Парадокс современного человека заключается в его одновременном ощущении хрупкости жизни и бессмертия. С одной стороны, мы осознаем свою конечность, чувствуем дефицит времени и усталость. Но с другой же, подсознательно откладываем важные вещи «на потом», когда будет побольше сил, времени, более благоприятные условия. Частенько мы можем себе говорить что-то вроде: «Сегодня я так устала, чтобы улучшать отношения, заниматься саморазвитием, уделять время близким. Вот когда всё уже уляжется, когда побольше энергии будет, я тогда-то и начну жить по-настоящему.» Типичная отложенная жизнь, понимаете. Потом бац и случается что-нибудь, или совсем плохо – время заканчивается. И вот тогда, в момент осознания утраты времени, момента, уже понимаем, а как же зря мы откладывали столь ценные и важные вещи «на потом». В том числе и удовлетворение фундаментальной человеческой потребности в прикосновениях и глубоких связях. Этот подсознательный механизм значительно усугубляет проблему тактильной депривации, делая весьма сложным для большинства из нас выход из мира поверхностных отношений, не отваживаясь поменять ситуацию до тех пор, пока это не становится невозможным.

Эта отстранённость от живого контакта может привести к серьёзным последствиям. Научные исследования подтверждают, что дефицит прикосновений отрицательно влияет на наше физическое и психическое здоровье. Он может привести к повышению уровня стресса и тревоги, снижению иммунитета, нарушениям сна, проблемам с пищеварением и даже к депрессии. Дети, лишённые тактильного контакта, могут отставать в развитии, иметь проблемы с социализацией и формированием здоровой самооценки. Пожилые люди, особенно те, кто живут одни, особенно уязвимы к этим последствиям, испытывая чувство одиночества и изолированности.

Представьте себя в вагоне метро в час пик. Ну или в автобусе, если вы никогда не были в очень крупном городе. Люди погружены в экраны смартфонов. Внезапно в вагон заходит небольшая группа людей. Они не едут молча, они начинают петь песни, раздавать цветы, и всё это с искренней улыбкой и желанием поделиться хорошим настроением. Они не просят денег, просто делают мир немного ярче и добрее.

Как думаете, какая будет реакция окружающих? Вообще я с этим сталкивалась не раз. Кто-то с недоверием или с нескрываемым осуждением, раздражением смотрит на них, кто-то делает вид, что ничего не замечает. Лишь немногие отвечают им улыбкой, потом, какой-нибудь человек вступает в их импровизацию. А дальше происходит, казалось бы, удивительное. Некоторые из тех, кто сначала отреагировал недоверием или осуждающим взглядом, постепенно меняют свою реакцию. Они начинают расслабляться, начинают выглядеть заинтересованными, потом кто-то из них начинает улыбаться, подпевать, кто-то берет предложенный цветок. Почему так происходит? Наверное многие просто стесняются доброжелательно отреагировать на такую ситуацию, они привыкли к серости, не уверены, можно ли выразить радость и доброжелательность в общественном месте, они стесняются. В этих проявлениях видно, как навязанная культура безразличия рушится под натиском настоящей радости. Некоторые даже впервые за долгое время испытывают чувство лёгкости и радости, освободившись от постоянной усталости и стресса на время. Проявление улыбки и одобрения кажется неудобным, не заведённым в обществе. Выражать позитивные эмоции открыто и искренне не принято в современном обществе, где избегают глубокого взаимодействия и все спешат. Эта сдержанность, страх выходить за рамки установленных норм, подтверждает ощущение «тактильного голода» и отсутствие глубокой связи. Это подтверждает, что мы все нуждаемся в тепле и искренности, даже если привыкли прятать свои чувства за экранами смартфонов или ноутбуков.