2. Улучшение самоконтроля:

– Одним из важнейших аспектов лечения диабета является регулярный контроль уровня сахара, соблюдение диеты и физическая активность. КПТ помогает пациентам изменять свои мысли и убеждения, связанные с лечением, и улучшить их отношение к самообслуживанию. Это способствует более регулярному соблюдению назначенного лечения и здоровых привычек.

3. Понимание эмоций, связанных с заболеванием:

– В ходе терапии пациенты начинают осознавать эмоции, связанные с диабетом, такие как вина, стыд или депрессия. КПТ учит их корректировать иррациональные мысли, которые могут усугублять эти эмоции. Это помогает пациентам не только лучше справляться с психологическими аспектами заболевания, но и улучшать их психоэмоциональное состояние в долгосрочной перспективе.

4. Изменение нездоровых поведенческих паттернов:

– КПТ фокусируется на том, чтобы выявить и заменить деструктивные поведенческие паттерны, такие как пренебрежение диетой, несоответствующий режим физической активности или избегание проверок уровня сахара. Пациенты учат стратегии, которые помогают улучшить их привычки и поведение, что непосредственно влияет на здоровье.

5. Повышение самоконтроля и уверенности в себе:

– Через упражнения на идентификацию, оспаривание и замену негативных мыслей пациенты начинают более эффективно справляться с проблемами, связанными с диабетом, и чувствовать себя более уверенно в процессе контроля заболевания.

6. Повышение качества жизни:

– КПТ помогает людям с диабетом не только справляться с физическими аспектами болезни, но и с психологическими трудностями. Это может привести к более высокому уровню удовлетворенности жизнью, лучшему психоэмоциональному состоянию и большей адаптивности в социальной и профессиональной жизни.

7. Снижение депрессивных симптомов:

– Диабет может быть связан с депрессивными состояниями, так как постоянные требования по контролю заболевания могут вызывать чувство бессилия и безнадежности. КПТ направлена на изменение этих восприятий, что позволяет уменьшить симптомы депрессии, улучшить настроенность и эмоциональное состояние пациента.

8. Стимуляция изменений в повседневной жизни:

– Пациенты, обученные КПТ, начинают активнее применять стратегии управления своим заболеванием в повседневной жизни, например, улучшение режима питания, регулярные физические нагрузки, соблюдение графика приема лекарств и профилактических обследований.

9. Устойчивость к рецидивам и повышенная мотивация:

– КПТ не только помогает в сиюминутной ситуации, но и помогает пациентам сформировать устойчивые механизмы самопомощи и самоконтроля, которые могут быть использованы и в будущем. Это снижает вероятность рецидивов негативных мыслей и поведенческих привычек.

Терапия принятия и ответственности (ТПР) при сахарном диабете – это подход, основанный на принципах приемлемости и личной ответственности, которые помогают пациентам справляться с хроническим заболеванием, таким как диабет, улучшать качество жизни и развивать эффективные стратегии для поддержания здоровья. Этот метод является важной частью поведенческой психотерапии и оказывает влияние как на физическое, так и на психологическое состояние пациента.

Основные принципы Терапии принятия и ответственности при сахарном диабете:

– Принятие:

– Принятие своего состояния и диабетической реальности. Это включает в себя принятие факта наличия хронического заболевания, несмотря на его возможные ограничения и вызовы. Пациенты учат принимать свое состояние без осуждения, что помогает избавиться от чувства вины, стыда или разочарования.