Очень хорошо знание этих систем работает в браке и с детьми, а также с другими людьми. Зная, кто как лучше воспринимает информацию, вы её так и подаёте, разногласия сходят на нет.

Пример якорения:

Вы находитесь в блаженном состояние на его пике: визуал представляет шикарную розу, аудиальная – любимую песню или слово, кинестетик – берёт мизинец другой руки. Вот все эти действия, музыка и цветы у вас теперь будут ассоциироваться с отличным состоянием.

Вы можете выбрать символ, или вы можете вспомнить то, что вы видели, когда действительно чувствовали себя уверенным. Если выбранный вами образ является особенным и помогает вам вызывать ощущение уверенности, то он будет работать.

Поэтому, когда у вас плохое самочувствие, представьте эту самую розу, возьмите себя за мизинец или послушайте любимую музыку, которая участвовала в ассоциации и у вас появится вновь прекрасное самочувствие. Теперь вы знаете, как это замечательно – воссоздавать свое ресурсное состояние и сколько времени это занимает. Если этого не происходит, значит вы не застали самый пик центр своего состояния эйфории.

Важно то, что якорь должен быть уникальным и не являться частью текущего поведения. Вам необходим особый якорь, который не возникает постоянно и не ассоциируется с другими состояниями и поведениями.

Вы также должны быть предусмотрительны, выбирая якорь – что-то такое, что вы могли бы сделать, будучи незамеченным.