Как это происходит:

Важным шагом является создание «позитивной рамки» для интеграции. Клиент осознает, как новое понимание или новое поведение можно применить в повседневной жизни. Применяем практики, которые помогут клиенту закрепить изменения, такие как аффирмации, визуализации или новые установки. Завершаем процесс плавным возвращением в настоящее время, чтобы клиент мог сохранить ощущение комфорта и гармонии.

После того как клиент завершит свою работу, важно провести заключительный этап сессии. На этом этапе обеспечиваем поддержку клиента и подтверждаем, что все изменения – это не просто краткосрочные «инсайты», а реальные и долгосрочные трансформации.

Как это происходит:

Регрессолог поддерживает клиента, предлагая ему позитивные ресурсы для закрепления изменений. Например, использование тех же аффирмаций или визуализаций для дальнейшего самосовершенствования. Даем рекомендации для самостоятельной работы и поддержки в процессе после сессии.

Работа в регрессии – это процесс, который требует внимания, чуткости и терпения. Следует не только помочь клиенту вспомнить и осознать прошлые события, но и интегрировать полученные знания и инсайты в его повседневную жизнь. Каждая сессия – это шаг к восстановлению гармонии, но необходимо помнить, что работа продолжается и после сеанса.

Расслабление – это первый и важнейший этап, который предшествует погружению в более глубокие состояния транса. Без правильного расслабления клиент не сможет войти в нужное состояние, поэтому задача регрессолога – создать атмосферу, в которой клиент будет чувствовать себя в безопасности и полной расслабленности.

Зачем нужно расслабление

Расслабление помогает снять физическое и психологическое напряжение, которое блокирует доступ к подсознанию. Когда тело расслаблено, ум становится более открытым, и человек легче погружается в более глубокие уровни осознания.

1. Физическое расслабление

Первый шаг – это расслабление тела. Здесь используем различные методики, такие как прогрессивная мышечная релаксация, глубокое дыхание и визуализация. Цель – помочь клиенту полностью расслабить каждую часть тела.

Как это происходит:

Регрессолог предлагает клиенту удобно устроиться, закрыть глаза и сосредоточить внимание на дыхании:

«Расслабьте каждую группу мышц, выбирая удобный способ: либо начните с ног и постепенно поднимайтесь вверх по телу, либо начните с головы, мягко двигаясь вниз».

Процесс расслабления можно поддерживать словами, например:

«С каждым выдохом ты становишься всё более расслабленным… Твои ноги становятся тяжёлыми и расслабленными… Мышцы лица полностью расслабляются…»

2. Эмоциональное расслабление

Помимо физического расслабления, необходимо помочь клиенту успокоить его эмоции. Иногда люди приходят в регрессию с тревогой или напряжением, которые могут помешать процессу.

Как это происходит:

Регрессолог может предложить клиенту подумать о чем-то приятном, или вспомнить момент, когда он чувствовали себя в полной безопасности и покое. Важно работать с эмоциями, задавая клиенту вопросы о том, что вызывает у него напряжение или беспокойство, и прорабатывая это в процессе расслабления.

3. Ментальное расслабление

Расслабление ума важно для того, чтобы клиент смог освободиться от внутреннего диалога и лишних мыслей, которые могут мешать погружению. Это позволяет фокусироваться на процессе и настроиться на работу с подсознанием.

Как это происходит:

Регрессолог помогает клиенту отпустить все посторонние мысли, сосредоточив внимание только на текущем моменте. Это может включать в себя использование визуализаций, например, «представьте, что вы находитесь в тёмной комнате, а все шумы и мысли уходят от вас, словно растворяются в воздухе».