Ключевые концепции:

Пещера и разговор – мужчинам часто нужно уединение для решения проблем, женщинам – проговаривание.

Резинка и волны — циклы сближения-отдаления у мужчин и эмоциональные циклы у женщин.

Баллы и чувство наполненности – разные оценки значимости поступков и слов.

Различия в интимности – путь к сексуальной близости для мужчин и женщин.

Применение в программе: Мы используем эти концепции для лучшего понимания естественных различий и уменьшения фрустрации, вызванной этими различиями. Это особенно помогает парам, где нарастает раздражение от "непонимания" друг друга.

Основная идея: В основе отдаления лежат деструктивные циклы взаимодействия, которые партнеры не осознают. Эти циклы запускаются страхом потери эмоциональной связи и приводят к защитным реакциям.

Ключевые концепции:

Цикл "преследования-отдаления" – один партнер требует близости, другой отстраняется, что усиливает требования первого.

Первичные и вторичные эмоции – гнев и критика часто маскируют страх отвержения и боль.

Потребность в безопасной привязанности – взрослые, как и дети, нуждаются в эмоциональной безопасности.

Значимые эмоциональные моменты – ключевые взаимодействия, которые могут исцелить или ранить связь.

Применение в программе: Мы поможем вам распознать деструктивные циклы, понять скрытые эмоции и потребности, и создать новые, более здоровые паттерны взаимодействия.

Основная идея: На основе десятилетних исследований выявлены ключевые предикторы успешных и неуспешных отношений, а также конкретные практики для укрепления связи.

Ключевые концепции:

Четыре всадника апокалипсиса – критика, защита, презрение и отстранение – главные разрушители отношений.

Банковский счет отношений – накопление позитивных взаимодействий и минимизация негативных.

Карта любви – глубокое знание мира партнера: его надежд, страхов, ценностей.

Управляемый конфликт – техники конструктивного разрешения конфликтов.

Применение в программе: Мы интегрируем конкретные техники для минимизации токсичных паттернов и увеличения позитивных взаимодействий, а также практики для углубления знания друг о друге.

Основная идея: Непрощенные обиды создают эмоциональную стену между партнерами. Прощение – это процесс, включающий конкретные этапы и ведущий к освобождению от негативных эмоций.

Ключевые этапы:

Признание боли – честное признание факта и глубины обиды.

Эмпатия к обидчику – попытка понять контекст и мотивы поведения.

Альтруистическое прощение – дар прощения, основанный на собственном опыте нуждаемости в прощении.

Обязательство прощения – решение отпустить обиду и двигаться вперед.

Применение в программе: Мы проведем вас через структурированный процесс прощения, который поможет освободиться от эмоционального груза прошлых обид и восстановить доверие.

Основная идея: Долгосрочные отношения сталкиваются с парадоксом – безопасность и предсказуемость, необходимые для близости, могут подавлять желание, которое нуждается в новизне и неизвестности.

Ключевые концепции:

Различие между любовью и желанием – любовь расцветает в близости, желание – в дистанции и новизне.

Эротический разум – способность культивировать энергию желания в долгосрочных отношениях.

Роль фантазий – безопасное пространство для выражения подавленных аспектов себя.

Эротическая полярность – динамическое напряжение, питающее страсть.

Применение в программе: Мы интегрируем подходы к возрождению эротической жизни пары, включая безопасные способы обсуждения желаний и фантазий, а также практики для поддержания баланса между близостью и желанием.