«Так что же вы, Эльмира Газинуровна, предлагаете? Говорить мужу – пей! Может, ему еще бутылку принести?»

Нет, не предлагаю. А про бутылку – это уже провокация к употреблению. Я предлагаю вообще не давать советов про употребление. Он разберется сам, что ему делать со своим телом. И он имеет право даже умереть от алкоголизма, как бы ни хотелось нам думать иначе.

Но есть один способ доносить информацию – говорить о себе. Не пей – это приказ. А полномочий отдавать приказы у вас нет, вот и не слушается человек – незачем ему. А вот, скажем: «Я не готова спать вместе, когда ты пьян, мне не нравится запах» или «Я не готова жить вместе, пока ты употребляешь, – мне страшно и одиноко», – это уже про вас.

«Так ему все равно! Он же невменяемый!»

Возможно. Суть в том, чтобы говорить о себе и удовлетворять свои потребности, а не в том, чтобы говорить такие слова, из-за которых он сделает так, как я хочу. Это все тот же контроль, только под новым соусом.

Он может выбрать что-то менять, а может не выбрать.

Итак, главная ваша помощь в том, чтобы человек был трезвый, – отдать ему его жизнь, собрать из разных углов – свою. Тогда есть шанс, что он захочет быть трезвым.

Вот вам один опознавательный знак, что человек правда решил что-то поменять.

Он просит помощи. Он может пойти в анонимные алкоголики и попросить помощь там, он может попросить вас найти ему реабилитацию, может пойти к психологу, может просто попросить вас помочь ему бросить пить.

Смотрите: обещать бросить пить и просить помощи – не одно и то же. Обещает алкоголик после каждого запоя или после каждого вашего ухода. И он каждый раз в это верит, просто болезнь сильнее. И когда человек говорит: «Я брошу», он не понимает, что болен. А когда человек просит помощи – он заметил масштаб своей беды, понимает, что не справляется сам и что у него проблемы.

Да, если он просит воды или вызвать капельницу – это не значит, что он решил лечиться. Если вам кажется, что в это раз ему так плохо, что он точно все осознал, – вам кажется. Идите займитесь своей жизнью.

Но если он все-таки решил быть трезвым, чем вы можете ему помочь?

Вы можете поделиться с ним информацией, которая будет дальше, и вы можете обсудить, какая именно помощь требуется от вас и на что вы готовы пойти.

Чья это ответственность – быть трезвым? Ага, его.

Дальше мы обсудим важные темы про устройство алкоголизма и практики, которые помогают человеку оставаться трезвым. Но это его задача!

С вами он может об этом поговорить, вы можете убрать из дома вещи, которые напоминают ему об употреблении, но вы не должны ходить на цыпочках, входить в положение, молчать, чтобы не злить, сидеть дома, чтобы он не ушел к друзьям, говорить шепотом и шикать на детей – ведь он устал и лишь бы не пил. Иначе это тот же процесс, где вы берете его ответственность на себя.

Один из симптомов зависимости – ТЯГА. Сильное стремление к чему-то, что приносит временное удовольствие.

Это состояние испытывает алкоголик, когда ему хочется выпить. Но вы тоже могли с ним встречаться. Я регулярно испытываю ее, когда бегу отвлечься на маркетплейсы или мне срочно нужно купить книгу. Да я просто выхожу на прогулку и мне обязательно нужно что-то съесть или хотя бы выпить кофе! А желание вечером съесть шоколадку?

Иногда это желание кажется непреодолимым, но после его удовлетворения быстро наступает вина, а сразу за виной новое желание выпить, съесть конфету или купить новые тряпочки на кухню.

За тягой стоят чувства, мысли и желания, которое я не замечаю. Например, страх, обида, вина, грусть. А за чувствами – потребность, например, в поддержке, в безопасности, в нежности, которую я точно не удовлетворяю конфетой или алкоголем.