Уровень развития КС пловца зависит от следующих компонентов:

– умения объективно воспринимать и анализировать собственные движения;

– способности к формированию в сознании образов динамических, временных и пространственных характеристик всего тела и его отдельных частей;

– способности к планированию конкретных способов выполнения движений в строгом соответствии с характером поставленной двигательной задачи;

– хорошо развитой моторной памяти (свойство ЦНС);

– избирательно-сформированной мышечно-тактильной чувствительностью.

Таким образом, пловцу необходим высокий уровень специальных и специфических КС, которые позволят ему быстро овладевать новыми движениями, рационально использовать имеющийся запас навыков и двигательных качеств, обеспечивать необходимую вариативность движений в соответствии с требованиями, возникающими в конкретных ситуациях тренировочной и соревновательной деятельности.

Совершенствование двигательной функции в онтогенезе происходит как за счёт продолжающегося в первые годы после рождения созревания врождённых механизмов, участвующих в координации движений, так и в результате научения, т. е. формирования новых связей, которые кладутся в основу программ тех или иных двигательных актов. Наибольших сдвигов в области различных КС у детей можно добиться в возрасте 7–11 лет. Накопленный в этот период потенциал будет способствовать более быстрому овладению технически сложными специализированными упражнениями. Координационная тренировка является одной из важнейших и неотъемлемых частей комплексного тренировочного процесса, но вместе с тем остаётся до сих пор наименее разработанным разделом спортивной подготовки (А. Г. Карпеев, 1998; В. И. Лях, 1999 и др.).

Основные задачи координационной подготовки в спорте:

– систематическое овладение новыми двигательными действиями (обще- и специально-подготовительными координационными упражнениями), совершенствование и адекватное применение их в условиях тренировки и соревнований;

– развитие общих и специфически проявляемых КС, наиболее важных для конкретного вида спорта;

– развитие психофизиологических функций (сенсорных, перцептивных, мнемических, интеллектуальных), связанных с развитием общих и специфических КС.

Частными задачами координационной подготовки является совершенствование КС в сочетании с развитием кондиционных способностей.

На практике только первая задача более или менее успешно решается тренерами, а остальные – не планируются или решаются на эмпирическом уровне по причине недостатка материала в специальной и учебной литературе. Л. П. Матвеев (1999) считает, что воспитание КС не сводится ни к одной из сторон подготовки, а составляет одну из основ её содержания. По мнению В. И. Ляха (1999), координационная подготовка должна иметь самостоятельную роль, задачи и содержание в системе многолетней подготовки спортсменов. В. Н. Платонов (2000) утверждает, что в тренировке квалифицированных пловцов не должно планироваться отдельных занятий, способствующих развитию КС. Комплексы упражнений, направленных на их совершенствование, должны ежедневно и органически вписываться в программы тренировочных занятий.

При планировании вопросов развития КС в круглогодичной тренировке необходимо:

– знать важнейшие КС для конкретной спортивной дисциплины;

– подбирать общие и специальные средства и методы их развития;

– разрабатывать упражнения, сопряжено развивающие важнейшие координационные и кондиционные способности;

– предусматривать упражнения, сопряжено развивающие КС в процессе технико-тактического совершенствования;