Направление психотерапии, которое представляет для меня интерес и лежит в основе моих взглядов, изложенных в этой книге, – клиент-центрированная (или клиентоориентированная) психотерапия, созданная американским психологом и психотерапевтом Карлом Роджерсом (1902–1987). Подробнее см.: Роджерс К. Клиент-центрированная психотерапия: Теория, современная практика и применение. – М.: Издательство института психотерапии, 2007. Об истории создания клиент-центрированной психотерапии см. книгу Говарда Киршенбаума «Жизнь и деятельность Карла Роджерса» (The Life and Work of Carl Rogers). Если вы хотите узнать больше о психотерапии в целом, рекомендую прочитать мою книгу «Консультирование и психотерапия: Различные подходы» (Theories of Counselling and Psychotherapy: An Introduction to the Different Approaches).

О благополучии и его компонентах см. нашу статью: Longo, Y., Coyne, I. & Joseph, S. (2017). The Scales of General Well-being. Personality and Individual Differences, 109, 148–159. Мы выделили 15 компонентов, составляющих благополучие в позитивной психологии: счастье, здоровье, спокойствие, оптимизм, вовлеченность, самоидентичность, адекватная самооценка, самопринятие, самоценность, компетентность, развитие, целеустремленность, значимость, конгруэнтность и социальные связи. Подробнее см.: Maddux, J. E. (2018). Subjective Well-being and Life Satisfaction. Routledge/Taylor & Francis Group. New York and London.

Состояние сниженной работоспособности, возникающее при однообразной работе, подразумевающей многократное повторение одних и тех же стереотипных действий. – Прим. ред.

Термин «полноценно функционирующий человек (личность)» предложен Карлом Роджерсом – он характеризовал им людей, прошедших курс психотерапии. Полноценно функционирующий человек всегда готов меняться, развиваться и познавать себя. См.: Роджерс К. Становление личности: Взгляд на психотерапию. – М.: Издательство института общегуманитарных исследований, 2017. Роджерс понимал благополучие скорее как процесс, а не как результат, и эта идея лежит в основе моей книги.

Кемптон Б. Wabi Sabi: Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире. – М.: Бомбора, 2022.

Пер. Т. Новиковой.

Это описание процесса изменений основано на работах Карла Роджерса, который в 1950-х годах первым заговорил о личностном росте и разработал подход, получивший название «клиент-центрированная психотерапия». Я специализируюсь на этом направлении и познакомлю вас с ключевыми идеями. Больше вы можете узнать из книг Роджерса: Становление личности: Взгляд на психотерапию. – М.: Издательство института общегуманитарных исследований, 2017; Клиент-центрированная психотерапия: Теория, современная практика и применение. – М.: Издательство института психотерапии, 2007; Консультирование и психотерапия: Новейшие подходы в психологической практике. – М.: Издательство института общегуманитарных исследований, 2015.

Множество исследований подтверждают, что главной движущей силой в психотерапевтическом процессе является клиент. См.: Hubble, M. A. & Miller, S. D. (2004). The Client: Psychotherapy’s Missing Link for Promoting a Positive Psychology, in P. A. Linley and S. Joseph (eds.), Positive Psychology in Practice (335–53). Hoboken: Wiley.

Существует несколько вариантов притчи. Вот наиболее известный: один из учеников попросил Будду объяснить смысл его учения. Будда указал пальцем на луну. Ученик стал смотреть на палец, решив, что смысл учения заключается в нем. Будда снова указал пальцем на луну, и тогда ученик решил, что смысл учения в ней. Будда пояснил, что смысл его учения – в направлении. – Прим. пер.

Организация, деятельность которой запрещена на территории РФ.

Lives. Steven Joel Sotloff Memorial foundation: https://www.2livesfoundation.org.