рандомный партнёр: «Подожди, сейчас я соображу…».

я: «Ближайший час я совершенно свободна. Жду. Соображай».

В то занятие время потребовалось мне. Я не просила словами пауз, но почти сразу поймала состояние из разряда «у тебя достаточно времени – начинай вести, когда будешь готова». Спокойствие, размеренность, неторопливость – мой любимый темп по жизни, и я дала ему быть на этом занятии. Я знала: никто меня не поторопит, никто не ждёт от меня невероятных результатов.

3. Ошибаться можно. Пробовать новое и не сразу получать идеальный результат – нормально. Рядом люди, которые знают это и готовы поддержать меня на пути к новым навыкам.

Это то, чему хочу научить дочь. То знание, которого мне не хватало лет до тридцати – я откуда-то взяла идею, что с первого раза должно получаться идеально. Именно обучение танцами, наблюдение за другими обучающимися со временем показали: не знать – нормально, пробовать и ошибаться – нормально, спрашивать и уточнять – правильно и бережно по отношению к себе.

4. Нет ресурса слышать музыку – не замечай музыку.

Ещё одно моё правило танцевания с новичками: «Если партнёр идёт поперёк музыки, я иду вместе с партнёром. Потому что танцую я в первую очередь с партнёром, а не с музыкой».

Есть на этот счёт другая распространённая шутка про три уровня развития музыкального слуха танцующего:

– сначала музыка просто звучит – на неё не обращаешь внимание;

– потом музыка мешает: начинаешь слышать темп, доли, но чувствуешь, что шаги делаешь не вовремя;

– только сильно после музыка начинает помогать и обогащать танец.

На этом занятии я выбрала музыку не замечать. Не жалею. Никто не жаловался.

5. Взгляд в пол действительно помогает.

Да, за эту привычку журят преподаватели. Да, «на полу ничего не написано». Да, есть зеркала и можно смотреть не в пол, а на отражение нас, чтобы отслеживать ситуацию.

Да, но нет.

Когда задача: сделать движение именно когда ведомый пошёл левой ногой назад, удобнее смотреть на ноги и подать импульс за секунду до этого самого шага назад. Когда-нибудь, при многократном повторении, это станет привычкой, не требующей визуальной подпорки. Но в начале именно так: удобнее смотреть на ноги и ориентироваться по ним.

Подозреваю, мне на этом занятии помогло, что сразу словила состояние внутреннего спокойствия. Когда внимание направлено на себя, свои действия, свои мысли, свой комфорт. Я совсем немного намеренно замедляла себя, не давая возбуждённо-нервной активности ни единого шанса. Мне хотелось идти в новый опыт из состояния покоя, а не наскакивать на непреступную крепость, разбрасывая камни по пути.

Я не напоминала себе в тот момент, но точно знала: я могу ошибаться; могу брать больше времени на раздумья, чем обычно; моя цель – попробовать, а не достигнуть идеала; никто сейчас меня не оценивает, все к моему неумению относятся с пониманием. У меня нет цели сделать красиво и правильно связку, но будет здорово, если я достойно встречу новую задачу и позволю себе попробовать решить её.

Всё это проживание было в первую очередь про меня. Я заметно меньше эмоционально вовлекалась в общение с партнёрами. Обычно я инициирую эмоциональный контакт в паре. В этот раз ресурс был только откликаться на него.

Обычно это я на занятиях с любопытством вглядываюсь в мужчин и наблюдаю, как их мысль бежит-бежит. Обычно у меня есть время и ресурс разглядывать, как другие думают. В праздничный день вся моя оперативная память была загружена отработать верно свои движения и вовремя, внятно, бережно повести ведомого на его движения.

Обычно у меня есть ресурс ловить взгляд ведущих-мужчин (пока этот взгляд движется по задумчивой траектории от потолка к полу). Есть ресурс отслеживать вариации физического контакта и делать его частью танцевального взаимодействия. Есть ресурс давать больше эмоций в танец. Из позиции ведомой у меня есть на это ресурс.