Вот как может помочь эта книга. Для одних она станет альтернативой психотерапии, для других – дополнением к ней, для третьих – первым шагом на пути к обретению себя. Принципы, изложенные в этой книге, помогают понять, как добиться глубинных личностных изменений, и я надеюсь, что моим читателям удастся раскрыть свой потенциал.

Я выстроил книгу вокруг шести вдохновляющих цитат, которые заставляют задуматься и отражают принцип каждой главы. Я очень тщательно подбирал цитаты, поэтому рекомендую читать их не торопясь, вникая в смысл. Я не претендую на роль гуру, который откроет вам путь к светлому будущему, но иногда всем нам нужно напоминать о том, что действительно важно.

Все мы разные, и у каждого из нас свой путь к личностному росту. Есть старая история о путешественнике, который спросил дорогу у местного жителя. Тот выслушал вопрос, почесал затылок и ответил: «Да, я знаю, где это, и могу сказать, как туда добраться, но я не пошел бы туда из этого места». Мораль заключается в том, что все мы начинаем свой путь с того места, где находимся. Так и с этой книгой. Хотя все шесть принципов (истин, уроков) взаимосвязаны, поскольку один вытекает из другого, а главы расположены в определенном порядке для облегчения восприятия, возможно, некоторым из вас будет полезно сфокусироваться на том, что наиболее соответствует вашим интересам и жизненным обстоятельствам.

Работа над книгой помогла мне вспомнить, что́ для меня действительно важно, и надеюсь, мой труд окажется полезен и вам. Рекомендую держать под рукой дневник, чтобы записывать туда свои мысли, ощущения и наблюдения. В книге также есть вопросы, упражнения и информация к размышлению. Делая записи, вы сможете дать выход эмоциям, объективно проанализировать ситуацию и открыть путь к внутренней мудрости. Это прекрасный способ углубиться в себя, добраться до сокровенных мыслей и чувств и взглянуть на них по-новому.

Я на собственном опыте убедился: иногда достаточно легкого толчка, чтобы начать действовать, и вдохновляющей цитаты или глубокомысленного вопроса – чтобы остановиться и задуматься. Одной из величайших радостей стало для меня осознание того, что жизнь – это процесс личностного и эмоционального развития и обретения мудрости, в ходе которого я становлюсь все более открытым для новых возможностей. Надеюсь, прочитав эту книгу, вы сможете сказать о себе то же самое.

У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.

Эти слова приписывают китайскому философу Конфуцию, но в последнее время они стали ассоциироваться с именем Стивена Сотлоффа – американского журналиста, освещавшего события на Ближнем Востоке.

Четвертого августа 2013 года он пересек турецко-сирийскую границу и был похищен боевиками «Исламского государства»[10]. Стивен провел в плену больше года, и все это время правительство и родные пытались добиться его освобождения, но безуспешно. Второго сентября 2014 года Сотлоффа убили. ИГ опубликовало видео, где его, связанного, стоящего на коленях, обезглавливают. На похоронах журналиста зачитывались отрывки из письма, которое тот тайком передал родным; тогда-то и прозвучала перефразированная им цитата из Конфуция: «У всех есть две жизни; вторая начинается, когда ты понимаешь, что жизнь у тебя одна»[11]