То есть, при любом событии, которое мы посчитаем угрозой нашему душевному самочувствию, мы будем сооружать оборону от возможных последствий этого. Если нам покажется что риск исходит из действий другого человека (допустим мужа), то мы предпримем все попытки предотвращения того, что возможно станет активатором болезненных ощущений. Которые говорят о нашей собственной психической нестабильности.

Таким образом, мучения в наших головах исходят из наших собственных внутренних механизмов, о которых никто кроме каждого из нас не знает. Да и мы не особо с ними знакомы. Так и живем мы с болью, которую с каждым днем терпеть все сложнее. И однажды взрываемся на близкого, обвиняя его. Но другой человек не виноват в том, что происходит у нас внутри. Это дело выбора. Мы выбираем так жить. Если бы мы только знали, что можно не носить боль в себе накапливая годами! Он не виноват- ведь это только наша боль.

Жизнь – это увлекательный путь вперед. Невозможно выбирать только те события в ней, ответные эмоции на которые нам очень нравятся. Важно принимать себя всецело. Любые эмоции – это часть нас. А получается, что мы их разделили на хорошие и плохие, хотя все они для нас очень важны. То есть одну часть себя мы принимаем, которая радуется и веселится, а другую, которая грустит и плачет – нет. Это не есть принятие себя, а скорее наоборот.

Вы сами себе учитель жизни и гуру. Вы сами себя направляете на жизненном пути, и даете подсказки с помощью своих ощущений и эмоций. Вот почему все эмоции чрезвычайно важны. Именно с их помощью можно понять, чего хочется, что чувствуется, что будет лишним. И поэтому очень опасно избегать некоторые из них. Ведь тогда нарушается гармония с окружающим миром и собственной личностью, и мы уже не можем выбрать правильное решение в соответствии со своими потребностями. А ведь только наша внутренняя природная сущность знает, как будет лучше и показывает это с помощью языка чувств.

Если мы осознаем и почувствуем свое единство и гармонию со своим внутренним миром и его процессами, то сможем полностью изменить свою жизнь. Для начала нужно просто довериться себе. Почувствуйте, что Вы нужны себе в любых своих проявлениях.

Когда мы сильно сопротивляемся собственным чувствам, тогда все проходит гораздо тяжелее. Если мы будем упираться им, то жизнь станет нас тащить в правильном направлении за волосы или за шиворот. А если мы осознаем важность наших эмоций и нашей личности, которая плачет и хочет быть услышанной понятой, то жизнь возьмет нас за руку ласково, и поведет нужным маршрутом.

Итак, мы всегда шествуем по правильному жизненному пути, который выбрали сами осознанно или нет. Даже если происходящее кажется нам очень горьким, не стоит противиться. По сути, ничего страшного не происходит в этот момент. Быть может вы сидите на диване или пьете кофе на кухне. За окном мир. За стенами соседи. В комнате спят дети. Есть кому позвонить. Не все так страшно на самом деле, как у вас это представлено в мыслях.

«Но я ведь должна с ним общаться», «Но мне ведь придется контактировать с его новой женой и детьми» … а знаете, откуда взялись эти долги? Что кто-то кому-то чего-то там должен? Люди сами их придумывают себе. Любые долженствования мы придумываем сами и соблюдаем их, благодаря социуму в котором живем. Конструктивны ли эти долги? Мне кажется, что нет. Конечно долги есть у каждого человека. Он должен себе, государству и несовершеннолетним детям. Если вы, сейчас читая это возмутились – а как же родители?! Ведь мы им тоже должны! Я отвечу, что нет, ничего подобного! И об этом подробно описано в главе о психологической травме.