Хотя чувства возникают в нас сами собой, но мы и сами можем влиять на них.

Просто у нас не всегда есть привычка вмешиваться в процессы, эмоциональные потоки.

Вы, например, можете автоматически осуждать себя, не понимая, что можете в любой момент перестать это делать.

Но процесс идёт и вы вовлекаетесь в него полностью. Не вы контролируете эмоции, а они вас.

Вас контролируют автоматизмы, привычки, рефлексы.

Потому, стоит научиться замечать свои эмоции и трансформировать, менять их по своему усмотрению.

И пусть у вас не всегда будет получаться вносить кардинальные перемены. Но небольшие коррективы внести можно всегда!

А это даст вам большую силу, лучший навык. И так постепенно вы научитесь всё больше влиять на себя.

Мы сами находимся за пультом управления своими эмоциями и психическими процессами.

Но обычно не вмешиваемся. Хотя всегда можем это сделать.

По сути, мы сами создаём свою боль и мы сами создаём свою радость.

А кто ещё?

Пульт от чувств в наших руках. Но мы привыкли доверять шаблонам.

Чем яснее вы начнёте замечать, что можете влиять на свои эмоции, тем лучше, тем счастливее сможете вы стать.

Это похоже на умение управлять автомобилем. Если вы не управляете им, то он кое-как едет сам, куда попало.

Но стоит вам взять управление в свои руки и шансы добраться до цели резко повышаются!!!

Так возьмите пульт управления своими эмоциями в свои руки!

Что я имею ввиду под каналом счастья.

Это совокупность энергетических, эмоциональных, умственных путей открытых.

По ним эмоции, мысли, энергия текут свободно, создавая поток.

Когда вы устраняете маленький блок, то вы уже делаете общий канал шире.

Уже через вас сможет пройти больше энергии-эмоций.

Крайне важным для счастья является прочищение и расширение канала счастья.

Это в точности похоже на ситуацию с водой.

Если водопроводная труба узкая, то она не сможет пропустить через себя много воды.

Для мощного потока требуется широкая, большая труба.

Засоры также вредны, они не дают воде течь свободно, а свободный ток важен.

Мы сами производим свои чувства.

И сами же их потом можем бояться.

Мы создаём чувство опасности, потом реагируем на него страхом.

Создаём в себе чувство неполноценности и потом реагируем на него смущением.

Но стоит понять, что все чувства мы творим сами и… кого тогда винить?

Кого бояться?

Практика:

Если вас посещают неприятные чувства, то наблюдайте их.

А наблюдая сознавайте, что сами творите их прямо сейчас.

Чем лучше это будет понято, тем лучше.

Конечно, нельзя обвинять кого-то в том, что он страдает и сам причиняет себе страдания.

Ведь обычно человек не понимает, что сам творит свои чувства. Это просто происходит с ним.

Это похоже на дыхание. Оно происходит автоматически, хотя им вполне можно управлять.

Его можно применить для говорения, пения.

Но если человек не знал бы об этом…

Наши шансы на счастье в значительной мере зависят от наших представлений о том легко или сложно к счастью прийти.

И здесь стоит обратить внимание на то, что если человек настроен приходить к счастью лёгкими путями, то он и будет чаще находить для входа в счастье лёгкие пути. А если ему кажется, что счастье это очень трудно, то он будет упускать лёгкие пути, а к трудным может и не придёт вовсе.

Потому, настройтесь на то, что к счастью можно прийти легко. Думайте именно так. И вы заметите, что это действительно так. Да, счастье нужно изучать и быть может долго изучать. Но это не значит, что вход в счастье труден. Он может быть лёгким. Ведь зачастую для увеличения счастья совсем не много надо: обнять любимого, сказать доброе слово, улыбнуться восходящему солнцу, погладить щенка, просто поудобнее устроиться перед телевизором или с книгой.