ПлодороднаЯ. Путь от бесплодия к материнству Ольга Фрунзе
Благодарность
Выражаю особую благодарность своей семье, своей маме Тамаре Николаевне Горбачевой, которая дала мне хорошее образование, что стало серьезным стартом моей взрослой жизни. Мама для меня – пример творчества. Я любила смотреть, как она писала планы, будучи воспитателем в детском саду, шила игрушки, чтобы украсить группу, где работала, оформляла стенды и подходила к рабочему процессу творчески. Я всегда видела, как она вяжет для меня и для себя, как шьет для меня фиолетовую курточку. Выкройки лежали по всему ковру в зале, в пятиэтажке. Я любила, когда мама покупала мне новые карандаши – их запах и красочность дарили мне волшебство фантазий и погружали в творчество.
Благодарю своего любимого мужа Сережу за то, что всегда рядом и поддерживает все мои начинания. Он стал для меня примером трудолюбия, усердия, целеустремленности и профессионализма в своем деле. Благодаря нашим совместным стараниям и нашему пути появилась эта книга для женщин. Люблю всем сердцем.
Благодарю высшие силы за то, что постоянно направляют и поддерживают меня на моем жизненном пути.
Я благодарна всем учителям, которые делились со мной своими знаниями: учительнице литературы Яновой Елене Павловне, привившей мне любовь к чтению и письму, преподавателям психологических дисциплин Могилевского государственного университета им. А. А. Кулешова Авраменко Валентине Васильевне, Лукьянцевой Светлане Владимировне за первые шаги в арт-терапии, Барсуковой Жанне Анатольевне, Коминской Светлане Олеговне, моему любимому преподавателю, психотерапевту и ведущему психотерапевтических групп Рубену Владимировичу Могилевскому, учителю нейролингвистического программирования Ярославу Будько.
Огромная благодарность Елене Тарариной за ее безграничное вдохновение и неиссякаемый поток творческих идей. Благодарю Елену Москвитину за ее прекрасную группу по символдраме.
Спасибо Валерии Тюленевой и ее курсу о Любви к Себе и другим волшебным курсам и знаниям. Благодарю Фатиму Хадуеву и мою подругу Татьяну Попову, которые привили мне любовь к молитве и объяснили необходимость почитания рода.
Особая благодарность моему любимому человеку Тамаре Питкевич – она была моим Ангелом и наставником на протяжении долгих лет, начиная с университета.
Огромная благодарность моим творческим учителям Галине Борисовой, привившей мне любовь к профессиональному чувствованию предметов (украшений, камней), и Веронике Калачевой с ее онлайн-курсами Kalachova School, благодаря которым я научилась чувствовать акварель – это не только о рисунках и красках, это об обучении тонкого чувствования Мира и людей.
Благодаря арт-терапевту из Калифорнии, Памела Малкофф Хайес, в мою жизнь пришла арт-терапия. Благодаря ей я стала чувствовать внутренний мир человека через продукты творчества.
Я благодарна всем людям, встретившимся мне на пути: каждый приложил усилие к тому, чтобы я стала той, кто я есть.
Благодарю тех, кто поддержал меня на старте этой программы: Галину, Алевтину, Кристиану, Ольгу – первых девушек, прошедших этот марафон. Также Ирину, которая участвовала в моих других марафонах. Благодарю от всего сердца за доверие. Без вас не было бы этой книги.
Благодарю себя за тот путь, который проделала, за свое упорство и веру, несмотря ни на что.
Благодарю тебя, мой дорогой читатель, за то, что ты встал на этот путь саморазвития, благодарю тебя за твою осознанность и желание работать над собой и идти к своей заветной мечте.
Если ты держишь в руках эту книгу, значит, ты, как и я когда-то, испробовала многое. Ты старалась забеременеть естественным путем, высчитывая циклы, измеряя температуру, возможно, даже голодая, меняя питание. Искала причины своего бесплодия как вовне – родители, общество, экология, страна, партнер, так и внутри себя.
Чтобы забеременеть, я проходила разные курсы: психологические, иногда даже эзотерические, творческие. За пять-шесть лет безуспешных попыток забеременеть я перепробовала если не все, то многое.
Я думала, что если сделаю экстракорпоральное оплодотворение, то точно забеременею, но нет – я продолжала терпеть неудачи, продолжала копаться в себе, прорабатывать свои страхи, работать над своими внутренними блоками, самосовершенствоваться всеми возможными способами.
Эту книгу я написала с теми мыслями, что восемь-девять лет назад для меня она бы оказалась полезной, возможно, мой путь был бы менее тернистым.
От автора
Книга создана для того, чтобы быть поддержкой для женщин на нелегком пути к беременности с диагнозом «бесплодие». Здесь я делюсь своим опытом и своими переживаниями – я старалась показать открыто, что чувствовала, через что проходила. Не все страницы этой книги вы сможете принять на веру. На некоторые может понадобиться время. Сопротивление – это нормально, это наш предохранитель. С сопротивлением нужно разбираться и идти глубже в то, что нами отвергается. Искать свою истину. Это мой опыт, мой путь, через который прошла я. Это мои башмачки. Вам подойдут свои башмачки, и, если постараетесь, вы все-таки найдете свой путь к материнству.
Отнеситесь к этой книге как к сказке. Приготовьтесь к путешествию в познание себя и этого мира. Возможно, будут задания, которые сложно принять или выполнить. В этом случае постарайтесь выработать у себя готовность – сделайте это через принятие. Конечно, какое-то задание можно пропустить, если оно не по душе, и вернуться к нему, когда будет желание, но структура заданий выстроена по нарастающей. Только приняв начальные задания, выполнив их, вы сможете пойти дальше и глубже и достичь желаемого результата.
Если вы приобретете или уже приобрели эту книгу, то будьте готовы работать, проходить задания и практики с душой и в удовольствие.
В этой книге собраны наиболее эффективные техники и методики, которые, как я считаю, приблизили и привели меня к материнству. Всем сердцем верю, что благодаря этой книге вы сможете найти, увидеть, прочувствовать свой путь к материнству. Все предложенные здесь задания требуют глубокого погружения, иначе зачем начинать этот путь?
Возможно, изменения войдут в вашу жизнь не сразу, но они точно случатся: для кого-то плавно и незаметно, для кого-то резко, неожиданно и с большим сопротивлением.
Эта книга не является таблеткой от бесплодия, но это ваш путь к себе настоящей, ваш путь к малышу и материнству. Пройдя эту программу, вы не будете прежней.
Эта книга о вашем духовном пути. Все в ваших руках: все необходимые техники представлены здесь на страницах.
«ПлодороднаЯ» – это не только о пути к материнству, но и о доступе к вашим внутренним ресурсам, которые сейчас сокрыты от вас.
О моем пути к беременности
В 2012 году в мае у меня случилась внематочная беременность, и это было мое первое разочарование. Тогда я поняла, что забеременеть для меня будет делом непростым. УЗИ показало, что у меня тонкие трубы, причин чему может быть много. Доктора говорили о возможных воспалительных процессах, врожденных патологиях и прочем. Мама рассказывала, что моя бабушка тоже несколько лет не могла забеременеть, некоторые уже называли ее бесплодной, но потом родились мамин брат Сергей и моя мама Тамара.
В 2013 году я вступила в новые отношения и вышла замуж. Мы пережили два года безуспешных попыток зачатия естественным путем. После этого мы задумались об ЭКО и вскоре прошли все нужные процедуры. ЭКО мы делали в Англии. Как итог, у нас было пять безуспешных попыток. Из них три выкидыша. После пятой попытки у меня началась ужасная депрессия. Благодаря мужу и его поддержке я вовремя взяла себя в руки, и мы стали придумывать новый план. Он, успокаивая меня, говорил: «Не расстраивайся – если надо, мы сможем усыновить». Но оказалось, что ребенка не так просто взять в семью: необходимо соблюдение целого ряда условий. К тому же всегда есть много желающих усыновить маленьких детей, а детей постарше или с заболеваниями берут не так часто. В какой-то момент, когда я в очередной раз рыдала от безысходности, муж сказал строго: «Оля, возьми себя в руки!» Тогда я поняла, что не время сдаваться, время идти дальше, искать причины и устранять их.
На фоне всех событий я занималась онлайн в психологических группах и делала разные упражнения по саморазвитию и проработке страхов. Мне это очень помогало, очень поддерживало. В основном это были техники арт-терапии (их будет большинство в этой книге). Если на обычной терапии вы можете обмануть терапевта или себя, то на листе бумаги все видно.
В итоге наша шестая попытка ЭКО увенчалась успехом. Мы поменяли клинику и делали эту процедуру в Молдове у прекрасного человека и мастера своего дела Вячеслава Николаевича Мошина. Его профессионализм и поддержка на каждом этапе помогли чуду воплотиться в реальность.
Я верю в то, что все, что с нами происходит, неспроста и любая болезнь – это повод задуматься над своей жизнью и попробовать понять, что ты делаешь не так и что можешь сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и получить то, чего хочешь.
Если взглянуть метафорично на проблему женщин, то в нашей жизни бывают пробелы или дыры, которые забиты негативом, либо недосягаемые для нас пространства нашей психики, души. Эти пространства важно заполнить хорошим и важным для нас. То есть изменить нас и нашу картину мира. Отрицательные установки меняем на позитивные, если мы не представляем наше будущее, то прокладываем к нему путь, если у нас есть страхи, то знакомимся с ними, рассматриваем ближе и начинаем жить иными, хорошими чувствами, если мы где-то скованы, то мы ищем наш путь к свободе.
