Итак, чтобы освободиться от комплекса жертвы, вам нужно быть уверенным в том, что вы заслуживаете лучшего отношения, и спокойно и вежливо требовать такого отношения. Кстати, действуя так, вы будете всегда добиваться того, что вам нужно, получать удовлетворение и чувствовать уверенность в себе.

Наша психика действует как автомат. Что-то случается с нами в первый раз, мы на это как-то реагируем, это записывается на нашу подкорку. Так создается каталог ситуаций и способов реагирования на них. Далее мы становимся биороботами.

Замечали, как часто мы реагируем раньше, чем думаем?

Почему так происходит?

Наше тело устроено так, чтобы экономить ресурсы. Если вы что-то делаете за него, то оно переводит эти в функции в щадящий режим. Так возникает атрофия мышц при лежачем режиме. Наш организм очень легко переходит в режим экономии энергии и очень неохотно обратно. Это касается и мозговой деятельности.

Часть мозга, которая отвечает за обучение и память, каждый день пополняется новыми нейронами.

Работает это так. Появляется ситуация, мозг фиксирует её и ищет аналогичную в «каталоге реакций», выбирает наиболее подходящую и выдает записанную на неё реакцию. Это занимает микросекунды. Ситуация еще происходит, а мозг уже дал команду на реакцию. Уже получили команду железы внутренней секреции: сколько выбросить в кровь адреналина, серотонина и других гормонов. У вас еще только зародилась первая мысль по этой ситуации, а в кровь уже поступил коктейль из гормонов, который заставит вас эмоционально среагировать так, как это записано в каталоге реакций.

Самое интересное, что большинство реакций записывается до 5 лет. Поэтому мы, будучи взрослыми, реагируем как дети. Обижаемся, злимся, а потом, стыдимся собственных эмоций. И говорим себе: вот сейчас я бы поступил (а) иначе. Да сейчас, когда в вашей крови нет этого гормонального коктейля, когда по нейронам не несется команда поступить именно так, вы воспринимаете мир по-другому.

Начните менять свои способы реагирования. Начните приучать мозг к новой эмоциональной реакции. Мозг нужно тренировать как мышцы.

Перепрограммирование – это просто выбор другой дороги, другого жизненного пути. Если вы не удовлетворены своей настоящей жизнью, то, возможно, идёте по неверной дороге. Если вы обнаружите, что стали получать больше удовлетворение от жизни, то это может означать, что вы находитесь на правильном пути.

Программирование

С помощью визуализации вы видите то, что не хотите делать, и стираете этот образ, а после этого вы видите то, что хотите делать.

Программируя достижение цели, вы отправляете во Вселенную послание, что вы хотите добиться чего-то или избавиться от чего-то. Теперь вам нужно на минуту задуматься и определить, чего вы хотите и к чему стремитесь. При этом нужно думать лишь про конечный результат. Представляйте, что вы достигли данный результат. Также вы можете менять негативные ощущения и чувства на положительные.

Психологические состояния и эмоциональная свобода

Когда вы вспоминаете неприятные события ваше тело целиком принимает негативное состояние и поддерживает его тонусом мускулов, позой и дыханием. Эти физически накопленные воспоминания могут испортить ваши будущие переживания. Люди, страдающие депрессией, имеют бессознательно усвоенную способность поддерживать негативное состояние в течение продолжительного времени. Другие усвоили способность изменять свое эмоциональное состояние по своему усмотрению, создав для себя эмоциональную свободу, которая преобразует их жизнь. Они также переживают взлеты и падения в жизни, но не застревают на болезненных эмоциях.