

• которые востребованы миром и окружающими людьми (есть спрос на ваши услуги).

Затем необходимо сопоставить содержание всех четырех списков и найти в них общие позиции. Например, если ваши рукодельные работы будут упомянуты во всех четырех списках, то именно рукоделие будет вашим икигай.[26]

Дальше остается только следовать своему икигай, чтобы получить наибольшую проявленность и успех в той деятельности, которая имеет для вас смысловое значение. А завершить эту главу хочу мотивирующей цитатой Саймона Синека[27]: «Усердная работа ради того, что нас не волнует, называется стрессом, усердная работа ради того, что мы любим, называется страстью».

ПРАВИЛО 5.

Умейте держать удар

В жизни как в боксе, главное, не с какой силой ты можешь нанести удар, а то, какой силы удар ты сможешь выдержать.

Неизвестный автор

Мне очень нравится четверостишие Омара Хайяма[28]:

Кто жизнью бит, тот большего добьется,

Пуд соли съевший, выше ценит мед.

Кто слезы лил, тот искренней смеется,

Кто умирал, тот знает, что живет.

Оно про то, что все в этом мире познается в сравнении. И часто определенные жизненные обстоятельства (болезнь, кризисы, проблемы) нам даны для того, чтобы мы отделили зерна от плевел, поняли и научились ценить те вещи и тех людей, которые для нас действительно важны.

Говорят, в китайском языке иероглиф «кризис» имеет два значения: «крушение» и «новые возможности».

В любой такой кризисной ситуации главное не раскисать, а задать себе правильный вопрос: не «За что?», а «Для чего?». Поиск ответа на этот вопрос в свое время помог мне пережить личные кризисы в сфере здоровья, отношений, карьере.

Позднее, когда начала учиться на практического психолога в Институте инновационных психотехнологий[29], я наткнулась на материалы С. В. Ковалева, и поняла, что интуитивно действовала правильно.

Но концепция Сергея Викторовича, без сомнения, позволяет более глубоко проработать каждую кризисную ситуацию. Алгоритм «Семерка принятия» С. В. Ковалева заключается в разборе любой тяжелой жизненной ситуации путем осмысления и получения внутри себя отклика и ответов по следующим направлениям: