– Терапевт: «Отлично, поддерживаю тебя. Мы будем работать над тем, чтобы ты чувствовал себя более уверенно в своей способности жить с этим состоянием, не позволяя боли управлять твоими действиями.»

Результат сессии:

Пациент начинает лучше осознавать свои мысли и эмоции, связанные с болезнью, и учится принимать симптомы без борьбы. У него появляется ощущение контроля над своей жизнью, и он делает шаги в сторону своих ценностей (активность, отношения), несмотря на наличие симптомов.

Результаты терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) при язвенной болезни желудка могут проявляться на нескольких уровнях, как в плане эмоционального состояния пациента, так и в улучшении физического самочувствия. Вот некоторые основные результаты, которые могут быть достигнуты после курса терапии:

1. Принятие боли и дискомфорта

Одним из центральных аспектов терапии принятия и ответственности является научение пациента принятию физического и эмоционального дискомфорта. Это не означает игнорирование симптомов, но учит клиента не бороться с ними и не давать им излишнего контроля над его жизнью. Пациенты могут стать более гибкими в отношении к боли, воспринимая её как часть своей жизни, а не как угрозу.

– Результат: Пациенты начинают воспринимать боль не как постоянную угрозу или источник стресса, что позволяет им снизить уровень тревоги и стресса, связанных с заболеванием.

2. Уменьшение стресса и тревоги

Язвенная болезнь желудка может быть усугублена хроническим стрессом, тревогой и беспокойством, что часто приводит к усилению симптомов. Терапия ACT помогает пациентам развить осознанность и навыки расслабления, что может значительно снизить уровень стресса.

– Результат: Пациенты сообщают о снижении общего уровня тревожности, улучшении настроения и большей эмоциональной стабильности. Психологический стресс, который усиливает физические симптомы, становится более управляемым.

3. Изменение отношения к болезни

В ходе терапии пациенты могут развить более конструктивное и адекватное отношение к своему состоянию. Они учат себя не зацикливаться на болезни и не позволять ей определять их жизнь. Это включает в себя осознание того, что болезнь не должна ограничивать их возможности для достижения личных целей и ценностей.

– Результат: Пациенты начинают вести более активный образ жизни, несмотря на заболевание. Они могут продолжать заниматься физической активностью, работать, строить отношения, даже если болезнь продолжает существовать.

4. Действие в соответствии с личными ценностями

Одним из принципов ACT является сосредоточение на действиях, соответствующих ценностям человека, несмотря на его проблемы или симптомы. Для человека с язвенной болезнью желудка важно определить, какие действия приносят ему удовлетворение и радость, а затем принимать их, несмотря на ограничения, вызванные заболеванием.

– Результат: Пациенты становятся более мотивированными действовать в рамках своих жизненных целей, даже если это сопряжено с некоторыми трудностями. Это может проявляться в попытках улучшить социальные связи, заниматься физической активностью, продолжать работать и развивать личностные качества.

5. Улучшение общего психоэмоционального состояния

С помощью терапевта пациенты учатся не фиксироваться на своих симптомах и переживаниях, а быть более гибкими и осознанными в своих реакциях. Это приводит к улучшению общего психоэмоционального состояния, снижению депрессии и чувства безнадежности, что в свою очередь может повлиять на восприятие боли и болезни.

– Результат: Пациенты сообщают об улучшении общего состояния, уменьшении депрессивных симптомов и увеличении способности справляться с болезнью в долгосрочной перспективе.