некоаши-дачи (фото 15,16),

цуруаши-дачи (фото 17,18),

каке-дачи (фото 19,20),

Фото 15

Фото 16

Фото 17

Фото 18

Фото 19

Фото 20

применяются, как правило, для перехода из одной позиции в другую, а также для отработки балансировки тела.

Освоив основные стойки и научившись легко в них передвигаться, вы можете перейти к определению дистанции боя.

Под понятием «дистанция» в нашем случае подразумевается расстояние между противниками. Дистанция может быть сверхдальняя, когда атакующее действие ногой или рукой возможно произвести, лишь сделав, как минимум, один шаг (фото 21);

Фото 21

Фото 22

Фото 23

Фото 24

Фото 25

дальняя, когда атака возможна только ногой, без подшага (фото 22); средняя, когда между противниками расстояние, равное вытянутой руке (фото 23); ближняя – при расстоянии до противника, равном длине предплечья (фото 24); и наконец, сверхближняя, иначе плотный контакт, когда противники касаются корпусами друг друга (фото 25).

Если дистанция сверхдальняя или дальняя, то свои атакующие действия надо начинать с ног, если средняя и ближняя – с рук. Согласитесь: какой смысл преодолевать «мертвую зону» на скачке, желая произвести удар рукой или войти в захват? Недооценив противника, вы рискуете напороться на встречный удар ногой, для которой «мертвая зона» рук является рабочей. В данном случае ваш степ, разножка или скачок есть подводящий элемент атаки, а не завершение атакующего действия. При обратной ситуации, когда дистанция средняя или ближняя и можно без подшага произвести удар рукой или войти в захват, естественно целесообразнее начать с техники рук. Еще одним аргументом в пользу действия руками на средней и ближней дистанциях является их неоспоримое превосходство в скорости по сравнению с ногами на той же дистанции. Хотя даже здесь возможны варианты в зависимости от уровня подготовки бойцов и арсенала коронных комбинаций, но на начальном уровне подготовки лучше не рисковать и использовать более проходную технику.

Выбор дистанции боя во многом определен вашим техническим арсеналом действий, а также личными антропометрическими данными. Если преобладающая техника у вас ударная, то целесообразнее построить поединок в основном на дальней и средней дистанциях. Переход на ближнюю и сверхближнюю дистанцию должен быть непродолжительным и осуществляться только в атакующей манере. При этом старайтесь избегать плотного контакта и захватов со стороны противника. Иначе можете не только потерять инициативу, но и попасться на бросок или болевой прием, который возможен даже в стойке.

Ближняя и сверхближняя дистанции боя будут для вас более комфортны и наиболее уместны, если в большей степени ваша преобладающая техника бросковая, болевая или ударная в захвате.

Обратите внимание: во всех случаях речь идет о джентльменском поединке, когда оба противника не вооружены никаким видом оружия, кроме своего собственного тела. Наличие в руках холодного оружия или предмета, его заменяющего, может существенно изменить дистанцию боя.

Руки, если можно так выразиться, являются как вашим главным оружием, так и защитой. Подвижность, скорость и вариабельность траектории движений рук на порядок преобладает над теми же показателями ног. Конечно, руки в определенной степени уступают ногам по силе удара, а также по своей рабочей зоне. Но это с лихвой компенсируется разнообразием ударов, захватов, выведением из равновесия, болевых приемов и бросков, которые возможны только за счет техники рук. Коснемся тактического арсенала ударной составляющей техники рук.