Е. П. Ильин предлагает оценивать мышечное чувство через такие проприоцептивные функции, как оценка, отмеривание, воспроизведение и дифференцирование различных параметров.

Между этими функциями чаще всего нет соответствия. Это значит, что можно хорошо дифференцировать амплитуды движений, но плохо их воспроизводить, т. е. повторять заданный параметр.

Спортсмены высшей квалификации отличаются хорошо развитыми способностями к восприятию специализированной деятельности, проявляющимися в таких показателях, как чувство воды, снега, дорожки, снаряда, дистанции, времени, момента, ритма, темпа, противника, партнера и др.

В то же время специфические ощущения утрачиваются достаточно быстро, при исключении соответствующих упражнений из тренировочного процесса. По данным С. И. Вовк (2003), многие исследователи, изучающие различные виды спорта, едины во мнении, что утрата остроты специализированных ощущений, восприятий, чувств происходит по истечении 2–3 недель. Такое достаточно быстрое снижение уровня подготовленности позволяет говорить о высокой чувствительности механизмов, лежащих в основе проявления специализированных ощущений и восприятий, к бездеятельности, а также о длительности тренировочного эффекта.

В. Н. Платонов (1997) видит практический выход специализированных восприятий в формировании специализированных умений, которые лежат в основе деятельности спортсменов в усложненных и быстро изменяющихся условиях. Эти умения основаны на проявлениях двигательных реакций и пространственно-временных антиципаций (предвосхищений).

Совершенствование специфических восприятий и качеств происходит в результате синтеза и последующей интеграции множества ощущений и возникающих на этой основе эффектов перцептивной адаптации. Успешное развитие специализированных умений и качеств требует развития следующих способностей:

– способности дифференцировать и антиципировать пространственно-временные компоненты соревновательных ситуаций;

– способности выбирать момент начала движений в целях успешного противодействия противнику или взаимодействия с партнером по команде;

– способности адекватно определять направление, амплитуду, скоростные и силовые характеристики, ритм своих действий, действий противника и партнеров.

Все это осуществляется в процессе отработки обусловленных действий, действий с выбором и переключением; в упражнениях, ставящих задачи варьирования темпа, ритма, амплитуды действий с временными параметрами взаимодействия с противником (партнером).

Специфические умения и качества даже у спортсменов разной квалификации развиты неодинаково. У каждого спортсмена есть свои сильные и слабые стороны подготовленности, причем первые могут компенсировать наличие вторых.

В психологической подготовке должны оптимально сочетаться задачи совершенствования специализированных умений и выделения индивидуальных особенностей спортсменов с целью наиболее полного воплощения их способностей, психических и физических качеств соревновательной деятельности.

Плавание требует коренной перестройки управления движениями, сложившегося на протяжении всего опыта наземных движений. При обучении плаванию подавляются наземные двигательные автоматизмы и вырабатываются новые координации: локомоции в вертикальном положении заменяются локомоциями в горизонтальном положении. Привычные реакции, связанные с твердой опорой и передвижениями в воздушной среде, переключаются на новый способ опоры о воду и передвижения в водной среде.

По мнению Д. Каунсилмена (1972, 1983), пловец полагается на комбинацию многих окружающих факторов, которые говорят спортсмену о правильности его реакции. Учитывая эти факторы, он может осознать свой темп и определить эффективность своих реакций. Для пловца важны три главных источника раздражений, дающих информацию о сопротивлении воды, положении тела и его частей: