Не надо корить себя за то, что когда-то вы сделали такой выбор. В той ситуации он не мог быть другим для той женщины, которой вы тогда являлись. Именно на тот момент ваш выбор был совершенно верен. Каждый принимает решения и делает выбор в соответствии с уровнем своего психического развития. Это совершенно нормально. Вы вчерашняя и вы сегодняшняя – уже два разных человека. Так заведено природой, что психика должна развиваться, а сознание расти. Сегодня вы уже другой человек и потому делаете другой выбор. Оставьте в своей душе благодарность прошлому, за подаренный жизненный опыт и духовный рост.

Людям свойственно возвращаться воспоминаниями в прошлое по причине незавершенного действия. Они это называют «поздним зажиганием». Это значит, что некое событие окончилось не так, как человеку хотелось бы. Поэтому уже после произошедшего события начинается пережёвывание и проигрывание в голове различных сценариев собственного поведения. Например, «Надо было сказать так-то, а сделать вот это!». Таким образом нам хочется подсознательно подействовать на своё прошлое, с целью изменить его.

Прожить, проболеть, проплакать и обдумать обязательно нужно каждый болезненный момент! Рано или поздно всё равно надоест прокручивать в голове одно и тоже. Это неотъемлемая часть проработки психической травмы, переваривание, если хотите.

Если подобные мысли уже начинают мешать жить, значит вы прочненько застряли в прошлом. Чем же это чревато? Тем, что, живя прошлым, вы, самым прямым образом, крадете у себя своё собственное настоящее. Получается, что былое начинает подменять реальность. Уходя в подобную игру воспоминаний, вы не замечаете того, что делается вокруг, и добровольно отказываетесь от жизни в полной мере.

Наше психическое здоровье напрямую зависит от нашего направления мышления. На что оно направлено, на жизнь или на собственное угнетение? Контроль над мыслями поможет смело смотреть в будущее, жить в настоящем и не беспокоиться о прошлом. Как говорится жизнь будет счастливой, когда в ней есть только настоящее и больше ничего.

Сожаление появляется, когда нами что-то утрачено – собственные ресурсы, материальные ценности, или, когда мы не смогли обезопасить себя от эмоциональной угрозы. Оно напоминает нам о том, что мы вовремя не смогли себя оградить от потерь. Поэтому мы себя обвиняем в этом. Но на самом деле, эти своеобразные напоминания вовсе не о том, что мы якобы сделали что-то плохо. Они как раз том, что на самом деле мы умеем делать что-либо еще лучше для того, чтобы нам было хорошо.

Сожаление – это когда мы понимаем, что могли бы получить лучший результат в настоящем, если бы сделали кое-что иначе в прошлом.

Если бы у нас было развито чувство глубокой способности сопереживать другому человеку, а в особенности, своему бывшему мужу, то никаких сожалений бы не возникло. Вы бы просто разделили его чувства, какими бы они ни были. Можно сказать, что любые сожаления немножко о насилии. Если бывшему хорошо с другой, а вы жалеете, что не смогли повлиять на их разлуку, то это вовсе не об эмпатии. Это полностью о собственном комфорте. Хотя и тут спорно, в чем комфорт быть с человеком, который мечтает о другой? Вот почему сожаления – исключительно эгоистичные чувства.

Еще несколько простых истин. Ошибок не существует вообще. То, что вы считаете ошибкой, всего лишь интерпретация вами обыкновенного факта. Восприятие, трактовка, осознание – как угодно. Только это не ошибка. Не бывает ошибок, есть то, что мы считаем ошибками.

Осознание или восприятие это все, что есть в нашей жизни. То есть, осознание действительности, с которым мы рождаемся. Смерть, это невозможность такого осознания. Следовательно, жалеть о том, что мы сделали, или не сделали – пустая затея. Потому что вы просто не могли потерять ничего. Все ваше с вами. И это есть восприятие действительности и осознание себя в жизни. Все что действительно ваше – всегда всецело с вами. С этим уходите вы. Остальное уходит само по себе…