Положительная мотивация: банальное «у тебя всё получится» можно представить в качестве примера положительной мотивации. А если, по существу, то это что угодно, что вселяет в нас воодушевление и радость, даёт силы двигаться вперёд. Это мотивация «благодаря тому, что». Она хорошо раскрывается в контексте позитивного мышления, о котором мы поговорим позже.

Отрицательная мотивация: слышали этот слоган: «Как изменить свою жизнь к лучшему? Никак, оставайся в жопе!»? Это яркий пример отрицательной мотивации. Голод, желание дать отпор обидчикам, бедность – всё это примеры отрицательной мотивации, роль которой многие для себя даже не осознают. Часто она действует на уровне мотивов и её можно назвать «мотивацией вопреки».

Устойчивая мотивация: нередко она образуется из отрицательной мотивации и действует через глубинные мотивы. Почему так получается, что негативный опыт оставляет после себя больший след, чем опыт положительный? Наверно, это такая защитная реакция, развившаяся в ходе эволюции. Устойчивая мотивация в меньшей мере учитывает внешние факторы, воздействующие на человека. Возможно, когда-то они были и под их влиянием сформировались мотивы, но в данный момент этих факторов может не быть, а установки и предрасположенности остались.

Банальный и горький пример: многие люди, пережившие серьёзный голод (не важно, во время войны, стихийного бедствия или по другой причине) в последствии склонны к чрезмерному накопительству продуктов, либо едят при первой же возможности, руководствуясь словами «а вдруг потом не удастся». То есть в настоящее время негативный внешний фактор на человека не действует, но под его влиянием уже сформировался мотив: обеспечить всеми правдами и неправдами сытое существование.

Неустойчивая мотивация: здесь основой для действий выступают только внешние факторы, под влиянием которых не успевает сформироваться привычка или мотив. Либо они формируются, но не в той мере, чтобы превратиться в устойчивую самомотивацию. Вспомним студенческие будни. Как тогда говорилось: «От сессии до сессии живут студенты весело. А сессия всего два раза в год.» Я помню, как во время подготовки к экзаменам постоянно давал себе зарок, что в следующем семестре обязательно начну учиться, буду ходить на все лекции, участвовать в семинарах, читать книги, которые рекомендуют преподаватели. Проблема была только в том, что внешний фактор в виде экзаменов очень быстро заканчивался, а мотив их успешной сдачи так и не успевал сформироваться, и на следующую сессию всё повторялось.

Многие из вас, я уверен, смотрели фильм «Бегущий в лабиринте». Помните, как двери открывались на непродолжительный срок и молодые люди, заключённые в центре огромного лабиринта, выбегали в них, чтобы составить карту? Знаете, что мне показалось слабым местом во всём этом? Отсутствие у этих людей мотивации. Ну какой резон им был бежать в лабиринт, если они достаточно хорошо устроились в центре, в относительной безопасности и спокойствии. Но они устойчиво лезли вперёд в поисках выхода. Зачем?

А теперь представьте, что раз в месяц происходило бы нечто и кого-то из этих ребят жестоко убивали. И не было бы известно, кто следующий. Представили? Почувствовали заряд мотивации на поиски выхода из лабиринта? Лично я почувствовал.

Но что произошло, если бы убийства начали происходить не раз в месяц, а каждую неделю? Не желая подвергаться мукам и страданиям, вся эта толпа при первом же открытии дверей устремилась в лабиринт, где в панике и хаосе разбежалась в разные стороны и была бы с большой долей вероятности перебита за один день.