– Я не умею делать полную складку, – заявила Марина на консультации, немного смущаясь.

– Думаю, вряд ли кто-то придет ко мне на занятия по йоге, – добавила она, словно ставя точку в своих сомнениях.

Я понимала её переживания. Многие начинающие преподаватели йоги, особенно те, кто только начинают свой путь, часто сталкиваются с неуверенностью в своих силах. Конечно, личная практика важна, но нужно помнить, что это процесс, который длится всю жизнь. Йога – это не только гибкость тела, но и гибкость ума, а также способность адаптироваться к изменениям и вдохновлять других на перемены.

Я улыбнулась и задала ей простой вопрос:

– Марина, скажи, у тебя в окружении много гимнасток?

Она задумалась на секунду и ответила:

– Нет, никого нет.

– То есть, для твоего окружения ты самая гибкая лань? – спросила я, подмигнув.

Марина засмеялась, поняв, куда я клоню.

– Да, точно, – сказала она, смеясь еще громче.

Марина работала маникюрным мастером последние 10 лет. В её жизни йога появилась совсем недавно – всего полгода назад, но за это время она успела добиться удивительных результатов. Йога помогла ей справиться с проблемами координации левой стороны тела, которые возникли после микроинсульта. Кроме того, благодаря регулярным занятиям, Марина сбросила 12 килограммов и заметила, что стала успевать больше дел: и домашние хлопоты, и чтение любимых книг. Йога буквально преобразила её жизнь.

Для своего окружения Марина уже была настоящей богиней! Её друзья и клиенты замечали её преображение и восхищались тем, как йога изменила её. Тогда я предложила ей попробовать методику «Близкие друзья» по системе YOGAMED и начать вести адаптивную йогу для своих знакомых.

– Люба, я не знала, что им даже трудно сделать простые упражнения, такие как кошка-корова, – поделилась Марина спустя несколько недель. – А когда мы перешли к собаке мордой вниз, у них буквально тряслись руки, и все вспотели.

Этот опыт стал для Марины настоящим открытием. Она поняла, что её путь в йоге, пусть и начатый недавно, уже может вдохновить других. Марина продолжила преподавать, и всего через месяц ей удалось собрать свою первую группу. И это без активного использования социальных сетей, просто благодаря лояльной аудитории, которая уже видела её успехи и хотела следовать за ней.

История Марины наглядно показывает одну важную вещь: не важно, насколько совершенна твоя личная практика. Важно помнить, что для многих людей ты уже являешься точкой Б – той, к которой они стремятся. Твои достижения, даже если они кажутся тебе незначительными, могут стать огромным шагом вперед для тех, кто только начинает свой путь.

Если выписать результаты, которых ты достигла благодаря личной практике йоги, становится очевидным, что такие же результаты нужны и другим людям. Для Марины это понимание стало отправной точкой в её новой карьере. Она увидела, что её путь в йоге уже принес ей не только физические, но и эмоциональные и духовные плоды, и что она может поделиться этими плодами с другими.

Марина поняла, что её ученики приходят не за идеальной складкой или стойкой на руках, а за вдохновением, поддержкой и возможностью улучшить свою жизнь. И это осознание помогло ей обрести уверенность в себе как преподавателе.

Каждый раз, когда мы сомневаемся в себе, стоит вспомнить: для кого-то наши достижения – это мечта, к которой они стремятся. И даже если мы еще не достигли вершины, наш путь может стать путеводной звездой для других. Как и Марина, мы можем вдохновлять, учить и помогать другим, делая мир лучше с каждым шагом на пути йоги.

Ошибки могут дорого стоить – как для ученика, так и для самого преподавателя. Они могут привести к разочарованию, потере мотивации или даже к ухудшению здоровья.