В какой-то момент я сидела за столом в офисе агенства и смотрела на схематичный рисунок уже не помню, какой книги.

Где были изображены две фигурки – мужская и женская. Два человечка, на голове одного из которых косынка, что символизировало женский пол.

Художник нарисовал фигурки по отдельности, а ниже – вместе идут под ручку.

Я не могла оторвать глаз от этого рисунка.

Что-то внутри меня подсказывало: стоп, вникни, важно!

Я подумала, а что, если разместить эти две схемы на одной линии и провести между ними стрелку, как знак трансформации одной ситуации в другую?

Когда я это сделала, «пазлы сошлись», и получилась цельная картина.

Теперь у меня был инструмент, которым стала пользоваться в работе для исследования точного запроса клиента, его сильных и слабых особенностей личности, ресурсов и дефицитов.

Вначале использовала при подборе кандидатов на роль мужей и жен, затем с другими клиентами и, конечно, для себя, любимой.

Ведь я для себя – самый желанный клиент и все, что применяла в профессиональной практике, опробовала на себе.

Сейчас данное упражнение применяю почти каждый день.

Отлично работает и облегчает мне жизнь.

Чего и вам желаю.

Где просто, там ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного.

Святой преподобный Амвросий Оптинский

Я люблю простоту

Я люблю простоту. В ней вся суть бытия,

где отсчёт начинается сразу с нуля,

где без лишних затрат, ради возгласа масс,

можно выйти к мечте прямо здесь и сейчас,

где не нужно искать снисходительных слов,

чтоб привлечь наконец-то вниманье богов,

где за чувства свои нет вины на душе,

где друзья – не обман в золотом мираже,

где достойных людей за их мысли и труд,

что отличны от многих, не гонят на суд,

где боязнь большинства – единичный товар

и давно не имеет пугающих чар,

где не ищут проблем для достойны побед

и не пишут по новой известный сюжет,

где вся жизнь – это путь без извилин и ям.

Просто встань и иди по широким путям

без запутанный правил, нелепых идей.

Я люблю простоту. В ней живется смелей.

И. Шадричева

Моя методика элементарна и проста.

Можно сказать, обыденная и незамысловатая.

Использующая компоненты арт – терапии и когнитивно – поведенческой терапии.

Почему я предлагаю очень простую технику, спросите вы? Может ли незамысловатая, примитивная методика быть достаточно результативной?

Может.

Потому что наше сознание может мучить себя сложными нагромождениями слов, разнообразиями картин и впечатлений.

А бессознательное, которое нами исподволь управляет, тихо хихикает и довольно потирает руки, когда соскальзываем в бесполезное выяснение отношений, идем на поводу у рекламы и прокрастинируем.

И не спорьте, пожалуйста, со мной по этому поводу (кто в доме – психике – хозяин).

Иначе придется спросить, когда в последний раз вы делали гимнастику и подсчитывали баланс доходов-расходов ваших финансов, к примеру.

Я, к сожалению, сегодня этого не делала. И вчера. И позавчера. Увы.

Если у вас по-другому, вы, скорее – счастливое исключение, чем правило.

Рада за вас.

Большинство из нас не справляется с текущей нагрузкой жизни и ведомы сильными импульсами из бессознательного.

Если не согласны, предлагаю вам список форм активности, к которым человек часто прибегает, когда слепо следует импульсам бессознательного.

Точнее, его незрелой, патологической и враждебной части.

Эти нездоровые формы поведения парадоксально помогают, с одной стороны, приглушить всплеском адреналина боль от ранящей правды жизни, с другой, проявляют скрытую подавленность вплоть до нежелания жить.

Речь о, так называемых, видах социально одобряемого суицида, которые могут как лакмусовая бумага свидетельствовать об эмоциональных сложностях человека.