В пути всегда есть точка А и точка В. Мы пока не знаем всех ваших возможностей. Нам ещё только предстоит исследовать ваш потенциал. Но что мы точно можем сделать сейчас – это понять пункт вашего отправления. Чтобы определиться с текущим ресурсным состоянием, ответьте на несколько вопросов:

1.Вы легко просыпаетесь и встаете с постели?

а). Да

б). Нет

2.Как вы приступаете к выполнению задач, которые стоят перед вами?

а). Долго раскачиваюсь, вхожу в рабочий ритм

б). Как правило, сразу, если есть свободное время

в). Реагирую достаточно быстро, но через силу

3.Легко ли вас обидеть?

а). Да, я вспыльчив

б). Во многом это зависит от того как пытаются задеть. Есть поступки, которые нельзя оставлять без внимания

в). Я не реагирую на идиотов

4.Есть ли у вас планы на день? На вечер?

а). Есть план на день, пока нет планов на вечер

б). Есть планы на вечер, нет планов на день

в). Да, я знаю, чем буду заниматься в течение всего дня

5.Какие отношения у вас с близкими и значимыми для вас людьми?

а). Хорошие отношения

б). Нормальные, скорее даже натянутые

в). Мы поругались

6.На данный момент у вас есть любимое хобби?

а). Да

б). Нет

в). Затрудняюсь ответить

7.На этой неделе вы занимались своим любимым хобби?

а). Да

б). Нет

8.Вы много двигаетесь в течение дня?

а). Мне кажется, да. Но я редко обращаю на это внимание

б). Да, я слежу за этим

в). Я мало двигаюсь, мог бы значительно больше

9.Часто ли вы наблюдаете перепады своего настроения?

а). Да, иногда оно быстро меняется в течение дня

б). У меня, как правило хорошее настроение, его сложно изменить. Я оптимист

в). Я реалист. Мое настроение зависит от происходящего

10.Вы регулярно помогаете другим людям?

а). Иногда я помогаю другим людям

б). Да, я помогаю другим людям регулярно

в). Нет, я стараюсь не вмешиваться в ситуации других людей

Посчитаем? (ключ к тесту находится в конце книги)

Наверняка, отвечая на вопросы, вы сравнивали своё текущее состояние с возможным. Пытались отграничить “здесь и сейчас” от “как правило”. У вас уже есть стойкое убеждение, что сейчас вы “в форме”, “хуже” или “лучше” своего обычного состояния.

Сейчас гораздо важнее поставить булавку на карте вашего ресурсного состояния. Такого-то числа такого-то месяца мы находимся здесь и начинаем своё путешествие.

Блок 1. Что такое ресурсное состояние и как оно влияет на качество жизни

Отсюда ты узнаешь:

Из чего состоит твой «внутренний аккумулятор?

Как его можно оценить?

И как управлять им, чтобы достигать максимального результата?

Что же такое ресурсное состояние? Или как его иногда называют “состояние потока”, куража? У каждого из нас есть “внутренний аккумулятор”, который можно как заряжать, так и разряжать.

У нашего аккумулятора есть характеристики. Основные – это заряд и емкость. Бывает, что на работу приходит человек, заряжен на 100%. Работает активно два часа и вот уже разряжается полностью. Ты понимаешь, что в офисе осталось только тело. Он сейчас не способен качественно делать какую-то работу.

Или работает человек в состоянии хронической усталости. Заряд не больше 10%, а работает год, два, три, десять лет. И достаточно качественно. О чем это говорит? Что при низком заряде у него очень высокая емкость.

Так мы все живем в балансе характеристик – заряда и емкости. Чем они выше, тем больше мы успеваем и более качественно делаем. Чем они меньше, тем меньше наши достижения по жизни. Ведь даже удачей и шансом надо успеть и уметь воспользоваться. Как мы можем влиять на свой заряд и емкость? Развивая их, мы можем повышать качество нашей жизни. Есть четыри области, которые необходимо держать во внимании и целенаправленно “прокачивать”.